人生不要自我设限说说(人生不设限，不要轻易给自己下定义)
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最近读《82年的金智英》，文中金智英因为常常忙得没时间思考，个性比较没主见，总是沉默寡言，而以为自己是内向的人。
没想到参加这些社团活动以后，她发现原来自己是个很乐于交朋友、和朋友相处、喜欢在别人面前表现的人，甚至在登山社交到了第一个男朋友。
来划个重点：她一直认为自己是内向的人，但在社团经历的激发下，打开了新的世界。那么，反观我们自己，是不是也有这样“自以为是”的情况？
认为自己很内向，不适合当众演讲和与人沟通，从而阻断了一些可能性，拒绝各种社交活动。
拿着星座分析指南和自己对号入座，认为自己是白羊座，所以就是毛毛躁躁易冲动。
给自己贴上“敏感”的标签，对一切不顺心的人或事耿耿于怀，是别人辜负了自己。
可是，我们是不是太急于给自己下一个论断，给自己贴上一个固定标签了？给别人贴标签，会形成刻板印象，给自己亲手贴上的标签，又何尝不是呢？
01 给自己贴标签，是给自己的最大桎梏
标签，像是一个带有批判和偏见的过滤器，用自以为是的认知去框定自己，限制自己。
你认准自己是内向的，所以就在自己的世界里画地为牢，不敢迈出一步。你认准自己是被原生家庭伤害了，所以就在苦涩的回忆里咀嚼痛苦。
你认准自己不善言辞，不擅长与人辩论，所以就放弃了每一次争辩的机会。你发现了吗？我们讨厌别人给自己贴标签，可很多时候，我们自己就在做着这件事。
你为自己贴了许多标签，好像手握特权，这样你就可以理所当然地“做自己”了。就好像，你为自己编写了一本使用说明书，上面的条条框框，都仔细写着你能做什么，不能做什么。
心理学有一个术语，叫证实性偏见（confirmation bias），当你持有某种观点时，你就会选择性地收集支持这种论断的证据和信息，而其他信息统统会被你忽略。
明尼苏达州大学的马克和南希曾进行过一项关于"证实性偏见"的对照实验，他们让两组实验者在一周内读完一本书，书里的人物Jane时而外向，时而内向。
研究者问A组实验者，Jane是否适合做一名图书馆管理员，而问B组Jane是否适合当一名房地产经纪人。
A组实验者回忆说，Jane是一个安静的女孩，非常适合做一名图书馆管理员，而B组则回答说，Jane的性格外向活泼，做房地产经纪人会是不错的选择。
证实性偏见，会让你以偏概全地、以固有认知去寻找你想要的答案，而不是事实。那么，回到最初的话题。你自以为的内向，可能只是还没有获得社交活动的愉悦体验，还没有相关的经历去激发你性格中的另一面。
又或者是，你害怕自己在他人面前出糗，你害怕去做一些没有把握的事情，你害怕未知的不确定性。像金智英一样，你需要打破对自己的固有认知，多给自己一些空间去尝试，或许会挖掘到自己身上另一个闪光点。
02每一次突破固有认知，都是在蜕变
我们的行为、选择，甚至是个性，很大一部分是由信念和思维方式塑造的。
卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书里，就提到思维模式对于生活的影响：“事实上，它渗透到了你生活中的每一个部分，连你自认为属于自己的个性，实际上也是从这种思维模式（mindset）中衍生出来的，而那些可能妨碍你发挥潜能的因素也一样从中而来。”
具体来说，有两种思维模式：固定思维模式和成长型思维模式。这两种思维模式的不同，在于对能力的认知：固定思维模式，认为自己的才能是与生俱来，一成不变的；而成长型思维模式，认为才能是可以通过积累、培养不断提升的。
它们的不同，还在于持固定思维模式的人，很容易给自己贴标签。他们接触到的每一个事件和信息，都会迅速做出一个一分为二的判断，如果搞砸了一件事或遇到什么困难，他们就会贴上一个消极标签，视作自己的失败。
同样是一次偶然的考试失利，固定思维模式和成长型思维模式会做出不同的反应；
固定思维模式：“我太笨了，我真的是无药可救了。”然后会陷入自怨自艾，一蹶不振的循环。
成长型思维模式：“这次失利只是一次意外，并不能全盘否定我的能力。我要好好分析回顾一下，是自己的学习方法还是复习方向出了问题。”
固定思维模式，无形中为自己制定了种种限制，限制了认知，也限制了更多可能。而尼克·胡哲，则是一个不为自己设限的人物。他天生患有海豹肢症，没有手脚，但他不被自己“残障人士”的标签捆绑。
他在所著的《人生不设限》中说：“刚开始，我不愿正视这个事实：错的并不是我的身体，而是我对自己的人生设限，因而限制了我的视野，看不到生命的种种可能。”
怀着这种信念，他学会了潜水、冲浪、踢足球、滑板、打高尔夫球，并在大学毕业后取得了会计及财务双学位，开了自己的公司。
他说：“要为自己的人生负责，而不是执着于不足的地方。我有选择，你也有选择。我们可以选择对那些令人失望与不足之处念念不忘，可以选择苦涩、愤怒或悲哀；或者，在面对艰难时刻和那些对我们心怀恶意的人时，我们可以选择从经验中学习，然后继续往前走，为自己的快乐负责。”
03你不是一个符号，而是一个自由的人
我们的身份、职业、年龄、性别、弱点，有时候也会被成为一个标签，被他人、被自己安在身上。
电影《隐藏人物》就说了三位黑人女性冲破种族、性别的藩篱，为NASA做出贡献，真正活出自由风采的故事。她们遭受着身为黑人和女性的双重歧视，NASA大楼里没有为黑人女性设立的洗手间。
Katherine需要穿着高跟鞋跑20分钟，去另一栋大楼里使用为有色人种设立的隔离洗手间。他们生活的年代，不允许黑人在全白人的学校学习。
而Mary去法庭为自己争取学习的权利，顺利获得工程师学位，最终她成为NASA和美国史上首位非裔女性航空工程师。
外界设立的种种不合理规则，需要自己去质疑，去打破。外界给你贴上的标签，也需要自己用行动，一个个撕下来，不然，你就默认了自己的标签。
女性经常会听到这样的话：“孩子就安安稳稳地找份工作就行了，不要太折腾了。”“这些事儿，女的做不了，还是交给男的做吧。”“你要活得像女孩一点，不要去做太冒险的事。”
那就用行动去证明，事实并不是他们说的那样。去过你选择的生活，它不一定指向幸福或成功，但至少是你自己选择的自由生活。
结束语：
当你面临一次机会、一次挑战，在你亲身尝试过、探索过、总结过、思考过之前，千万不要因为外界或自己给自己贴的标签而轻易放手。
因为你还没试过，就别轻易说自己不适合，自己不擅长。
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——巅峰成就心理学：人生六大秘密·如何成为自己
