老年人体育活动方案 老年人活动方案

2023-04-06 08:16:00 来源 : haohaofanwen.com 投稿人 : admin

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老年人体育活动方案

老年人活动方案_社区老年人活动策划方案

老年人是社会上一个很重要的团体,现在的老人越来越多,那么我们是不是也该适时的举办一些活动呢?

老年人活动方案篇1

活动名称:

重温热情岁月,唱响老年生活

活动主题:关爱老人,关注老人

活动目的:

1帮助老人回忆过去的往事,从而引导老人重温过去的快乐生活

2丰富老人的生活,使老人摆脱无聊,孤独,从心灵上得到满足和快乐

3让老人感受到一定的成就感,帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪

4给老人一个展示自己,结交朋友的平台,拓宽老人的社交渠道和朋友圈。 活动对象:

1德馨园社区全体老年人

2社区有关领导

3社工和志愿者若干名

活动人数:

1参加活动比赛的老年人不少于30个人

2社区有关领导和社工,志愿者若干名 活动场地:社区老年人活动室

活动用具:

1宣传用的横幅,海报

2活动前装扮活动室所用的横幅,彩带,贴花等;活动中选手可能要用的道具,比如扇子、手帕等。还有话筒,照相机,笔,表格,矿泉水,奖品和纪念品等

3活动结束后展示老人们风采的宣传窗和贴有活动照片的纪念册

活动时间

201X年5月1号到5月7号

活动流程:

1以小区广播和张贴海报等方式进行积极宣传,必要时可以上门宣传

2活动中,老人依次演唱自己选定的曲目,并说明选取这首曲目的原因或故事

3根据观众和有关领导的投票,选出五个奖项“最佳台风奖”、“最佳故事奖”、“最佳才艺奖”、“最佳活力奖”、“最佳自信奖”。颁发奖品和纪念品。

4参赛者和观众一起分享活动感受

活动变化:

1参赛者达不到预订人数。可以登门进行宣传,鼓励更多的老年人参加活动

2活动中老年人不好意思或忘词忘调了我们要给予鼓励,增强其自信心

3活动中老人情绪太激动而产生头晕,胸闷,晕倒等现象我们要对老人的安全做好保护措施,现场要有2到3名医护人员

4活动提早结束鼓励老人进行其他的才艺表演,没有参加比赛的老人也可以一起互动,一起交流

活动备注

1老年人是一个特殊群体,更需要得到关注和关心。不仅要从生活上给予关心,从精神上更要给予关注

2要针对老年人的特点制订活动方案。活动主题要鲜明,新颖,能引起老年人的兴趣;宣传海报要绚丽多彩,字大饱满,内容简明,让老人很容易就能看清读懂;邀请老人,态度要诚恳谦虚,让老人获得受重视感和受尊敬感;活动中要认真,对待老人提出的题要耐心解答,不失时机的赞赏老人的能力等

老年人活动方案篇2

一.活动目的与意义

生命无价,健康第一,为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识,倡导科学合理健康的生活方式,让社区的老人们能拥有一个健康的身体,丰富他们的身体保健知识,故此开展一系列活动,在社区内营造“人人关注健康,享有健康,享受健康”的氛围。

一、活动目标

帮助老人们建立健康的生活方式,在活动参与中增强老人彼此间的关系,扩大他们的交友圈子,让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。养生在心间,行动在今天

三、活动时间

分三节进行,具体时间待定

四、活动地点

待定

五、活动详情

(一)问题分析:

老人情绪低落,倍感孤独的原因是什么?

1. 子女不在身边(暂时性失依或永久性失依)

2. 业余活动少(或存在参与障碍)

3. 生活困难,缺少帮助等。

(二)活动热身游戏

笑口常开

1. 具体目标:活跃小组气氛、训练反应能力

2. 适合人群:不限,更适合活动能力较弱的参与者,特别是老年人

3. 人数:不限

4. 时间:20分钟左右

5. 所需道具:无

1. 场地要求:户外、室内均可

6. 游戏方法(步骤:)

(1.)让参与者围成一个圈,由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。

(2.)先选出一名参与者做发指令者,任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。

(3.)“笑”:双手的食指指自己的脸,嘴巴微笑,做出开环大笑的样子:

(4.)“口”:双手放在嘴边做呼叫状,做嘴巴的样子;

(5.)“常”:双手拍两下手掌;

(6.)“开”:双手张开举过肩膀。(备注:其他参与者根据指令做出相应的动作,有做错的参与者继续做发令者)

大小西瓜

1. 具体目标:活跃小组气氛,训练应变能

2.适合人群:不限

3人数: 10人左右

4. 时间:20分钟左右

5.所需道具:无

6.场地要求:户外、室内均可

7. 游戏方法(步骤:

(1.)让参与者围成一圈。

(2.)选出1名参与者做发令者,任意发“大西瓜”和:小西瓜“中的一个指令。由发令者开始,按一定顺序往下位参与者传递做发令者,每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令,同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。

(3.)“大西瓜“:做小西瓜动作;”小西瓜“做大西瓜动作。 老年人保健知识

(1)吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。

(2)喝得适当。多喝水,少喝酒

(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

(4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

(6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。

(7)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒,视力清晰。

(9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的,而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。

三)可预见的困难及对策:

1、参与人数不多:提前联系好社区,进行宣传;

2、组员参与积极性不高(缺席):每次活动社工注意活动气氛的调解,在每次活动开始前都与参与人员沟通好;

(四)活动的评估方法:

1、过程评估:

①观察老人的参与度。

②观察现场气氛。

③参与活动老人的反馈回应。

2、结果评估:对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程度等方面的改变等结果进行成效评估。

老年人活动方案篇3

一、名称:忆峥嵘岁月,看晚年幸福

二、主题:凝聚中华民族孝道精髓,让天下父母晚年幸福

三、目的:扩大老人的人际关系网;提供机会让老人交流和沟通;丰

富老年人的生活,让老年人身心健康,感受爱之家温暖。

四、对象:入住爱之家的老人自愿报名。

五、人数;6到8人一组,每次2到3组。

六、时间:每周五下午3:00到5:00

七、地点:多功能厅

八、用具:(待定)

九、流程:

第一周:

1、每一组老人自我介绍,互相熟悉。

2、个人才艺展示,加深彼此的印象和了解。

3、每人讲一小段小时候最有趣或印象最深刻的故事,规定时间五分钟左右。

第二周:

1、老年养生讲座30分钟左右。

2、根据讲座内容按小组进行知识竞答20分钟,并评出优秀小组,发小礼物作为奖品。

3、教老年人做一些养生操,例如五禽戏、八段锦、养生舞蹈、经络操等。

第三周:

1、 重温一下第二周的养生操。

2、做游戏(任选一到两项):

(1)玩索尼游戏机

(2)你我的歌(20到30分钟):每位老人写两到三首自己会唱的歌,然后放一起抽签,唱自己所抽到的曲目,如果不会唱,可以现场求助,本组的人会唱本组接着唱,如果其他小组人员会唱由其他小组人员唱,但这位老人将归那个小组,最后小组人最多组获胜。

(3)成语接龙(20到30分钟)

(4)青蛙跳水(20到30分钟):

老人围着坐,第一个人开始说:“一只青蛙”,第二个人:“一张嘴”,第三个人:“两只眼睛”,第四个人:“四条腿”,第五个人:“扑通,跳下水。”第七个人:“两只青蛙”,以此类推。

(5)小猴卖东西(20到30分钟):女的一元,男的5角,主持人说多少钱,各组老人在最短的时间里拼出相应的价钱。

(6)你来绘画我来猜:2人一组

(7)相反对对碰,例,主持人说向左转,老人就做相反的动作。

十、备注:

1、服务人员要热情耐心;活动过程中如有老人不好意思,或忘词、跑掉等,要给予鼓励,增强其信心。

2、如果活动提早结束,鼓励老人进行其他的才艺表演,没有参加活动、比赛的老人也可以一起互动,一起交流。

3、活动中老人情绪太激动可能会产生头晕、胸闷、晕倒等现象,我们要对老人的安全做好保护措施,现场要有医护人员


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