突破自我的精神(不断突破自我是种什么体验)

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我上初中时意识到：成功多是路径依赖，失败皆为习得性无助。

不断突破自己，只是对人的身心进行系统思考后的必然最优解。

先说心：人的大脑非常鸡贼，对多巴胺的管控，不亚于最精明的银行家。

把多巴胺理解为行动点数，就能理解循序渐进地做事为什么会适得其反。

放贷之人最无情，有前景要多少都预支给你，没希望的项目分分钟腰斩。

如果人不突破自己，等同于经营者无法给投资人提供支持自己的证据，其实喜欢与擅长之间的因果关系一直被人们颠倒，人都是因为擅长才喜欢，你不会讨厌任何能让自己取得优势的事情。

而“感兴趣”的本质，是投资。是你预支了擅长这件事以后可能会带给自己的好处。是你看到某个技能，脑补出自己学会它以后的愿景，骗到了多巴胺的投资，于是在你实际还没有擅长它之前，就贷款获得了执行的动力。

每一个借贷创业的人，都会非常谨慎地对待启动资金。

但人们一旦颠倒了喜欢和擅长的因果，没有意识到感兴趣时，那三分钟热度便是贷款来的启动资金。一旦错过这短暂的狂热，拿着投资人给的启动资金，却没有做出任何像样的成果，大脑就会瞬间撤资——阻碍自己再把时间精力浪费在不能带来利益的事情上。

而一个人的信誉，就和商业信誉一样直白。

你信誉破产，被多巴胺银行拉黑，比创业未半，失信被执行还糟糕。

因为你一次次拿学好英语后谈笑风生、滑着滑板上街、谈着吉他撩妹这些美好愿景，来预支多巴胺，像瑞幸咖啡换着花样折磨美国投资者那样。你将不会再信任自己。

大脑被失望伤透了心，不再给你任何天然多巴胺，等待你的就是抑郁三低，你对任何事情欲望都会随之消退——为了避免失望而避免一切开始。如若想要重新找回热情，就只能寄托于烟酒蹦迪、辛辣食物、黄色网站。

年少时我屡屡信誉破产而不自知。

我太高估了事情的意义，而太低估事情本身的完成度。

我会理所当然的以这本书没意思为理由读到一半放弃、会光明正大的以有更好的健身方法为由，终止之前的坚守。

心理信用破产之后，表面上无欲无求，可内心煎熬正如周国平所言，无聊也是一种欲望，是对欲望本身的欲望。对任何事情提不起兴趣——其实是因为最简单的事情都不能信守承诺，有始有终。

我花了很长时间认识自己，了解自己。看着自己的心路历程，才慢慢意识到我在自己的边缘系统面前，只是个柔弱的经理。

我有理想不假，但项目得融资才能实现，欲望得有激素供能才能实现——万物基于能量守恒，把愿景落实，需要很真切客观地能量转换。

理解心理规律之后，我不再指望白嫖多巴胺，整天看心灵鸡汤、打鸡血，等同于没事让汽车空烧油。我开始对自己公平、守信誉。

突破自我，归根结底是，拿了投资人的钱，就得对得起他的信任。

是对街舞的渴望，给了我冬日独自握紧双杠的力量，我绝不能把这种预支的热血当常态，我要对得起大脑预支给自己的多巴胺。循序渐进地来，怎可能让自己看到变化。

我们绝大多数时候的半途而废，都是源于太过循序渐进，对于投资人来说，它要的是效果，给你一百万你能赚一百零一万你都是好样的，而给你一块钱打水漂了，都不可理喻。

所以很多事情倘若循序渐进的去做，我们有完成它的能量，但没有完成它的理由。

我可以每天背十个单词，这是轻而易举的事，但回馈周期被无限拉长，以自己目前这点信誉，怎敢期望大脑能等待一年两年才收益。

乍看合情合理的计划但总是无法实现，就是压根不考虑投资人感受的必然代价。

再说身：人的阈值，就和品味一样，往往是不可逆的突破过程。

我会有意识的去做很多极限突破，哪怕根本没这个必要。

长时间、高强度的去做一件事，是宁愿舍弃健康，都把投资人的快乐放在第一位。

我会故意抽出时间来突破注意力的极限：

例如大学期间，专门抽一百天训练阅读，每天读一本书，并写读后感。从早上醒来，到晚上睡觉，就只做这一件事。要么今天去干别的，一旦拿起一本书，就必须看完才放下。

还记得凌晨三点趴床上举着台灯看《天龙八部》——仅仅是因为我低估了它的长度。

从那以后，我不畏惧于任何阅读，30万字以内的小说，能一口气读完的，绝不会放在两天完成。阈值一旦被突破，就会把阈值之内原本困难的事情，转换成舒适区。

大学期间，我刷完了上百部美剧和日剧，原则很简单，要么这天就不看，要么就一天保底一季。正是这样的习惯拓宽了我的忍耐极限。

依稀记得看《火线》时的煎熬，看不进去就嗑瓜子，瓜子来维系耐心。

这么做一点都不必要，如果从做事本身获取的价值来说，十天看完一本小说，和集中一天看完在信息上并不会有多少区别。

但对大脑体验来说，千差万别。

我深知自己的大脑，以信息为食，高强度的阅读造成的crash才是它真正渴望的。

上高中时，我三周读完《斗破苍穹》整个人像吸毒一样恍惚，原因是连续二十天从天亮到天黑，脑子里只有斗气的世界，与现实完全脱轨。

不断突破自己，是在守护信誉。

年少时我怕水，长大后就去考了潜水证。因为我怕照镜子，所以学会了跳舞。害怕与异性相处，所以初中就搭讪了上百个路人。

因为怕蛇，才屡次去动物园近距离系统脱敏。怕摔跤，我才学会踢月腿。害怕恐怖游戏，所以去恐怖密室。

这世上让我感兴趣的事只有两类，一类是喜欢的，一类是恐惧的。

原因是前者能高概率让投资人兴奋，后者更是如此。

当我为了编撰一本书籍，连续几个通宵。当我为了一段旅途，连续六天，每天骑行120km，从天未亮到天已黑，除了骑车啥也不做。当我从早上叫来朋友，讲完基本乐理一同去吃晚饭。当我学素描，半个月就喜提腰间盘突出。

这些时候，从不会纳闷，突破自己有什么意义？

因为我很快乐。

自己和自己的关系，就和对外社交一样直白。

朋友和我聊及一部未曾看过的电影，我回话之前就当场把电影刷完。朋友提到自己做的泡脚鸡爪，我隔了一天才答复，因为前一天都在做鸡爪。

当你把自己灵光一闪，变成完整的故事。当你上一秒还在幻想山川大海，下一秒已经打包好行李。当你一念既出、万山无阻。

当你产生了看《越狱》的念头，一整天就瞬间蒸发。

你会明白自信，就只是简单的，自己对自己的信赖。

我所理解的自我突破，不过是：

“让自己三分，不是三分流水七分尘的三分，是天下只有三分月色的三分”

对自己守信、对自己意愿赴汤蹈火的人，从不会为热情衰退而烦恼。

不断突破自我，不过是，不断与自己达成和解：

我的"欲望"与"激素"，本是天造地设、金玉良缘。

这种和解，是陆小凤的快乐：

“方玉飞从阴暗潮湿的冷雾中，走进银钩赌坊，每天这个时候他都会很开心，因为陆小凤就站在他身旁，陆小凤一直是他最喜欢，最尊敬的朋友。陆小凤也很愉快，因为他自己就是陆小凤。”