当一个人失去自我(因为一个人而丢失了自我)

下面是好好范文网小编收集整理的当一个人失去自我(因为一个人而丢失了自我)，仅供参考，欢迎大家阅读！

谢邀。很久没有来知乎了，作为一个曾经“丢失自我、痛苦迷茫”的人来回答一下吧。

丢失自我是一件很痛苦的事情吧，你可以是任何人，你有百万种性格，短的话几小时一个性格，长的话几天一个性格，找不到真实的自己，不能表达真实的想法，变得冷漠，因为时而正常时而冷漠，所以爱不了想爱的人，异常难受吧？自己都觉得自己神经质，丧失自我的人，最容易被外界影响，容易因为外界而改变，比如说，你今天觉得天真的女孩最可爱，于是你也莫名的天真起来，因为别人一句话，你就开始瞎想，然后用冷漠来伪装自己，但是你时时刻刻不在迷茫，不在痛苦，因为，你找不到真实的自己了，是吗。

找不到自我，迷茫，怀念以前的自己，不知道自己喜欢什么，觉得什么都无所谓，明明曾经那么好的一个女孩，现在变得面目全非且破碎，觉得自己很陌生，甚至可能以前那个“我”已经消失了，仔细想想真的很痛苦，丧失自我，一定意义上就代表着死亡，陷入了自我怀疑，“我”还是“我”吗？总感觉以前的那个小女孩离开了，与我无关了。

后来我发现，丧失自我的原因，与记忆的丧失和感知美好的能力有很大的关系。

记不起曾经觉得美好的事，也没有难忘的事，甚至一度觉得我只活在此刻，是一个没有过去，没有记忆的人。记忆是从一个人出生开始就记载你的成长，你的感动，你的疑惑，你的故事，它见证你灵魂的成长，所以记忆逐渐淡忘，很容易变成最初空白的自己，就会迷茫，找不到自我。没有了属于自己专属的记忆和故事，就没有你专属的灵魂，就只能活成躯壳。

另外，若是失去感知美好的能力，会变得疲惫，会变得敏感，容易伤心和绝望，容易把最真实的自己封锁在最深最深的谷底，只在乎着那些黑暗，它将会吞噬你，使你变得彷徨无助，多变，怪异，所以一定要建立起强大的，温暖的心灵，找找办法，看看世界，努力的相信世界的美好。

（最最重要的一点！！！）不许自卑，一定要偏爱自己，你就是独一无二的，就是值得被宠爱的，所以，无论怎样都不要觉得自己不值得，不要觉得自己不配，你配，你顶配，你绝配，姐就是女王，自信放光芒，宇宙爱你，自然万物也爱你，请你一定要坚定不移的爱自己。

所以我的解决办法。

1.回忆自己从出生到现在难忘的事，如果能养成写日记的习惯，就更好了，不需要写太多，简单的记录想法和喜怒哀乐就好。（因为写作本来就是一种情绪的抒发呀~）

2.自己理想、梦想的未来的样子。（我说说我的:有个自己的小住所，最好住在海边，因为我很喜欢大海，实在不行，随便有个树木花草多的住所，我也很喜欢树木花草，养一只小狗，养得起自己，买得起喜欢的小衣服和美食，自己一个人住，多惬意！而且又转念一想，也不是多么难对不对，实在不行租一个环境优美的小地方，然后赚的钱全都用来自己花！啊！也很完美啊。虽然我朋友说我这是给自己画饼哈哈哈~）

3.重要！！！一定一定要告诉自己，一定一定要爱自己，拜托一定要自信。

4.难过，不开心，状态不好的时候就睡觉，睡觉真的很有效果，很多时候我睡醒之后，放空了就好了。

虽然有时候状态还是不好，但也不会想着放弃之类的念头。我的妈妈真的是世界上最好最伟大的妈妈，她把她的一切爱都给了我，是她让我觉得，我就是世界上最好的女孩，我被深深地爱着。我的小狗特别爱我，特别粘我，它也特别懂事，陪我学习，陪我读书，深夜我失眠它就静静躺在我的腿边，它会把头轻轻搭在我的胳膊上，心都融化了好嘛，我情绪不对的时候，它就小心翼翼的舔我的手，围着我绕圈圈。而且自从我不钻牛角尖，不自己瞎想之后，我发现，我的朋友们也都很好，在我不开心的时候，一个两个都笨拙的逗我开心，这就够了啊，不要苛求太多。

我现在的梦想，就是希望能成为一个可以给别人也带来温暖的人，一样成为一个活泼善良的女孩子，想压制和消除掉内心的黑暗。或者说，我要把最好的自己留给世界，那些黑暗，那些执拗，那些病态，我都可以在黑夜里，和它们好好沟通，告诉它们:“不会被你们打败的啦，天马上就要亮了，我要睡觉了，明晚见。”

在未来，可以遇见温暖的人，可以待在朴实美好的地方，过平凡而又不凡，单一而又多彩的生活，我还可以去蹦极，去冒险，我想活的精彩，但是我现在，只有努力。

送给你一句话呀，一定不要放弃自己。

“茫茫人海中，上帝是格外偏爱你的，他就喜欢看你一脸是血，浑身是伤还不认输，踉踉跄跄却坚定站起来的样子，上帝说，扛过苦难的孩子会看到最美的彩虹。”

2022年9月21日:

距离我的生日还有二十分钟左右，最近过得很开心，不是普通意义上的开心，而是在接受苦难的间隙，细细回想，真有趣。

无好坏，无分别，无差错。

“苦难”就一定是坏的吗，“一帆风顺”就一定是好的吗，可是“好坏”不都是人们给了它定义，它才有了现在的释义吗。

我平等的接受一切，即使偶尔被大脑蛊惑:犹疑、怯懦。

但是总有回神的那刻吧，我很快乐，真的，无论一天中发生了什么，无论得到了怎样的感受和反馈，都是一种体验不是吗，人生很短，躯壳就像旅馆，它已经限制了灵魂和思想太多，我们不妨大胆一些。

“有一个流浪汉看到菩萨坐在莲花台上

受众人膜拜，非常羡慕

流浪汉：我可以和你换一下吗？

菩萨：只要你不开口

流浪汉坐上了莲花台

他的眼前整天嘈杂纷乱，要求者众多

他始终忍着没开口

一日，来了个富翁

富翁：求菩萨赐给我美德

磕头，起身，他的钱包掉在了地下

流浪汉刚想开口提醒，他想起了菩萨的话

富翁走后，来了个穷人

穷人：求菩萨赐给我金钱吧

家里的老母亲急等着治病

磕完头，穷人想起身

抬眼一看，是富翁丢了的那个钱包

流浪汉又想开口告诉说出实情

但他也同样记起了菩萨的忠告

穷人大喜：菩萨显灵啦，活菩萨啊

说罢急急回家带母亲看病去了

之后，又进来了一个渔民

渔民：求菩萨赐我安全，出海没有风浪

磕头，起身，他刚要走

却被又进来的富翁揪住

为了钱包，两人扭打起来

富翁认定是渔民拣走了钱包

而渔民觉得受了冤枉无法容忍

流浪汉再也看不下去了

他大喊一声：“住手!”

然后把一切真相告诉了他们，一场纠纷平息了

但这时菩萨对流浪汉说:

“你以为自己很公道吗

但是穷人因此没有得到那笔救命钱

富人没有修来好德行

渔夫出海赶上了风浪葬身海底

要是你不开口，穷人家的命有救了

富人损失了一点钱但帮了别人积了德

而渔夫因为富人纠缠无法上船

躲过了风雨，至今还活着”

流浪汉默默离开了寺庙”

任何事情都是一个自然而然、水到渠成的过程，我不觉得大家一定现在立刻就要变成什么什么样，或是应该变得和我一样平等接受一切，或者是以某位成功人士的所谓“秘诀”作为自己的行为准则，因为行为是由心而发，还是那一句话，大家一定要爱自己，和宇宙一样爱自己，一切以随心为主，以取悦自己为目的，达则兼济天下，先要做到自己“达”对不对，等到时间了，那就会到时间的。

总之呀，现在的“我”，就是所有经历过的时刻的“我”的总和，包括那些曾经令我不舒适的时刻，我很喜欢现在的自己，爱屋及乌也喜欢上了曾经的“苦难”啦。

要拿回主导权呀。

另，愿诸君安。

2022.11.13

心态又有所变化了，所以之前的答案就不改了，我就直接在这里补充了。

走过该走的路，就能到达想到达的地方，这是真的，我在这里衷心祝愿大家都能得到内心真正的安定，到达心目中那个鸟语花香的梦想之地。

另外我觉得一本书写的真的很不错，书名叫《被讨厌的勇气》，我希望有一天，我也能变的能给大家勇气。

私信我开啦，有想说的可以跟我说，我看到了就会回，不要怕被打磨，我亲爱的。