自我认知的故事(我想用21个故事，来梳理对自我的认知)

2024-02-13 14:55:00 来源 : haohaofanwen.com 投稿人 : admin

下面是好好范文网小编收集整理的自我认知的故事(我想用21个故事，来梳理对自我的认知)，仅供参考，欢迎大家阅读！

自我认知的故事

我想用21个故事，来梳理对自我的认知

我们活在世上的终极目标之一就是获得幸福和自由。我们的梦想有很多，有的人想要赚足够的钱，有的人想要改变世界，有的人想要环球旅游，这些都是理所应当。但是，各位有没有想到，这所有的一切，都是建立在一个基石之上：“我”的存在感，“我”对我的认知程度。

佛教提倡“无我”，说绝大多数人处在一个无边无际的幻想苦海之中。这一说法暂且不论对错，但这句话的基础，就是“我”活在欲望幻想中，“我”对自我和世界，没有任何的了解。

当你真的去体验这个场景的时候，你会发现，“我”变成了一个观察者，我成了这个世界的“上帝”，我超脱了时空，时间会静静定格在那一刻，那清晰的一刹那。那么，恭喜你，你又唤醒了另一个“我”。

这个“我”按照中国佛、道两家的解释，是永恒的，是真我之一，佛教的禅修、道教的修行，修的一个非常重要的部分，就是增加这个“我”的感知能力。在心理学上，这个“我”叫元认知，就是对认知的认知，是我们人和动物的一个最重要的差别，我们可以用元认知做很多事情，因为他是超越时空的（据说佛教的前世今生就是元认知强大到一定程度进入一种“定”的状态看到的~~~）。

元认知能力是我们一生中最重要的能力。没有之一！我们的最高级大脑皮层，对应的就是元认知。

去年，也就是2016年，我做了很多事情，乱起八糟，但我一直在做的一件事情，就是了解自我，从不同的维度，用元认知进行自我观察。比如：我的价值观有哪些？我的原则有哪些？我的爱情观是什么？我的资源有哪些？我会哪些技能？哪些经历可以内化为我的哪些信念？

这些东西的真正了解和确立，一个人自我认知才会真正的建立，自我确认感的才会真正增强。

而在自我了解之后，我们才配谈梦想；我们自我确认感增强了之后，我们才能有真正的自信。否则，当一切都取决于外在的事物时，我们只会随着外界的浪潮起起伏伏，迷失自我。

所以在这个寒假，我希望找一些小伙伴，大家一起来梳理自我，注意，并不是梳理我们的2016，而是对于我们不了解的“我”的部分，我们通过深入思考，去了解；对于我们了解的部分，我们通过深入思考和故事表达，来增强确认感。

为什么用故事？在这里推荐一本书，叫《全新思维》。这本书是我今年3月份在古典新精英日签团队实习时团队送我的，随着人工智能的发展和大数据时代的到来，重复性工作将会被取代，我们要为未来做很多准备。

这其中列出了决胜未来的六大能力。他们分别是：设计感、故事力、交响力、共情力、娱乐感、意义感。其中，故事力作为六大感性能力之一，会讲故事、在未来社交场所讲故事、讲自己和大家的故事的人，一定会越来越受欢迎。那么，建立基本的故事力，一定为我们所需。观点的产物，是抽象事物形象化的首选，也是我们平时沟通、做自我介绍的重要手段。同时，故事是演讲的基石之一。

对于自我：我是心理系的学生，我做过MBTI测试，我做过霍兰德代码，以及各种心理测评，但我知道，那些量化的东西，根本就不可能帮你真正的了解自我，反而会给你一系列的误区，因为太粗糙，而别人对你的评价，也是主观的，没法判断。

元认知（客观视角）、自我判断加上故事论证，是真正的可以靠自己来了解自我的靠谱方式之一。

所以，这21天，每天我们的流程：

1.元认知思考：我们是怎样的人，“我”有哪些东西？我们的“自我”究竟是什么鬼？

2.写故事：得出结论后，用相关的经历、故事来论证，发到群上。

3.讲故事：写下来只是最基本的强化。但在社交场所，我们需要不断的向他人说我们的故事来展现自己，所以接下来，在写作的基础上，需要录音频，发到群上，起到监督的作用。

我们的收获：

1.元认知能力和思考能力的真正提升。

2沟通能力、演讲能力（讲故事能力）的提升。

3.对自我的了解更加清晰，迷茫感和不安全感会逐渐降低。

4.直接提升生活质量

关于付费：现在互联网上，付费社群已经是遍地开，我今年在互联网上用于自我成长的付费已经过万元了，包括新生大学、橙子school，作为受过李笑来和古典影响过的人，我为他们付了费，但我自己也知道，付费社群，特别是中心化的大社群，有极其严重的弊端，它并不能保证每一个人的参与。