每天都在内疚和自责中度过(是每天活在愧疚自责后悔中遭受巨大的精神折磨好还是死了好)

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我想说：你尝试过吃最辣的螺蛳粉吗？它是什么感觉呢?你好奇吗？有没有想去尝试的冲动?如果有，请你点一份螺蛳粉外卖，一个加多宝饮料和一个猪蹄。

我们有许多东西都没有尝试过，我们一直在内耗，你觉得自己很愧疚，你有考虑过别人怎么想吗？是不是你自己反应过度了?不要和自己过不去，过去就过去了，用自己的行动弥补自己的愧疚，好好的过自己的小日子。连特朗普都不对自己的行为感到愧疚，我们小老百姓就别纠结鸡毛蒜皮的事情。你愧疚，说明有自尊心和同理心，但你也要学会自爱呀！看看外面温暖的阳光，看看我们为疫情奉献的人，多么美好呀！美国疫情死了这么多人，你还活着就是个奇迹，你家人还活着，就是个奇迹。相信自己可以克服消极的心理，和自己慢慢和解，学会温和地看待自己。

这问题我也想过，自己噶啥啥不行，挂科第一名。而现在我很饿，想点个猪蹄，但贫穷限制了我，还要熬夜背书，所以好好替我把猪蹄吃了。我作为陌生人，想请你好好爱自己。死皮赖脸的活着！

我经历过每天都活在精神上心理上折磨痛苦煎熬无助之中，因为那件事情我完完全全当时可以避免掉，但是我到现在也不知道我当时是脑子怎么想的非要那样去做，人家劝我，我没有想过也不听，现在回想起来真的想杀了自己的心都有。我经常无数个幻想要是时间可以重来就好了，我带着现在的记忆回到当时一定不会再做那样愚蠢的事情，但是没用啊，过去就过去了，就算地球爆炸也回不到过去了。 那段时间真的每天都活在心理上自责愧疚懊恼痛苦折磨煎熬无助之中，得了抑郁症。每天无论做什么事情都提不起精神了，什么事也不想去做，也没有胃口吃我以前喜欢吃的东西，就是整天病恹恹打不起精神来坐着或者躺着不想做事不想吃饭不想玩手机打游戏也不想和任何人交流说话或者出去玩，晚上睡觉睡不着整夜整夜的失眠，每天晚上脑子都一直在回忆以前的事情，到了半夜实在熬不住了浑浑噩噩迷迷糊糊睡了几个小时之后又醒了，两眼睁着望着窗外或者闭着眼睛想着以前我做的蠢事，就是睡不着，特别害怕天亮。只要天一亮我起床然后又开始一天反反复复的回忆，心理上精神上就会愧疚痛苦自责后悔煎熬无助，经常一个人发呆，想着想着以前的事就会哭。我也特别特别想去死，但是一想亲人他们也会痛苦，下不了那个决心啊。家里人不知道我怎么搞的，问我我也只是一个劲的在那哭，天天也不想吃饭，那段时间瘦了很多，脸上很不好看。连我许久未见的堂哥来我家玩看到我，他问我怎么现在变成这样了。我回答不上来还是在那哭，后来我家里人以为我撞邪了，带我去算命，算命先生说要自己想开才行，实在不行叫我家里人带我去看心理医生。后来过了好长时间我慢慢有的时候想开了，有的时候又想不开，自己又能怎么样了，现在我已经好很多了，但是有的时候还会想不开晚上还会失眠，不过比起前段时间已经好很多很多了。这个要看你自己，外人怎么劝怎么做都没用，只要你自己想开了没有心魔了才会有活下去的动力和希望。