积极的自我肯定是一种 自我肯定 成为积极乐观的人

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相信自己一定行，是一种积极的心态，是对自我的一种肯定。培养自己这种习惯：保持最好的自我，给予自己积极的暗示，成为你最想成为的那个积极乐观的你。

如果你想到的是厄运和悲哀，那么你眼中的世界是灰暗的，生活中也会充满悲哀和厄运。因为消极的词语会给予人消极的暗示，会破坏一个人的自信心，不能给人以鼓舞和支持。

面对失败，你需要获得一种良好的感觉，首先要往好处想。 不妨试试以下方法调整自己的思维：

1. 调整你的消极思维

如果你总是情绪低落，那么你肯定是在给自己输送消极信息了。这时听听你头脑中的想法，把它们读出来或记下来，也许这样做就可以帮助你更好的认识自己的思维模式，了解情绪低落的原因，然后调整自己的思维模式，使它更积极阳光一些，获得好心情。

2. 排除毁灭性、自我否定的词语

有些人总喜欢说，我“只不过是个小秘书”“仅仅是个小店员”。我们就是用这些“只不过”“仅仅”来贬低自己的职业，进一步说，就是贬低我们自己，否定自己。对于我们来说，消极因素就是“只不过”和“仅仅”。如果把这些词去掉，就是“我是一个店员”和“我是一个秘书”，能正确认识自己的职位，接受自己现在的工作状况，更努力的获取更好的职业机会，也就是说“我正走在成功的路上”。

3. 停止消极思想，积极行动

当一开始出现消极思想：“我该怎么办？如果……”“我担心......”等等，我们就用“停止”这个词阻止这样的想法持续下去，采取积极的行动，强有力的去执行下去。

4. 往积极的方面想

有这样一个故事，一个男人去找一个精神病专家。“你怎么了？”医生问。“两个月前我祖父去世，留给我7.5万元遗产，上个月，我一个表哥路过给了我10万美元。”“那你为什么还这么不高兴呢？”“可是这个月，什么也没有！”

当一个人心情沮丧时，他看一切事情都会感到失望，为了驱除掉那些消极的念头时，就要用好的积极的思维来代替。 想想曾经获得的美好的一切，现在拥有的，知足常乐，不要贪得无厌，给自己徒增烦恼。

通过调整自己的思维，你可以发现不一样的自己和世界。如果你认为自己可以做什么事情，就要争取做这种事情的机会。乐观积极的精神会推动你向前，消极悲观会使你陷入困境，阻碍你前进。

培养自己的这种习惯：自我肯定，保持自信心，发挥自己的优点，成为你最想成为的“那个你”。

你以不同思维模式思考，就会有不同的感受和行为。正像诗人约翰·米尔顿写的：“心灵可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。”