悦纳自己班会教案(悦纳自己快乐生活主题班会教案)

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这是悦纳自己快乐生活主题班会教案，是优秀的班会教案文章，供老师家长们参考学习。

悦纳自己快乐生活主题班会教案第 1 篇

近年来，我们普遍感受到，学生承受、克服挫折的勇气和能力越来越弱，挫折反应极为强烈。学习上的压力，人际关系中的矛盾，情感上的挫折，都可能让我们缺乏安全感，丧失自信力，土木工程学院组织各班举行了“悦纳自我”主题班会。

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在团体辅导的氛围中使学生发现自身更多优点，找到自信的依据，在正确认识自我的基础上悦纳自我，让刚刚升学的初一新生能较快融入新环境新集体，同时更加自信地面对今后的学习生活。

此次“悦纳自我”主题班会的开展，呼吁同学们将“悦纳自我”带到实处，做真实快乐的自己。

悦纳自己快乐生活主题班会教案第 2 篇

教学目标

一、知识学习目标：帮助学生认识到自我评价的误区及危害，以及正确评价自我的重要意义；让学生了解全面、客观评价自我的方法。

二、能力训练目标：引导学生学会客观而全面地评价自我，提高学生的自我评价能力。

三、情感教育目标：让学生体会到偏激的自我评价的危害，并在学会全面、客观评价自我的同时体验到积极、乐观、健康的自尊感。

教学过程

导入：

请问你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗

教师可随意请两三个同学来谈：你眼中自己的性别、外貌、身材、学习怎么样？理想中的自己又是什么样。

我们常常会听见一些同学抱怨：为什么我的成绩不好，而某某人的成绩却很好为什么我不是那个成绩好的同学？为什么我是单眼皮而不是双眼皮为什么我是矮个子而不是高个子为什么我的身材这么胖而不能瘦一点为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭

现在请大家来听听李某在抱怨什么。

李某是某中学高一的一名女生。虽然现在已是高一二期，但仍对高中生活有着说不出的感觉和体会。在学校，她总觉得自己很弱，上面有很多很强的人压得她喘不过气。有些人有很强的工作能力，有的人学习好，未来北大清华的顶尖学子，有的人文娱方面好，比如字写得好，画画得好，歌唱得好，舞跳得好……她感觉自己样样不如别人，总觉得自己最卑微的。原来小学和初中时，她是老师的宠儿，从班干到大队委员、学生会部长、各级别的优秀团员、三好学生。在以前的班主任、任课老师眼里，她是全面发展的。但进入高中后，她一直没有考到前3名，她很不满意，并开始不断地对自己失去信心，觉得自己一无是处，糟糕透顶。甚至感到别人看自己的眼光都充满了讽刺和嘲笑。于是，她想逃离学校。

请大家说说李某为什么会有逃离学校的想法

李某上小学、初中时表现得相对出色、出众，在高一阶段由于暂时没有进入前3名而影响到了她对自己的评价：一无是处，糟糕透顶，对自己的评价太低。要想改善这种糟糕的感受，李某首先要学会正确地评价

悦纳自己快乐生活主题班会教案第 3 篇

通过本次班会，在团体辅导的氛围中使学生发现自身更多优点，找到自信的依据，在正确认识自我的基础上悦纳自我，让刚刚升学的初一新生能较快融入新环境新集体，同时更加自信地面对今后的学习生活。

正确认识自我，发现自身闪光点

在团体中展现自信的真我风采

游戏、行为训练、心理体验、讨论交流

45分钟（即一个课时）

【教学对象及分析】

本主题班会是针对初一新生设置的。初一新生刚刚经历了升学，面对陌生的环境和新的学习任务以及新的人际关系，心理产生了微妙而复杂的变化，很容易产生不自信和畏难的情绪。因此，在这个关键的转型期，有必要对他们进行正确引导，既满足这个年龄段学生对自我认识的要求，又能缓解他们内心的焦虑。

【教学内容与步骤】

一、 课前准备

（1） 将课室的座椅摆成10人一组的圆圈形，播放背景音乐《相亲相爱一家人》

（2） 准备抽签小纸条若干，用于学生分组

（3） 准备树叶若干片（两个树种以内），A4纸30张，用于“绿叶档案”的活动。

（4） 小礼物10-15份（铅笔或圆珠笔），备用

（5） 手语歌的视频：《隐形的翅膀》

二、 热身活动：滚雪球（5分钟）

（1） 播放背景音乐（《相亲相爱一家人》），让同学随机从教师准备的纸团中抽签，抽到第几号即成为第几组成员。每小组成员围成圆圈就座，大约10人一组。首先，每位小组成员先做自我介绍，要求起码包含姓名和自己的一个特点。

（2） 接下来，由其中一个成员开始，说出自己的姓名或昵称，第二位成员要说：“我是XX旁边的XX”，第三位成员要说：“我是XX旁边的XX旁边的XX”以此类推，一轮过后，视情况反顺序进行。

★ 设计意图：打破之前熟悉的小队伍，混杂发牌，让新生之间多接触，记住彼此的名字，形成轻松活泼的课堂氛围。

教师点拨：记住别人的名字是对他人最好的尊重，也是同学之间增进了解的最快捷通道。初一的同学初来乍到，怎样让别人记住你呢？你是怎样一个人呢？你可以向你你身边的同学介绍一下自己吗？（教师在团队间穿梭，也参与讨论，发现很多同学羞于表达或说的都是大众化的套语，自己的特点不突出）

三、 正确认识自我

活动一：绿叶档案（5分钟）

同学们，从开学到现在已经过去将近一周了，老师都没来得及好好对你们的到来表示欢迎。现在，我正式宣布：欢迎各位新同学加入我们初一(X)班的大家庭！老师今天就送大家一份礼物——形态各异的树叶。

（1） 同学们领到属于自己的一片树叶后，请你们仔细观察后准确地描绘一下你们的叶子，比如大小、颜色、柄的长短、叶脉的走向、有无虫蚀的缺口和被封撕裂的残缺等。

（2） 请每个人把自己叶子的轮廓画下来。

（3） 请每个人把自己见识的叶子放在桌子上。

（4） 请从这对书页中找到属于自己的那片叶子。如果找不到，就请拿出你的树叶档案，用画的叶子轮廓来按图索骥。

讨论：看着你的叶子，回想寻找的过程，你有什么感想？

★ 设计意图：拉近师生距离，同时让学生认识到展现自己独特的一面是一件值得骄傲的事。

教师点拨：世界上没有两片一摸一样的叶子，也没有两个一摸一样的人，我们都是与众不同的，独一无二的。

活动二：我在哪（8分钟）

请同学们看以下这幅图片，你觉得你自己的情况最像图中的哪个小孩，为什么？有没有同学和大家一起来分享他的感受？（思路提示）

（1） 你欣赏那个小孩的什么？

（2） 你担心那个小孩什么？

（3） 如果可以的话，你希望他改变什么？

（4） 在改变的过程中，你觉得最难的是什么？谁能帮助他呢？

（5） 他改变之后，你觉得他会获得什么？

★ 设计意图：分析学生潜意识中自我定位的状况，看到他/她不自信的是哪一点，最信任的是谁。

教师点拨：谢谢大家的分享，在我们的大家庭中，每个人都能找到自己的位置，各得其所。其实，无论你们是在树上还是树下面的小孩，只要你们有一个明确目标，清楚自己的位置，都可以玩得很开心。大家说对不对？

四、 勇敢突破自我

活动一：积极赋义（8分钟）

请同学们在你们刚才的“绿叶档案”的纸片背面写下你们自己的好的特征和你认为不好的特征，团队之间进行交流：对好的特征给予鼓励，对不好的特征进行积极赋义（如：多疑——自我保护意识强；竞争意识弱——与世无争；鲁莽冲动——勇敢积极；畏首畏尾——小心谨慎）

每组请一名同学对所有积极赋义的例子进行记录并团体分享，想想这些特征在什么情况下起积极作用，什么情况下起消极作用，如何避免其消极作用。

★ 设计意图：利用土体的力量寻找不自信的根源，学习换角度思考，从而树立自信

教师点拨：优与劣，有时只需要一个转身的距离。

五、 开心接受自我

活动一：比比看（6分钟）

请每个小组派选一位代表上台，与其他小组的代表进行竞争。教师拿出事先准备好的评比标准（事先要保密，评比内容以有趣又不容易被猜中为上。如：比手臂长、比裤子短、比衣服的扣子多、比头发长等等，简单明显），选出代表后教师随机说一项标准，同学们一起当评委进行评判，符合标准者获胜。以此类推，可进行多轮，给予获胜者小礼品。

★ 设计意图：每个人都有自己的闪光点，鼓励学生多发现自己比别人突出的地方，从而增强自信。

教师点拨：是金子总会闪光的。

活动二：优点轰炸（10分钟）

现在请每个小组成员轮流坐到组内中央，其他成员从他身上找到特别的地方，用发自内心的语言赞美对方。

教师点拨：当别人赞美你的时候，你有什么感觉？你赞美别人时，会从那些方面出发呢?是否有一些优点你以前没有意识到呢？

自信，是成功的源泉；自信，是前行的力量；自信，是让人相信的自己的最好保证。这节课我们学习了如何认识自我，突破自我、悦纳自我，希望大家都能寻找属于自己的一片天空，寻找那双“隐形的翅膀”，从此展翅高飞吧！

播放手语歌视频《隐形的翅膀》，要求学生起立一起边唱边做。在温柔的音乐声中结束本次主题班会。