武术防身术(武术健身防身术山东大学)

2024-04-10 15:14:00 来源 : haohaofanwen.com 投稿人 : admin

下面是好好范文网小编收集整理的武术防身术(武术健身防身术山东大学)，仅供参考，欢迎大家阅读！

武术防身术

spContent=《武术健身防身术》是一门武术与健身养生及防身术交叉类体育美育暑期精品项课程。本课程学习武术基本功、太极炮捶、少林武术等防身术。阐述中国武术的历史、思想、武德、民间文化及少林、武当、养生文化等。使大学生具备基本的健身、防身技能，促进大学生身心健康，提升人文道德素养。采用慕课、雨课堂和线下演练等线上线下混合式教学。

课程概述

《武术健身防身术》是一门武术与健身养生及防身术交叉类体育美育暑期精品项课程。本课程学习武术基本功、太极炮捶、推手、搏击、八极、少林武术等防身术，演练八段锦、易筋经、五禽戏、太极八法五步等武术健身养生功。阐述中国武术的历史、思想、武德、民间文化及少林、武当、养生文化等。使大学生具备基本的健身、防身技能，促进大学生身心健康，提升人文道德素养。采用慕课、雨课堂和线下演练等线上线下混合式教学。

授课目标

教学目标1：知识目标，使大学生掌握武术的基本功、健身养生功和防身术，理解中国武术的哲学文化精神道德与健身防身功能的和谐统一关系。

教学目标2：能力目标，使大学生具备一定的健身防身自卫技能，拥有武术服务全民健身事业的能力，能运用中国武术哲学文化精神道德规范学习和生活行为。

教学目标3：素质目标，培养大学生科学武术锻炼的健康素质、健身防身与保家卫国的社会责任感、顽强的人生态度、对中国传统武术文化艺术的欣赏素养，发扬尚武精神，恪守武德和职业道德，自觉弘扬中华武术文化精神。

成绩要求

积极参与线下课程，同时完成课程视频学习、单元测验、单元作业以及期末考核（都是选择题）。

课程大纲

预备知识

身体健康，适合运动，对武术健身感兴趣，有防身需求。

参考资料

常见问题