职业规划制定措施 实现职业生涯规划有哪些管理措施

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在职业生涯规划践行中有一个总结名词叫自我管理，指个体对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程，这与职业生涯规划最终目的实现自我相同。自我管理内容也是我们在实现生涯规划规程中的针对性措施。

改善元认知

元认知反映或调节认知活动的任一方面的知识或认知活动，对认知的认知，是一种思维模式。元认知包含两大成分：关于认知的知识和对认知的调节。

举个例子，一个人去学习某一样东西，但由于非常困难放弃了。正常人思维活动是因为困难所以就放弃了，非常直接的因为某一件事而有了某一个结果，没有其他思考。而拥有元认知的人的思维活动是：我为什么会觉得它困难？困难在哪里？放弃这个决定是对的吗？从而产生了其他结论在这个思维活动过程中对决定的反思是对认知的认知，后面对决定的再选择是对认知的调节。

拥有元认知能力的人，他们总能客观的看待问题从复杂的表象中看透本质，并且在面临困难、问题的时候能迅速整合信息，抓住重要信息作出反应。

在职场中我们需要这样的能力，而在职业生涯规划中我们也需要培养这样的能力，改善自我元认知，从内在形成独特思考进行职业生涯的良性发展。

自我目标管理

职场的最终目的是实现自我目标，职业生涯规划的使命亦然，自我目标管理帮助我们在漫长的职业生涯道路上对目标进行监督和实施。

一个人拥有目标是一件很简单的事，很多人常常拥有目标，比如：成为一个管理者，学会某一项技能，他们也很坚持但很多人在完成目标的道路上走了弯路或者死于半路，是因为目标过于远大吗？大部分是由于不会自我目标管理。

在企业工作中我们会发现，工作离不开绩效考核，绩效考核也是对目标的管理，管理学中有一个流传广泛的"SMART"法则：为了明确高效地工作，为了对员工实施绩效考核提供了考核目标和考核标准。有五大要求. 绩效指标必须具体；必须可衡量；必须是可达到的；与其他目标具有一定的相关性；必须具有明确的截止期限。这五点也可适用于所以长期目标下的短期目标制定。

自我计划管理

无论是职业生涯规划总规划的制定，还是在实施职业生涯规划的过程中分规划的制定，自我计划一定要是有效的，可行的。

自我计划管理是以完成目标为目的，让自己对时间和行为有所未雨绸缪和感知。计划的流程：明确计划目的和已有信息；根据信息作出计划；实施计划；反思总结计划，从计划的流程去完成自我计划管理。

自我压力管理

在职场以及进行职业生涯规划的过程中我们时常会因为各种原因充满压力，压力无处不在。

个人压力主要来源工作和非工作两方面，在工作方面压力来源于工作条件、角色压力、职业发展、人际关系、组织结构、家庭与工作的关系。如工作条件中有：工作数量超载、工作质量超载、人的决定、工作的多变性等，这些问题会导致筋疲力尽，烦恼增加从而影响工作效率。

所以有效压力管理必不可少，俗话说有压力才有动力，只有有效的压力管理才能将压力转化为动力，放任压力滋生，只会影响工作以及生活质量，造成个人颓废。

自我时间管理

同样的年龄有同样的时间，但却有不一样的职场道路，或成功或失败，一天只有24小时，而时间对每个人都是公平的。

有人在24小时中学了很多东西，有人在24小时里什么也没有学会。在职场中我们也时常发现一种现象，有些人一天忙的脚不沾地，但升职加薪却怎么也轮不到他，人们对时间的利用不同造成了不同的结果。

时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程，有效的时间管理能帮助我们的职业生涯规划实现最终的成功。

关于我们：豪庭生涯规划：简介：致力于个人、企业的职业规划咨询、培训以及教育，通过传授“自我认知”、“自我决策”、“自我管理”的理论、方法，让人们拥有“自我规划”的能力。为当代社会青年在就业、择业方面的困惑和迷茫打开突破口，实现内驱力下的自我良性职业发展，描绘自己的生涯发展蓝图！