有些人自我感觉良好(有趣的“自我感觉良好”)

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大多数生意人都认为自己比一般生意人更有道德，大多数的企业经理也评价自己的表现会优于普通同事，大部分的高中生认为自己比其他同学更友善更有创造力，大部分的人也认为自己比别人更聪明更没有偏见。

有意思吧，我们大多数人都会自我感觉良好，这其实是因为个体倾向于以有利于自身的方式来进行自我知觉。

很多实验证明，我们在完成一项既需要能力又需要运气的任务时，人们都倾向于把成功归因于自己，而把失败归因于其他，这在心理学中叫做自我服务归因（self-serving attributions）。大脑进行自我服务归因能够激活于奖赏和愉悦相关的脑部区域，这是一个不错的原因。

有时我们可能也不是故意抬高自己，比如在已婚夫妇中，常常是妻子认为自己负担了大部分的家庭责任，而丈夫也认为自己负担了更多的家庭责任。这种情况发生是因为我们了解自己行为多过了解别人，我们清楚的记得自己做过几次饭，打扫过几次房间，但却不清楚对方做过什么。也许还因为我们比较容易回想起自己做过什么，却很难想起自己没做过什么。所以我们会“理所当然”的认为自己做的更多更好。

这是一种有偏差的知觉，除非你能意识到自己可能太过主观，否则我们的大脑处理问题会倾向于保护自己的完善形象，有的是情侣因为谁洗碗多而争个不停。

我们把好的归于自己的确可以激励自己下次做的更好。乐观主义的确比悲观主义更能增强个体自我效能感、促进健康和幸福（Armor & Taylor ,1996;Segerstrom,2001）。天生乐天派的人，大多都相信自己在未来生活的各个方面会更幸福，这种心态有助于放松和自信，营造积极的生活循环。

但是，并不是所有的乐观都能带给我们幸福，也有给我们造成阻碍的，比如盲目乐观。

盲目乐观会让我们更脆弱，因为总相信自己是幸运的，可能就会忽略保护自己。比如认为自己不会中奖就不采取避孕措施的情侣们，认为自己意志力更强就让自己轻易接触正在抽烟的人的戒烟者，认为自己驾驶技术很好就开车看手机的老司机们……

是吧，就像中国那句老话“出事的都是会水的”。盲目乐观如同傲慢一样，是注定要失败的。赌博中的乐观者比悲观者更能坚持，结果却不那么乐观了。

能够拯救盲目乐观的当然要现实主义，或者防御性悲观主义（defensive perrimism），防御性悲观会遇见问题的发生并促使自己进行有效的应对，防患于未然。

在一次试验中，当考试来临的时候，成绩不错过分自信的学生都不做充分的准备，认为自己注定考不好的同学会盲目乐观，或者怕考不好而故意不做充分准备（因为害怕失败而采取的自我妨碍措施——好给自己找理由），学习成绩不错但是担心会考不好的同学，反而会加倍努力获得较好成绩。

所以，以更实际、更直接的角度看事情通常是有帮助的，不管是悲观还是乐观都有具有同等力量。为了真的自我感觉良好，生活中的我们，既需要乐观主义的激励，也需要悲观主义的防御和保护。

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