有趣的接力游戏(有哪些好玩的素质拓展游戏)

下面是好好范文网小编收集整理的有趣的接力游戏(有哪些好玩的素质拓展游戏)，仅供参考，欢迎大家阅读！

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。

在大学经常会有素质拓展活动，其中必然会有很多游戏环节，何某人有幸参与过一个户外素质拓展活动的策划，这些是整理好的游戏库，希望能够给需要参与活动策划的你，一些好的建议。

动作模仿

人数:不限

场地:不限.

道具:眼罩

游戏方法，1.将小组分成2个组，2. 由每一小组来决定另一小组需要模仿的对象(动物... ) 3，另一小组全部 带眼翠_4,由另一小组第一个人开始模仿给第二个人看，依此类推.最后用时最短猜出来的获胜

青蛙跳

参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一只青蛙”，第二个人念“四条腿”，第三个人念“两只眼睛”，第四个人“一张嘴”，第五个人：“扑通跳进水”接下来是两只青蛙八条退，四只眼睛两张嘴，依次往下。错的人可以选择表演节目

坐地起身

一.项目类型：团队合作型

二.道具要求：无需其他道具

三.场地要求：空旷的场地一块

四.项目时间：20分钟-30分钟

五.详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

链接加速

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛

三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：(1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

心心相印(背夹球)

一、项目类型：双人协作型、户外游戏

二、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、比赛人数：比赛人数：每队12人

五、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。

一块钱和五毛钱

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队

数字拉载

人数：不限

场地：不限

道具:无

游戏方法:在1一100中取一个数字，这个数字由组长来定，然后组内同学依次报数。组长所说的数字是不能被知晓的

例。组长报数55，组员1报数.40，则范围为40-100.组员2则在40 -100报数、若组员2报数60， 则范围为40- 60依次类推，知道数字被猜出——猜出者需要表演才艺

瞎子背瘸子

游戏准备：参加人员3男3女，纱巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干。

游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛， 女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物抵达结尾，做早抵达者取胜。其间，路障设置可摆放椅子，需绕行;气球，须踩破;鲜花， 需捡起，递给女生。

耳语成真

游戏规则: 将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。

要求:1.每组所传的话有一定的难度

2.按时间长短和准确率高低得分，得分高的小组获胜

明七暗七

游戏规则：按自然数按顺序数下来，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7结尾的数字称作"明七"，7的倍数如14、21、28等称作"暗七 "，到"明七""暗七"的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。从左到右1、2、3、4、5、6、7（不发音）然后逆顺序，喊"6"者要紧接喊"8"，9、 10、11、12、13、14（不发音），喊"13"者又要紧跟着喊"15"，一直下去，到"27" "28"时最容易出错。

同舟共济/摸石过河

道具：报纸

游戏规则：每人一张折起来的报纸，脚不允许接触地面，发挥团队想象力尝试向终点线移动，全员最先踩着报纸通过终点线的队伍获胜。

乒乓球接力

道具：报纸、乒乓球

游戏规则：报纸折成水槽状，用手握好，全队人纵向并排站，第一人把乒乓球从报纸槽中滚过去后，迅速调整位置至最后一人下方，第二人同样操作，以此类推将乒乓球运送至终点线。中途乒乓球跌落允许用手捡起从跌落位置继续。

刮大风

游戏规则：每个人都有一把椅子坐，还有一个人没有位子做，然后这个人就开始刮风，刮什么风全由他定。比如他说“刮今天穿白色袜子的人”，那所有坐着的穿白袜的人必须起身换个位子，主持人就可以趁机坐下，必有一个没位子。这时候就换他刮风了，要想调动所有人的话，可以刮“所有的男生和女生”，“吃过早饭的人”；也可以刮“钱包里有女朋友照片的人”之类。有人会不知所措，突然发觉自己是被刮的人之一，然后像无头苍蝇一样乱撞。

打广告

游戏规则:每队第一个人在所给众多的产品中选择一种，结合自己所看过的电视广告，通过自己的动作自己面部表情将这款产品描述给下一个人，依次到每队最后一位成员，最后一位成员将自己知道的告诉给主持人。

要求: 1.成员传递信息时不能讲话

2.按照用时和准确度排名

心有灵犀猜成语

道具：纸片A4、成语

游戏规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的任何一个字）向同伴提示！

名称：一秒游戏挑战

规则：（可分组）建立一个微信或QQ群，邀请参赛人员全部加入，每人排好队，按照排队顺序依次在群里发语音，语音内容随意（也可指定），每人每句语音不得少于五个字，但是语音时长不可超过1秒，超时者真心话或大冒险或才艺展示

预计时间：15—20分钟均可

道具：自己的手机

名称：正话反说游戏

规则：（可分组）主持人可事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，随后这个游戏者再说出一个词语，下一个人反着说，以此类推，说错或者猛住的人即被淘汰（也可同上惩罚）。

预计时间：20分钟

道具：无

名称：抱团打天下

规则：1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈，或站成一排。

2、主持人站在台中。

3、主持人报数，比如主持人说5，大家要迅速凑成5人5人的组合，这5个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9，要凑成9人组合。（落单的人可同上惩罚）

预计时间：20分钟

道具：无

名称：硬币组合

规则：看男女人数定义出男女的价格，比如男孩多男孩定义为5毛，女孩比较少定义为1元，然后所有人围成一个圈顺一个方向跑起来，当主持喊出一个数字时，参与人必须迅速的组合成这个数字。如，主持说3元，那可以是3个女生或6个男生或1个女生四个男生等，（可同上惩罚）

预计时间：20分钟

道具：无

名称：大树与松鼠

规则：1、事先分组，自由组合，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间

2、主持喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目

3、主持喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演

4、主持喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目

预计时间：15—20分钟

道具：无

名称：击鼓传花

规则：参加者先围成一个圈子，当击鼓者开始击鼓时（或者直接放音乐）花或道具就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是"幸运者"，就要表演节目或真心话大冒险。表演后，花就从这个"幸运者"开始传，节目依此进行。

预计时间：15—20分钟

道具：鼓或音乐（音乐需音响）、花或其他

名称：水果蹲

游戏规则：（可分组）先给自己起好代号(必须用水果的名字)，开头者必须先用自己的代号蹲然后丢给另一个人蹲，同时说出那人的代号，商用冰柜，例如：开头(代号：西瓜)的人说：西瓜蹲西瓜蹲西瓜蹲完芒果蹲，跟着芒果说同样的话，可以限定芒果不能在丢还给西瓜，不然这游戏就是西瓜跟芒果玩完了，大家就没份了。如果西瓜丢给芒果，而芒果忘记了自己的代号或反应迟，就要表演节目了或真心话大冒险。

预计时间：15—20分钟

道具：无

名称：大西瓜小西瓜

游戏规则：在场人员可以围成一圈，第一个人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜，第二个人喊“小西瓜“的同时比划大西瓜。如此接下去，错的多的人要接受相应的惩罚。游戏速度要快才好玩。出错者可真心话大冒险或表演才艺。

预计时间：15—20分钟

道具：无

名称：刮大风

游戏规则：全部人围成一圈席地而坐，有一个人为主持人不坐，然后主持人就开始刮风，挂什么风全由他定。比如他说“刮今天穿白袜子的人”，那所有坐着的穿白袜子的人必须起身换个位子，主持人就可以趁机而坐，必有一个人没有位子，这时候就换他刮风了。要想调动所有人的话，可以“刮所有的男生和女生“，”吃过早饭的人“；也可以”刮身上带现金的人“之类。有人会不知所措，突然发觉自己是被刮的人之一，然后会像无头苍蝇一样乱撞。惩罚方式如上。

预计时间：15—20分钟

道具：无

名称：扔球游戏

游戏规则：（可分组）小组成员围成一圈依次报数，后由一人 作为发球人，站在圈中间，其他同学绕圈活动，发球人扔球的 同时喊出一个数字（需扔高），相应数字的人来接球，如接到则需发发球人接受惩罚；如未接到则需捡起球朝任意方向将球滚出，球碰到的第一个人接受惩罚（真心话或大冒险或表演才艺），若未滚到人则需自己接受惩罚。下一轮由上轮喊到响应数字的人发球。

预计时间：15—20分钟

道具：球（最好是足球或排球）

名称:红黑接力

规则:桌面上倒扣上扑克颜色为红色的红桃和方块的A-K牌和扑克颜色为黑色的黑桃和梅花的A-K牌。小队成员站在指定横线外，一名队员进入线内，迅速跑向桌子并翻开桌面上某一张牌，若翻到的第一张牌是红色A则正面朝上放置，不是则继续扣好，接着迅速回到线内，下一名队员重复动作。红色A被翻到后找黑色A，翻到黑色A继续找红色2，依次类推~用时最短的队伍取得胜利。

预计时间:15至20分钟

道具:扑克牌、石灰粉

名称:国王躲避球

规则:由两个队共同参与游戏。将场地划分成两块，每一队派出包括选出的国王在内的六名成员在指定区域随机站位。用球击打对方成员，如果对方用手接住了球，则阻挡成功，如果用身体除手外的部分阻挡或被球击中则OUT。击中普通队员得一分，在时间耗尽前，得分多的队伍获胜。若国王被球击中，则全队OUT，对方直接获胜。所以一定要注意保护国王呦~

预计时间:20分钟

道具:标记国王的彩带、球（尽量大一点）

名称: 占领高地

规则:每支队伍选派一人进行赛跑抢答，主持人念完题目喊开始，代表队员即可开始赛跑抢答，第一个碰触到篮球的队员所在队伍获得回答权。如果回答正确，其他队伍报纸对折一半，如果回答错误，则本队报纸对折一半。每张报纸就代表一块高地，每次对折后，队伍所有成员必须单脚踏在报纸上，并保持站立5秒，成功站立的才可以进入下一轮抢答。坚持到最后的队伍获胜。

预计时间:18分钟

道具:篮球、报纸

名称:智勇连连看

规则:双方队员接力跑向方格，将自己手中的玩偶放入格内，再跑回起点与另一名队员击掌，该队员出发去放第二个玩偶，直到8个玩偶全部放完。只要成员们把本队的玩偶摆成一条直线就取得胜利,竖的、横的还是斜的都可以。该游戏可以更换本队玩偶的位置，但不能移动对方玩偶。

预计时间:20分钟

道具:玩偶、大方格

名称:能量传递

规则:每队队员每人手拿一根半圆形的球槽，第一位队员使用球槽将球连续传动到下一个队员的球槽中，然后迅速地跑到队伍末端，继续传送前方队员传来的球，如果乒乓球在管内出现回流、静止或者中途落地的情况。所有成员回到起点重新开始，但是计时继续，直到乒乓球落入指定容器内。

预计时间:15分钟

道具:半圆槽、乒乓球

名称:解开DNA

规则: 让队员们紧密地围成一圈，大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。要一直解直至形成一个大圈圈。

预计时间:16分钟

道具:无

名称: 跳跃的气球

规则: 每队人分别站在指定相隔15米区域的两端，同学们将气球夹在两腿中间向另一方跳跃，当气球掉落，爆炸，或者队员没有跳跃前进时，则该名队员返回到初始位置重新开始游戏。到达对面后，将气球传递给对方，两队交替，最终两队位置互换，游戏结束。按游戏完成时间长短排名，相应的得分依次降低。

预计时间:20分钟

道具:气球

名称：五人四足游戏（人数酌情增加）

需要道具：粗胶带若干卷

游戏规则：50米来回计时，计时比赛，三两胜。

预计时间：15分

一起来凹造型

玩法:

准备好几张纸条，纸条上写有内容为n手n脚。（n为正整数）由组长抽取其中一张纸条，然后全组成员共同摆出造型。时长为10到15分钟。摆出造型后，地面上所能存在的手和脚的数目为纸条上所给的数量。要求摆出的造型可以保持七秒钟。若15分钟仍未摆出所要求的姿势，则视为挑战失败或摆出的姿势未能保持七秒钟，也为挑战失败。

用具:写有n手n脚的纸条若干张。

扯龙尾

玩法：

１三个小组内成员随机分组，一组五或六人。

２每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人腰上系上色带。

３游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。

４若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。

５游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。

６排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。

用具:色带或彩绳若干条。

1.将组分成两个小组，在组内任意确定组员的发言顺序，进行游戏。

2.让小组确定的第一个志愿者出来，对着另一个组喊出任何经过他脑子的词，比如：姐姐 ，鸭子，蓝天等等任何有一定关系的词。

3.另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应，比如：哥哥，小鸡，白云等。

4.志愿者必须持续地喊，直到他不能想出任何词为止，一旦你发现自己在说“哦，嗯，哦 ……”。你就必须宣告失败，回到座位上，换你们小组的下一位上。

5.哪个小组能坚持到最后，哪个小组算获胜。

用具:无

言不由衷

玩法:

1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。

2、如：对一位男生说：“你常擦口红？”男生必须回答“是”

3、所有人站成圆圈，指定一个人当鬼，由鬼顺时针依次发问，答错的人就换当鬼。

注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。

用具:无

喜怒哀乐

玩法:

1. 一个小组分成两组，先选出一组5~6人进行“传表情”，其他人在旁作观众。

2. “传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。

3. 主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种”等让最后的组员抽出一张。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。

4. “表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。

5. 进行一、二次后，由旁观的另一组人，继续游戏。

注意：

1. 在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。

2. 最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。

用具:无

人生如戏

玩法:

1. 将小组分为A和B两组。

2. 首先给2至3分钟，让A组想出有5个连贯性动作的事件，给对方猜测。例如：一个人在抹窗，扫地，突然看见一只蟑螂而跳开，拿杀虫水喷射蟑螂，再扫走。共5个动作。

3. B组先派一人（B1）出来看A组表演。期间B组其他人远离场。

4. B1看完表演后便向单独出场的B2表演；B2再模仿，轮到B3单独观看``````如此类推。

5. 到最后一位组员时，他不单要做出全套动作，并要同时连贯地讲出动作的意思。

6. 轮到B组表演，A组模仿。

注意：这游戏的乐趣是看见别人把动作做到一塌糊涂，最后更把故事弄至面目全非。从而更可发掘到创作潜能的人。

用具:无

一起做编剧

玩法:

小组所有人围坐，由一个人开始随意说一句话，顺时针开始一人接一句，共同编出一个故事。若编不下去，做五个俯卧撑作为惩罚，然后由他开始重新进行。

用具:无