如何实现自我价值 人的一生中，怎样才叫做自我价值的实现

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最快建立自我价值的方法

已经成年但自我价值不足的人，可以运用以下的三个方法加以改善。充分地按照这三个方法去做，一个人的自信、自爱、自尊便能够在一两个月内明显地提升。这三个方法是：

1.言出必行，言出必准

2.有所不为，有所必为

3.接受自己，肯定自己

言出必行，言出必准

坚持每天每件事做到「言出必行，言出必准」，便能使自己的自信在一两个月内有明显提升——不论是自己内心还是别人，都能明显感受到你多了自信。

「言出必行」是说过的话一定要去做出来。自己答应过的事，别人尽可放心，因为自己一定完成。就算是答应自己的事也一样对待。这里有两点要注意：

第一，就算自己控制不了的，仍属自己的责任，因为那仍是自己人生的一部分。例如交通意外使自己迟到，但是自己还是为迟到而道歉，或者缴纳迟到罚款而不以交通意外为借口；别人给自己的资料错了，自己用那资料做出了错误的报告，还是自己的责任！自己信任谁、决定选择走哪条路、使用什么资料，怎么不是自己的责任呢？

第二，没有把握的事不要做出承诺。严格奉行「言出必行」的即时效果就是不会随便答应别人什么事。这样，为了能够脱身而随口答应的，为了心软或冲动承诺的事情，都会快速地减少。一两个月内，你便会因为没有欠别人的「心债」而不会感到不好意思、内心无力、难过后悔、内疚遗憾了。反之，因此你会有站得很稳很有力量的感觉，并且别人因为知道你答应过的一定算数，就会对你很放心很信任，因而尊重敬佩你。

「言出必准」指的是你说的完全跟你内心的认知感觉一致。当别人问你会议室里有多少个人，你不知道便说「我不知道」，不能肯定便说「我不能肯定」。只有当你刚从会议室走出来，在里面你真的点算过是 6 个人，你才答道「有 6 个人」。当你猜有 6 个人而不能肯定时，你应该说「我不知道」，或者「我猜是 6 个人」。没有人能够什么都知道，所以不需要害怕承认不知道会被小看了，但是如果说的话自己不能负责任，自己的内心是虚慌的，便不会有力量了。「言出必准」的人，别人喜欢与他一同做事，因为觉得他可靠。很快，这样的人让别人感到很有力量，别人找人合作或者做什么重要的事，都会优先想到他，所以他会感到很有自信。

「言出必准」的另一个意思是：说的话完全符合内心的情绪感觉。当你心里感到不好意思，便把「对不起」说出口；当你不愿答应，便老实说「我不愿答应」。这样便做到了心口一致。

一个做到「言出必行」和「言出必准」的人，身心合一，也与所处环境中的人事物有最好的关系，所以内心的力量很大。这两点并不难做到，由此刻开始，每说一句话的时候都先提醒自己，很快效果便会出现。

有所不为，有所必为

年轻时候精力旺盛，热情洋溢，想做很多的事，也有很多抱负，但是也容易挫败气馁，结果十年过后发现一事无成，甚至有不少人做了使自己懊悔遗憾的事，带着一种很大的无力感度过一生。如何才能避免这样的情况出现？

就是因为年轻人的精力旺盛、热情洋溢、能够做很多的事，所以就更要选择做什么和不做什么事。年轻人若想人生能够不断地提升、越来越成功快乐的话，需要学习「有所不为，有所必为」这两句话。

如何能够区分什么事「不为」、什么事「必为」呢？

1.「三赢」是第一个标准，也是必须坚持的标准。只要是符合「我好、你好、世界好」的事，不妨做，总错不了。就算没有即时或者直接的利益，都会有未来、间接的利益。反过来看，对于一些没有什么明显好处但是因为内心好奇想尝试一下的事，可以想一想这事是否「不会对自己有伤害、不会对对方有伤害、不会对其他人事物有伤害」，如果是这样，并且又没有更好选择的时候，可以去做。