有关勇敢做自己的句子
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我们看了无数文章,告诉我们要“勇敢做自己”,问题是:什么是自己,怎么做自己?
我写下这篇文章,和你分享最近几年我对这个问题的思考。
1. 什么是做自己?
当你说,我要做自己的时候,你实际上想做的大概是:一个能让自己更喜欢、更为自己骄傲的自己。
但很多时候,我们会迷茫,不知道应该怎样做,才算做自己。
积极心理学家Tal在哈佛幸福课上分享过一个找到自我的具体方法:
拿一张纸,在上面一一写下所有你能做的事,再从中找出你想做的事,接着从你想做的事中,找出你最想做的事。看着这些,从中找出你最最想做的事,然后就做那些事。
我把这个方法分享给朋友时,有人说,可是我写不出来,我不知道自己能做什么,想做什么。
这说明两件事:
1.你忽视自己感受太久了。我们每个人都有自己天生的喜好。你其实知道自己想做什么,但你可能觉得自己想做的那件事在社会评价体系里不够高大上,不想承认它。
比如很多人喜欢打游戏,但这当中大多数人会觉得玩游戏不务正业,自己私下玩玩就好了,并不会认真思考把游戏变成一个工作,比如去做游戏解说员、制作者,或是职业玩家。
也可能你不相信自己能做到,害怕努力之后还是失败,于是干脆假装不喜欢。
2. 你太少做事,缺乏体验和尝试。一个从来没有拿起画笔,没有体会过画画给自己带来快乐的人,就算有绘画天赋,他也不知道自己其实是一个天生的画家。
2. 不知道心之所向在哪里时,
怎么去做自己?
那应该怎样改变呢?
答案很简单:尊重你的感受,跟随它去做事。
用哈佛商学院教授扬·穆恩的话来说就是:走在人生路上,你到了一个岔路口——做什么工作,学什么专业,定居于什么城市——去选令你更在意的、更激动、更好奇的,等到达下一个路口后,你继续选让你更兴奋的……在你遇到的一个又一个路口,每次都去选你内心更认可的选项,那么有一天,当你醒来你会意识到在做的事,正是自己激情所在。
我大学读法律,觉得自己对文字、对人更感兴趣后,就去做了记者。最早写政经新闻,当我发现自己对文化、艺术、对生活的多种可能性比对宏观政策更更感兴趣后,就转去做了文化记者。
在做文化记者期间,我发现我喜欢朋友聊天式的、无约束的自由写作,于是就开了个公号,最开始只写买买买,但写着写着,收到的读者善意反馈越多,我愿意分享也越多。
在这个过程中,我也更了解了自己。
比如我意识到,我不会成为一个顶尖的记者,但我可能是一个天生的广告人。
因为做新闻你全面报道,好坏都要顾及。可是我对报道暗面缺乏兴趣。能让我激动、好奇,想了解更多的总是事物的闪光点。我很认同广告公司奥美的那句标语:“如果我们能发扬每个品牌,每家企业以及每一个人内蕴的恢弘,世界将会更加美好。”于是我去和那些我喜欢的品牌合作,让好的产品被更多人知道。
我也渐渐发现,相比写买了什么物品,我更爱写买了怎样的体验,于是我会写游记;也更喜欢写传递价值观的文章,于是我会写书评、影评、心理问答。
观点类的文章写多了,开始有读者、朋友的朋友找我咨询如何解决心理/职业/自我成长问题。刚好我也对心理学感兴趣,一直在自学心理学,干脆去考了心理咨询师二级。而在之后尝试给来访者做咨询的过程中,我发现自己很喜欢做这一行,来访者的正面反馈也让我觉得或许可以在这条路上走得更远。
回顾过去这几年,我一直跟随内心感受做事,在体验中确认喜好,发展相应的能力,而我的“自己”也随之被不断拓展,从原来的记者变成自媒体人、心理咨询师、广告文案、生活体验者。
时间倒回六年前,在我临毕业,决定从法学院叛逃,投身媒体之时,我并不知道自己会走到现在这里。我只是在每个阶段都找我感兴趣、喜欢的事去做。
3. 写到这,你应该发现了:
做自己不是一个结果,
而是一个持续的过程。
你不可能在一夜间完成“做自己”,你也不可能在五年、十年内完成。
事实上做自己没有完成一说,它是一个动态的过程,一个不断延续的状态,直到你离开这个世界。
因为你的自我是可改变、升级的,你可以不断去接近理想中的自己。
我会说现在的我,比大学刚毕业的我,更像自己。但我并没有完成做自己这件事,我依然走在路上。
有些人会说,“我什么时候,能做自己就好了。”这样的说法是把“做自己”当成了远方的一个庇护所,似乎走到了,万事就大吉了。但实际上你每时每刻都有能力去做自己。
当你不把做自己当成遥不可及的目标,而是看成渗透在日常生活一个又一个选择时,你会少有“毕其功于一役”的焦躁心态,你会知道,在做自己的路上,进一寸有一寸的欢喜。
4. 做自己必然会遇到动荡
我经常看到有种关于做自己的论调是:“你不用努力,你只要全然做自己就好。”说的好像“做自己”是件很轻松的事,一旦你做自己,生活就没烦恼了。
事实上,做自己并不轻松。做自己恰恰意味着直面烦恼,解决问题。
举个例子,如果你想成为成功创业者,你要“做自己”,就意味着你要真正投身创业,去思考产品设计,了解用户需求,拉团队招人,完善组织架构、劝退不合格的员工……其中每一个步骤都有无数问题需要你去学习解决。
你需要不断离开舒适区域,接触新事物,在失败中寻找新的方向,你会焦虑、痛苦、担忧,但也是在这个过程中,你能不断体验未做过的事,从而发现自己真实的喜好和能力的边界。如果你遇到问题就逃避,你永远不知道自己的潜能有多大,能成为什么样的人。
在做自己这件事上,很多人不知道的一个事实是,刚开始时的笨拙、糟糕、混乱、狼狈,是常态。因为一方面你能力资源都在起步阶段,另一方面你还没做出什么事情让其他人相信你能行。你需要花更多力气争取别人给你上场机会。
七年前,我决定要去做记者时,我妈觉得记者这个职业不稳定,强烈反对,希望我考研或是做公务员。
我没听她的,跑去媒体实习,也因此不好意思再用她给的生活费。学校在昌平,实习单位在市区,没钱在市区租房,就每天坐公车来回五六个小时。到了实习后期,有了点工资,我和同学合租了个几平米的隔断间,月租800,一人四百。那屋里大概住了十几个人,洗热水澡都得排队。
如今来看,那段时光过得动荡混乱——父母为我的一意孤行痛心疾首;我不知道能不能通过实习留下来做记者;身上穷得叮当响,吃食堂都得挑便宜的菜打。现在说来似乎有点惨,但当时我活得挺high的,每天都像打了鸡血一样跑采访,写稿子,整个人沉浸在一种“现在做的事就是我想做的”快感之中。
如果没有那段动荡经历,我不会进媒体,做传播,一路循着自己喜好走到现在。
有时候会遇到一些人,跟我说自己热爱新闻,想做记者,但又担心家人反对、忧虑就业前景Blabala,问我意见,我就问TA:“你说你想做记者,那你去做了吗?”你问的人再多,不亲身去做,你永远都不清楚自己是不是那块料。
可惜的是,现实中,很多人往往只是在做自己的路上试探性地迈了一步,觉得这步走得蹩脚,就不再走了。但其实会选择走这条路的人本来就少,只要你反思改善中步履不停,你就已经超过了大多数人。
我起初不大相信这个说法,但它一再在我的生活中得到验证。比如,我去年在豆瓣阅读出了本书评,没多少人买。好在我知道,第一本书不受关注很正常的,所以完全没受打击,就继续出呗。到今年,我连续在豆瓣阅读上发了三本书,从第4本书开始,变化出现了,我的书居然上了畅销榜,豆瓣阅读给我发了个最佳作者的奖。这之后再发新书,基本都会现身畅销榜。
5. 做自己不能“只做不说”,
表达是做自己的重要步骤。
很多人觉得做自己,去做就好了,不用去说。但其实表达是做自己的重要步骤。
之所以这么说,有两个原因。
做自己需要你对自己有清醒的认知,你脑子要清楚。而一件事,你没想清楚,就一定说不清楚。你锻炼精确表达有助于你训练思维严谨深刻。你表达能力越强,你的思考力也会越强,相应的,你就能更客观全面深入地看待自身。
通过你的向外表达,其他人才有机会知道你是谁,你想做、在做什么,为什么这么做。他们当中可能有你的同类,会听到你的表达后,找你汇合、与你同行,相互扶持。也可能有和你想法不同或是比你段位更高的人,他们会指出你的盲点和误区,让你有机会从更多元的视角看问题。
即使自我表达对做自己很有帮助,还是有很多人不愿意表达自己的喜好、观点。原因大概是,害怕露怯;害怕自己想法另类,被人嘲笑,挖苦;害怕遇到网络喷子,被骂被攻击。
作为一个在互联网上写作的人,以上这些担忧我全都有。
我也会被人骂,比如,我写自己用月经杯的心得感受,建议妹子们不要购买丰胸、私处美白、紧致产品,就有人说,这样公开谈论月经、私处,你不觉得羞耻吗。
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我写你要学会为自己人生做选择,拒绝来自父母的情感绑架。有人留言,你妈妈一定后悔生了你这么不孝顺的女儿。(唔,其实我妈现在最常给我的评价,就是,她为我骄傲。)
但我依然在写。
因为我知道,只要我写,就会有人喜欢和讨厌。而我是为了我自己,为了我的同类写作。
这就像你做了一桌菜,想要款待客人,有时候会遇到苍蝇嗡嗡盯上来。那把苍蝇轰走就好了。没必要因为可能遇到苍蝇,就不做菜了。毕竟这世界上,有我想款待的人呀。
在不断表达的过程中,我发现,其实我的同类很多,我并不是一个人。他们只是没有像我这样写出来而已。有些读者会告诉我,我的文字对他们生活的影响,让我知道他们也在做自己的路上跋涉着。有些甚至成了我现实中的好友,我们守望相助,鼓励彼此活得更诚实、自由。这一切给了我安全感和继续表达的勇气。
当我表达得越多,思考得越多,遇到的同类也越多,我会越来越愿意表达——这是一个正循环。
6. 最后,
我想告诉你“做自己”的内在规律
——它符合马太效应。
你越尊重自己的感受,跟随它去积极做事,越不害怕经历混乱动荡状态,越愿意表达自我,告诉世界你是谁,你越会发现自己的能力,越能快速走出混乱,找到想去的方向,越容易遇到同类,到最后,你越有实力和底气去做自己。
这就像是一个复利系统。在你一步一步做自己的过程中,某日不经意回头,你会发现,自己已经做成了一件又一件曾经想要实现但不确定能不能做到的事。
你不害怕时光,因为你知道它不是你的敌人。
它会见证你,越来越喜欢自己。活得越来越像自己。
配图来自《魔戒》、《霍比特人》电影
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