关于足球的心得体会和感悟300

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关于足球的心得体会（精选12篇）

关于足球的心得体会 篇1

“‘校长杯’足球赛要开赛啦!”看，我们班男生都沸腾了。呵呵，我们班男生(还有一少部分女生)都是标准的足球迷。他们去参加，我们女生可不甘落后，在打听到我们学校比赛时间后便直奔场地，不能踢可以观战吗。

“额，怎么还不到我们班比赛?”再一看表，嗨，还差十五分钟呢。“开始了，开始了!”哎，表又不准了。不管了。快看球赛。

第一局我们班跟一班比。一声哨响之后，一班向我们班进攻，但被我们班前卫次次拦下。过了一会儿，一班改变战略变成了防守，其实是为了消耗我们的力量，到后半局的时候反超我们，可我们班前锋早就看透他们的战略。使劲一踢足球飞了起来在天空中划出了一道美丽的弧线，从对方守门员的头顶上掠过去，进球了，我们班高声呼喊：“耶，我们进球了。”有的还去一班炫耀。可在我们不经意间一班向我们进了一球，我们班非常失望。足球队员很为我们班争气，前锋和前卫进行穿插，在一般传球过程中我们班前卫动作迅速一脚把球截下，传给了边锋，边锋再传给前锋。不好，球被一班截走了!我们班队员奋起直追。球到禁区了!守门员眼疾手快，一手抱住球，这是我们才长舒了一口气。

守门员一脚踢过半场。边锋接到球之后，立即带球过人。一闪、二闪、三闪，一个弧线传中球，我们班前锋已经穿插到位，抢点成功，球和前锋的头像反导导弹一样准确的撞到了一起。突然，飞球再现，越过了一班守门员的指尖，飘进了球门的右上角，我们班一片沸腾:“进球了，进球了!”哈哈，我们进球了!

中线开球，再次开战。一班的球员在开球之后像一群被激怒的狼 ，带球直入我们班禁区，“防住，防住，防住啊!”之间一班前锋稍加瞄准之后一脚踢向我们班球门，守门员像豹子一样向球扑去，但是球像箭一样的穿过守门员的两手之间，直接撞向了球门柱，球弹出了底线，唉，防守有漏洞，继续加油吧!

足球的魅力吸引了我，我有一点喜欢上足球了。

关于足球的心得体会 篇2

昨天的那场足球赛使我久久不忘。

下午，在我们小区的广场上有很多的小孩。于是，我们决定举行了一场足球赛。我们队全部都是四五年级的，而对方他们有三个六七年级的。而且都是“足球精英”。真是以大欺小。比赛开始，由我们队先发球。守门员把球传给我，这时，一名六年级的高个子挡子我面前，想要把球劫走。我带着球一跳躲了袭击。就这样我用这招晃过了一个又一个的后卫。这时，他们的五个人向前跑。我想他们这是在干什么?他们南不成要围攻我，没门!我快速地把球传给了王家豪。王家豪来到球门前假装要射门。对手的守门员果然上当被骗了，王家豪把球传给了我，我用力一踢球进了。这时，对手的守门员才醒悟过来，可是已晚。对方的守门员直接开高球朝我们的球门射来。幸好，球的威力不是很强，被守门员接着了。守门员再次把球传给我，谁知，对方的队员快速地在我面前快速闪过，还把球给拐走了，接着一个上旋猛冲进球了。接着，他们又用这招把我们打得“落花流水”，毫无反抗之力。他们一下子就把分数拉开了很多。裁判清了清嗓子，吹了一声口哨，便大声地喊道：“上半场比赛结束，休息20分钟!”在休息的时候，我们开了一次会，商量了一次对策。而对方只是在悠闲地吃东西，真是让人可气。

下半场开始。我们快速地进攻，在对方还没有任何反应之下，快速进攻，球进了!接着我们不仅破了他们的计谋也用了一些对策中的计划得分。总于，比分在我们的努力下拉平了。最后一分钟，激动人心地时刻到来了。对方发出强烈地进攻，我们都累坏了，对于他们的进攻，我们无力反抗。这时，我大声说：“不要放弃!”大家便鼓足全力冲了上去，陈浩以人小的优势铲走了球，又传给了李思源。李思源像一只小猴灵巧地躲过攻击，再传球给我，我再猛射进球!这时，裁判宣布比赛结束。太好了我们赢了。我们高兴起来，接着又累倒下了……

回到家后，我还是很高兴。

关于足球的心得体会 篇3

夕阳的余晖撒满大地，天边的晚霞火红火红，像一条艳丽的纱巾铺在天上，金灿灿。

“叮铃铃……”一阵轻脆声划破了傍晚的宁静。看，那听懂小学里的孩子们都陆续下了课，有说有笑地走出学校大门。瞧，那群男生，又蹦又跳地冲出大门，直奔那块离学校不远的空地。

那是一处踢足球的好地方，一小丛一小丛的绿草长在一片不大不小的空地上，灌木稀疏的围住了这儿，将这块场地变成了一个小小足球场。

那群刚下课的男生争先恐后地冲进了“足球场”，手脚麻利地用书包、帽子、外套搭了个简易球门。匆匆忙忙布置好了场地，他们就拉开架式准备比试比试球技。男生们的这副架式引来了许多观众，有男孩，有女孩，有小孩，有大人，他们都好奇又饶有兴趣地等待着这场“足球世界杯”开赛。

队员们各就各位，连那个穿着红色运动装的队员都挺直了腰板，全神贯注地凝视着球场。紧张的气氛很快漫延到了球场的每个角落。

比赛，开始了!

中场猛烈的战斗刺激着每一个人的神情。看，那位有着金黄色头发的守门员。他正屏息凝神，密切地观注着那颗飞来跳去的足球，连膝盖上的伤都全然不顾。他蹲低身子，两只套着黑色皮手套的手按在腿上，视线仿佛盯在了球上，球跑到哪里，他的眼睛就跟到哪里。他正认真的，全力保护着球门，就好像士兵在坚守堡垒一样。

边线上的观众们都紧张地注视着球场，想知道哪一方将会最后赢得比赛。

一位男孩带着他的小弟弟一起观看比赛，他们兄弟俩脸上的表情都显的那么专注、紧张、好奇。他们后面的那个带着红色蝴蝶结的女孩却一脸严肃，活像个小大人，在女孩右胳膊前有一个金发男生，他伸头探头，不停地向球场中间张望。坐在他旁边的“小红帽”伸长了脖子，努力向外探着身子，唯恐看不清比赛情况。在他身边还有一对男女表情木然，好像并不关心比赛输赢，只是想来瞧瞧而已。最有趣的要数那位大个子叔叔，他一脸微笑，还带着一点调皮的神情，不知是不是回想起了自己的童年时光。

比赛进行的更激烈了，小替补队员满心期待着，他们一定是在想，这样的比赛一定会有人要换下场，这样我就可以上场，大显身手啦!

关于足球的心得体会 篇4

一个阳光明媚的下午，一群男孩子们高高兴兴地走到这片空地，把书包和帽子一丢，堆成两堆，便成了简易的球门。激烈的球赛开始了。

那位头发金黄的守门员，脸因紧张和高兴涨成了红色，虽然昨天膝盖被擦破了，但他毫不在意。只见他把双手放在膝盖上，半蹲着身子，聚精会神地盯着足球，跃跃欲试。站在他身后的小男孩，穿着红色的运动服，挺着肚子，有些不服气，昨天大哥哥的腿摔破时，还是他踢走了一球，取得胜利呢。他想到这，有些洋洋得意。

过往的行人都被这场紧张的球赛吸引了。纷纷停下脚，坐在长凳上，也不知是谁家的小狗，它可对足球不感兴趣，它只对主人供它玩的小皮球感兴趣呢。现在正无所事事地在草地上打呼噜。你瞧，那个带着弟弟的小男孩，目光紧紧的琐在黄队，坐这一动不动，生怕黄队输了。

和守门员一样有着金黄色头发的小男孩，伸长了脖子，口中轻声喃喃自语：“加油!踢!好!”站在他身后的，头上系着深红色蝴蝶节的小女孩儿，索性站起来，只见她双手叉腰，眉头紧皱，好像有什么不顺心。

戴红色帽子的小女孩，弯着腰，伸头向右望去，她涨红了脸，虽说她没有上“战场”但她的心跳自己清清楚楚能听见。

一位抱着洋娃娃的女孩，一直微笑着，眼睛却繁忙了，一直盯着球，看球究竟在哪队里。那个穿着绿衣服的小男孩，也许是第一次看见这种场面吧。他的小手在计算胜负，一边轻轻摇手，一边说：“真精彩，太不可思议了。”看得最认真的算是那位大个子叔叔了，他看得津津有味。他想起了童年，他是足球的先锋，那是多么难忘的岁月啊，他又想到了将来足球事业的发展，和即将到来的世界杯。

关于足球的心得体会 篇5

“五。三班，加油!五。三班加油……”操场上传来此起彼伏的呐喊声，原来是我们五。三班与五。一班正在进行激烈的足球比赛。瞧，场上的运动健将个个精神抖擞，踢得多欢啊!

比赛一开始，我们班就给五。一班来了个“下马威”。只见足球在运动员们脚下调皮地跑来跑去，突然，足球传到我班孙琳脚下，孙琳趁机带着球，左躲右闪，闪过后卫拦劫，向对方球门冲去，用力一踢，只听“嘭”的一声，球进了!欢呼声、惊叫声响彻校园，我们像打了胜仗似的，洋洋得意。

赛场上运动员脚下生风，你追我赶，尽管一个个跑得汗流浃背，可谁也不甘示弱。由于我方守门员谯宇豪的疏忽，让对方也进了一个球，现在比分扳成1：1平。我在心中不住地安慰自己：打平也不错啊!但我们班求胜心切，场下助威声高潮迭起。

忽然，对方球员又将球带到我方禁区，抬脚怒射，那球如离弦之剑朝我方球门飞来。糟糕!我心里咯噔一下：谯宇豪，你一定要接住呀!只见谯宇豪身轻如燕，找准球落地的地方，一抱，终于接住了，我们长长松了一口气。可不知何原因，谯宇豪手一松，球从地上反弹起来，直射球门，自摆“乌龙”，场下观众顿时傻眼了。对方观众看到记分榜上一个大大的“2”字，欢呼着，我们也不甘示弱，拼命地给运动员助威鼓气。

比赛继续进行，我方运动员十分沉着，配合默契。现在球传到官脚下，只见官向后蹬了蹬脚，用力一踢――戏剧的一幕发生了，球竟没有动，倒是官的鞋飞了出去。场下的观众笑得前俯后仰，此时场上凝重的气氛变得活跃了。

比分一直僵持着，我们心急如焚，如果不再进球，必输无疑。突然，班上一个同学匆匆来向老师报告：“严U的脚好像扭伤了。”严U毕竟是我们足球队的一位“得力大将”，要是他因伤换上替补怎么办?但我们的担心是多余的，只见严U忍着伤痛，继续“作战”。

时间一点一滴地流逝着，对方只防不攻，我们知道这是他们的战术――有意耗费时间。我一看，离结束还不到5分钟时间!我在心里默默祈祷：再进一个球啊，打平了也好!这时，球传到严U脚下，只见他以迅雷不及掩耳之势，把球轻轻向前一带，晃过对方阻拦，瞅准机会，猛的起脚怒射，球直射对方球门!我们一下子站了起来，暗暗庆幸：严U的这个球可真是“及时球”啊!

比赛结束了，结果2：2平，虽然我们班没有胜过一班，只是打了个平局，但友谊第一，比赛第二嘛，最重要的是，我们已经尽力了。

这真是一场精彩的足球赛啊!

关于足球的心得体会 篇6

今天下午放学后，我们排好队去操场训练足球，我这才想起我的球忘带啦。

到了操场，我跟足球老师杨老师说：“老师，我忘带足球了。”老师说：“去找你妈妈要。”我立马跑到妈妈的教室，妈妈正在上课，我把事情的经过说了一遍后，妈妈说：“可是我也没有，你去班里借一借吧!”我回班问了问韩宏宇，他决定借给我足球。但是韩宏宇还有一个条件：要是你写完作业了，你妈妈也有晚自习，就来一楼一一班找我，和我打乒乓球。”

韩宏宇把足球给我后，我就又去了操场，那时候已经开始训练了，我立马把足球放下，站回自己的位置上。

这次我没有拿足球，而耽误了我的训练，。通过这次教训，我明白了干什么都要提前准备好，到第二天用的时候，就不用惶惶张张地找不到东西啦。老师说：“没有准备好的人，就像上战场没有拿枪的战士。”

关于足球的心得体会 篇7

本周，学校举行了班级足球联赛，星期三下午，我们班与三班进行了一场激烈的足球比赛。

只听胡老师的一声哨响，激烈的足球赛开始了!只见郭烨迅速夺球，传给了陆嘉豪，陆嘉豪用头一顶，又顶给了张锦锦，这时，三班的12号球员看不下去了，乘虚而入，企图抢球，张锦锦发现了，又传给了宋建军，这是至关重要的，因为球在谁手中，谁就有主动权?而另一方则是被动的。宋建军还没接到球呢，突然被三班10号队员冲过来截住了球。接着，他又继续带球过人，带到我方球门之前，正想射门，郭烨冲上前去，果断截住了球，又用脚一踢传给了宋建军，把对方10号球员耍的团团转，不知怎么才好。宋建军又顺势来了个长传，传给前方的张锦锦，张锦锦正想把球带到三班球门那儿，不料被三班的球员夺住了球，又传给了12号球员，12号球员的实力不可小看，带球过人玩的很溜，突破了郭烨和宋建军的两大防线，接着，又迅速射门，让我暗暗为他们捏了把汗。不过，守门员陆宇洋可不是吃素的，一直在观察局势，蹲在那儿，早就做好了扑球的准备，他飞身一扑紧紧抱住了球，我在一旁看得热血沸腾，在那儿直叫好，打心里佩服陆宇洋扑球技艺的高超。

现在守门员发球，陆宇洋把球抛给张锦锦，三班的10号球员也瞅住了这个好机会，想抢球，张锦锦用肩一撞把球给了陆嘉豪，陆嘉豪立刻向三班球门进攻，一路带球过人，左右腾挪，快如鬼影，长驱直入，虎虎生风，气势汹汹，直捣黄龙，只见飞起一脚，球在空中划出一道弧线，凌空飞去。不过三班守门员长的人高马大，一看就充满了“杀气”，他半蹲在那儿，如同老虎，突然一跃而起，把球挡住，好一个飞扑!他把球抛给了8号球员，8号球员一路进攻来势汹汹，正当陆嘉豪想拦住他时，他又传给了10号球员，10号球员又传给了离球门最近的12号球员，12号球员直接射门，陆宇洋没有扑住球，这时，时间正好到了。场上比分1：0，三班获胜。

虽然，这次比赛输了，但我们也发现了自身的不足，如防守、进攻都是需要相互之间配合，而不是只顾自己踢，团结的力量才是最大的。

这就是一场既激烈又精彩的校园足球赛。

关于足球的心得体会 篇8

我们要去八中训练了，妈妈告诉我这个消息时我开心的跳了起来，八中一直是妈妈嘴中说的好高中，也是我以后想上的学校，可以在八中训练真是太好了!

我们的足球教练姓朱，我们都叫他朱教练，来到八中操场朱教练叫我们排队跑步，跑完开始训练了，我们先练踩球，左右脚不停的踩呀，踩呀!我还差点摔了一跤。接着是拉球，这个好有意思，把球拉成”V“字形，我们一共拉了两圈。

最后就是打比赛，我们你争我夺，各自在自己的位置坚持阵地，就在对方球队注意力不集中时，我猛地一脚，球进了，我们队的人都欢呼起来，最终我们2：3赢了。

第一次训练就这样结束了，最后我们精疲力尽的回家了。

关于足球的心得体会 篇9

八月九日是中国女足vs加拿大女足得时候了。

七点四十五分，比赛开始。一开始，加拿大队就利用身高优势把球一直传在空中，让个子相对较矮的中国女足姑娘们十分难办，在二十三分钟时加拿大队十五号越过楼佳惠，一脚吊传从张影头上划过，到了她们的队长十二号辛克来尔的脚下，马上赶了过来的是中国的三和号李洁和八号徐，,只见，辛克莱尔想用右脚踢球，可球偏偏在左脚，她左抠右抠终于，身体没平衡住而摔倒了。

七分钟后，加拿大队七号从右路用身体和速度是闪过，十五号周高平，把球横传给了十九号队员，十九号往前突进了一点，却被铿锵玫瑰们来了个措手不及，于是她只好放弃大笔奖金把球给了队长辛克莱尔.那时辛克莱尔正无人盯防，她正要起脚打门的一刹那间，门将张艳和张娜同时出击可惜晚了，球已经飞越至网内。就在开球后也许是女足们的斗志已被激起，周高平从左路带球突入禁区，可她左突右突就是突部进去，她一脚传中过了头来到右路前卫刘画娜的脚下，她甩开两名防守队员后将球传给徐媛，她一脚推射球在刚进门线的那一刻球被加拿大的防守队员打出，主裁判示意进球有效。

顿时，整个天津市水滴体育场沸腾起来。下半场第八十七分钟靠张娜后场一记长传给了周高平，这时谁都不敢大意声怕来个黑色三分钟，周高平小传给楼佳惠，这位小将用小巧玲珑的身体甩过三个人传给了刘画娜，她以速度从两人间的空档里穿出传给了徐媛，可惜她的一脚打门被守门员扑出。由于加拿大队的狂打猛攻不仅自己没体力，把中国也防的十分疲惫不堪。终于，来自尼日利亚的主裁判吹响了比赛结束的哨音。

中国女足第二十九届奥运会的第二场比赛圆满收关了。

关于足球的心得体会 篇10

“各位观众，各位观众，现在是七月十九日，星期六，现在是两点三十分。在这个晴空万里的日子里，日坛小学和新东方小学将在北京体育馆里举行一场足球赛。我是这场足球赛的解说员，如果你刚刚打开电视，那么你千万别错过这场精彩的球赛。”

比赛开始了，现在球控制在日坛球队队长的脚下，只见他从右路突破，闪过一个又一个新东方球队的防守队员，突破了三道防线，这时日坛球队的啦啦队喊起了口号“日坛必胜，日坛必胜!”东方球队的啦啦队也不甘落后，喊起了口号“东方加油!东方加油!”现在，比赛越来越激烈了，只见日坛球队队长一个急停，将球传向禁区内的4号同伴，4号球员将球用胸部一停，未等球落下，用脚将球轻轻一挑，闪过守门员的十指关，球进了!在场的日坛小学齐声欢呼起来。“现在比分1比0，日坛球队暂时领先。”

现在东方球队一名队员将球带过中场，他的球技好像不那么熟练，速度也稍微慢了一点，所以在他将球刚刚将球带过中场时，就被日坛球队的5号球员用铲球抢走了。东方队员气极败坏，他们蜂拥而上，把那个球员围得水泄不通，可5号队员显得很镇定，只见他先将球颠起，又踢了出去，球不偏不倚传到7号队员所在的位置，7号队员带球过人，一个大脚传球，把球传给了距离东方球队球门不远处的队长，只见球还在半空时，队长来了一个“倒挂金钩”，把球射进球门里。“嘟嘟，嘟嘟”。就在这时，裁判吹起了哨声，上半场比赛就此结束了，现在比分是2比0。

下半场比赛开始了，球依然控制在日坛球队队长的脚下，他那行云流水般的球技很快闪过东方球队的许多队员。这时，东方球队的队长迎面冲过来，在他快要碰到球的时候，日坛球队的队长轻轻地带球一闪身，躲过了此次进攻，这时，守门员也按耐不住，他冲出了禁区，想抢到球，日坛球队的队长一看：机会来了!他虚晃一招，把球传给了距球门不远的8号队员，那个队员一脚抽射，球又进了!

“现在比分三比零，看来，东方小学几乎不可能将比分追平了，因为，这两支球队的悬殊实在太大了!”我说。接下来，日坛小学又以刁钻古怪的方式进了两个球，就在日坛小学的啦啦队欢呼的时候，裁判吹起了哨声，比赛结束了。

东方队的队员再也不敢吹嘘自己有多厉害了，因为，他们和日坛队的队员差得实在太多了!

关于足球的心得体会 篇11

这个学年，我很荣幸地选到了冯老师的足球课。通过一个学年的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的魅力和乐趣。

中国古代把用脚踢球叫"蹴鞠"。早在20__多年前的春秋战国时代，就有了蹴鞠游戏。西汉时修建有"鞠域"，专供竞赛之用。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，出现了用灌气的球代替了过去以毛发之物充填的球称为"气毯"。并用球门代替了鞠室。而在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了"足球"之称。后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国人在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织――英国足球协会，并统一了足球规则。人们称这一天是现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会的正式比赛项目。但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。从1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛)。比赛取消了对职业运动员的限制。

从此，现代足球运动日益发展。足球是一项讲究团体作战、技战术配合的运动项目。绿茵场上运动员们矫健的身姿、娴熟的过人技巧以及精彩的射门动作，令天下数以亿计的球迷们疯狂、欢呼，着实是给球迷的一种伟大的精神和视觉上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最强壮、最有实力的32支队伍，是足球界里的“巅峰之战”，更是把这种“足球之风”推向了高潮。足球无愧被称为“世界第一运动”。

起初，我只是一个小小的球迷，曾为自己所喜爱球队的失败痛哭过，也曾为他们的胜利破涕而笑过。看了无数场比赛，了解了一些规则，学会了一些技巧，于是几个小伙伴便三五成群的玩起了对抗比赛，“可观度”之烂可想而知。一路上抱着一颗对足球炽热的红心来到了大学，体育课选专业是无怨无悔的选择了足球，心想自己已经成为了一名“专业”的足球运动员了，更是不敢怠慢每一堂体育课，积极参与训练，通过一年的学习，在老师的谆谆教导和同学们热情的标准下，我的足球水平虽不敢说实现了一个质的飞跃，但确实也提高了不少。对足球接触的多了，参加的比赛也多了，难免会总结一下自己的“得失功过”，谈谈自己的拙见。

首先，足球是一项非常消耗体力的运动，拥有强健的体魄是一个关键。九十分钟的激战，一个半小时马不停蹄的长途奔跑，确实是考验一个人体力的`时候。要想取得比赛的胜利，我们不仅要有坚强的意志，战无不胜的傲气，在精神上打垮敌人，最重要的还是要有一个永远也消耗不完的体力，用实际行动去战胜对手。看看绿茵场上的运动员，哪一个不是健壮如牛，这也为胜利奠定了最基本的物质基础。

其次，足球讲究的是个人的技术和整体的战术。看看镜头中运动员们花哨的过人动作，高难度的射门动作，都是个人技术的体现。个人技术水平提高了，球队的整体作战能力也就提高了，这是取得胜利无可争议的必备条件。在战术上，重要依据的是教练根据个人的特点和整体的攻守能力做出的排兵布阵的方法，也就是我们常说的阵型。一个好的阵型犹如一把锋利的尖刀，直插敌人的要害部位。不同的球队适于不同的阵型，但一个好球队必要磨练出自己擅长的阵型，才能在战场上经久不衰。还有一些战术犯规，虽然在神圣的足球运动当中和一些正人君子的眼里不受欢迎，但在一些特殊的时候也不得不使用。

足球是一项团体作战的运动在球场上球员不仅要有明确的分工，还要有默契的配合。球员在球场上的位置不仅要有层次感，一层一层的防住对方的进攻，还要明确自己的目标和任务，或注意自己盯防的对方球员。中后场球员主要在战术上打击敌人，而锋线球员则在战略上攻击、瓦解敌人。球场上的11个人如同一个人，表现的让对方无懈可击，才能更进一步逼近胜利。

足球是一项很讲究速度的运动项目，足球运动员的速度素质训练应在尽可能模拟比赛、满足比赛需要的前提下，全面提高反应速度、位移速度和动作速度。不论发展位移速度或动作速度，要遵循的基本原则是：用最大强度重复完成练习，要打破以往“速度障碍”的模式化训练，即速度耐力训练所建立的慢速的动力定型。在发展速度素质时，既要提高位移速度和动作速度，又要专门提高反应速度。足球运动与其他运动不同，跑动本身并不是最终的结果，而仅仅是获得最后结果的一种手段。

荷兰足球理论认为，以提高冲刺能力某些方面因素而进行的协调性训练对跑动技术的进步有很大帮助。速度训练需要协调性，足球运动的每个动作都需要协调性，而好的协调性才能造就好的技术。协调性是足球训练实施的基础，提高协调性最有效的方法是把协调性的训练结合到足球训练中，强调肌肉训练最大的效果是使神经系统能更有效地控制肌肉运动在肌肉力量训练中，负荷的安排比较难掌握。尤其是专项力量训练，负荷量和强度的搭配以及重复次数和组数在发展某一种力量训练时有所不同。在周期性力量训练中，因为训练开始阶段肌肉增长主要是神经中枢的调节，应该是短的周期训练所产生的神经肌肉作用会更好地增强爆发力，尤其是进行最大力量训练。另一方面，运动负荷和动作速度变化大的短周期力量训练也应该对肌肉力量和爆发力的提高有很大的益处。但是，在这种情况下训练需要进行较好的身体监测。

足球让我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是团队合作。足球运动是以脚支配为主的集体对抗性项目。被誉为“世界第一运动”，深受各国人民的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，并可以此为手段促进锻炼习惯的养成。

我的六年级校园生活，玩的时候比以前大为减少，但还是挺多的(以前还更多呢)。这不，体育考试结束了，剩下没有被主课老师占掉的体育课就成了我们学生的天下。在此期间，我班进行了一场足球赛。

体育课没上完前，我们还举行了一次足球赛，结果我们队1：3被对方击败。这次，我们决心报仇雪恨。比赛开始。对方的队长――我班“铁杆球迷”王文阳开球。我方积极抢夺，对方也毫不示弱。好!我方队员孙超抢到球，立即传给了我队前锋主朱梦涵。朱梦涵带球在敌阵中左冲右突，晃过了对方许多防守队员。突然，对方沈雨人将球截断，传给了朱泽宇。但朱泽宇把球踢出了场。我方汪逸洲把球扔给了朱梦涵。朱梦涵大脚一开，球滴溜溜直入对方球门。经过好几个回合的战斗，我方4：0领先。

我方的巨大优势，可把对方急坏了。于是，他们开始了狂轰滥炸，我方球门前险象环生。对方球员把球踢到了我方禁区。我立即迎上去将球截断。但对方的王文阳、张圣言、陈等人一起冲了过来，想要夺球。我看准了他们几个人中间的空隙，使出浑身解数，飞起一脚，球从他们头顶飞了过去，直扑对方球门。对方后卫和门将看到球飞那么远，都傻呆了。他们的队员沈雨人急中生智，一跃而起，用胸膛把球挡了回来。他本人也被球打得摔倒在地。王文阳立刻将他扶了起来。接着，对方的进攻更猛了，连后卫都成为了“自由人”冲上来助阵。球一次次从我方球门上边、旁边飞过。还好，我方有“神圣守门员”之称的田铭慈表现极其神勇，一次次化险为夷。终于，我断了球，一脚踢出，却踢在了对方陈的腿上。但队友钱龚将球铲断并迅速传给前锋朱梦涵。朱梦涵乘敌禁区空虚之际，带球单刀直入，与敌守门员产生一对一的好局势。对方守门员一看大事不好，飞身前来扑救。朱梦涵晃了过去，送球入网。我们兴奋得跳起：“好!”

在比赛结束前的几分钟，敌方队员王文阳不慎打入乌龙球，球直入他自己队的网窝，6：0我们队胜利了!

至今，回想起这场球赛，仍令我队队员兴奋不已。踢球也是一种体育锻炼的方法，它对我们的身体还是有好处的。