如何提高自己的理由 如何去提高自己的个人能力

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在知识爆炸的时代，我们都在拼命学习，也在努力适应时代变化。学来学去，变来变去，我们最终是否有所精进，能力是否得到了提升，这是个问题。

在职场上，现在跳槽越来越频繁，一个工作岗位干两年觉得不行，就换一个。行业不景气，换一个朝阳行业，接着干。换来换去的过程中，我们的能力是否有提升？

做自媒体，在一个垂直领域，写了几篇文章，发了几个视频，没有数据和流量。觉得方向不对，重新换一个领域，再重新开始。换来换去的过程中，我们的能力是否有提升？

个人底层的能力增长到底要如何实现，变来变去能得到持续提升么？是顺应变化，发现新问题解决新问题，在变化中提升能力？还是按照固定的问题清单，持续的解决同一类问题，更能提升能力？

从长期发展来看，围绕核心问题，持续的改进问题，才能获得能力的增长。

企业想要获得长期增长，必须要有其核心的架构，所有的增长都围绕着它的核心业务。不能是市场什么产品好卖，就做啥产品，不能跟着行情变化来变化，一定要有核心不变的基础。

个人想要获得能力提升，也必须建立个人的核心架构，什么是你贯穿始终想要提升的能力，什么问题是你的终极问题。按照终极问题，反过来制定每天的工作和学习，才不会顾此失彼，才能获得持续的提升。

关于个人能力提升，主要有这四个方面的建议：

1、每天有计划的学习

围绕你的核心问题，制定每天的学习计划。列计划是老生常谈，听起来是说教，但确实是有效，值得坚持去做。

有计划的学习，要求你固定主题，不是今天学这个，明天看那个，分散了注意力。针对性的，功利性的学习，才能对症下药，才能学有所成。

你想做心理咨询，你就得每天看相关的专业书籍，看相关的专家文章。梳理行业相关信息，制定思维导图，构架框架结构，每天学一点，往框架里面填东西。

这样每天持续的积累，针对核心问题，构架起自己的体系，形成知识支撑，建立知识回路，才能获得能力的提升。

2、每天有固定的输出

持续学习是输入，输入是前提。输出是检验效果的手段，只有保持输出，才能倒逼学习，才能形成正向的反馈。

看书做笔记是一种输出，但单纯的笔记不能体现思考的过程。最好的输出，是输出个人的总结和感受，是结合身边的实际，输出个人相关的经历和想法。

每天在简书上的日更其实就是一种输出机制，通过简书日更要求，倒逼自己输出每天的学习和工作感受，坚持这个动作，终会获益匪浅。

有时输出不一定高效，有时输出也会留于浅薄。但坚持这个过程，固定这个动作，这是建立个人构架，实现能力增长的最有效途径。

能力提升没有捷径，不变的动作，长期坚持解决同一问题。解决的过程中，能力才能逐步获得提升，最终达到游刃有余的境地。

3、定期找高人请教指点

读万卷书，行万里路，不如高人指路。行业高人，专家大咖，是站在能力价值链顶端的一小撮人。

你碰到的问题，你遇到的坑，他们可能早已经历。如果高人能指点一二，相信可以缩短你很长时间。

高人在哪里？高人会有时间指点你么？

高人不会自动降临，需要你多关注行业动态，多参与行业内部活动，获得高人见面的机会。其次通过社交平台和网站，在高人活动的地方建立互动关系，获得线下交流机会。

当然，如果确实不好找高人指点，也可以通过一些付费咨询平台，直接找高人进行付费咨询。这就需要你，提前准备好问题，确保沟通交流质量。

4、养成复盘的习惯

一而再，再而三的犯错是不可原谅的。养成复盘的习惯，有利于你发现自己的不足，有利于你修正自己的计划。

从输入到输出，高人指点是反馈，复盘是总结和改进。形成一个学习的闭环，类似PDCA的持续提升循环。

企业和个人类似，在能力提升的路上，都需要有长期的规划。认准自己的核心能力，围绕核心去构建体系，持续发力，必有提升。

个人能力提升，从这四个习惯开始，坚持终有所获