关于高血压的心得体会(十年高血压的心得体会)

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本文只记录我的病症及治疗体会，不构成任何医疗建议。如有相关问题，请咨询医疗专家。

本人大概在2009年研究生毕业那会儿，就有点高血压和心脏早搏的问题。主要的症状是心脏突然一跳，头晕晕的，脸红红的。当时去了江苏省人民医院，医生竟然给我开了一些步长集团做的稳心颗粒，毫无用处，浪费了很多钱，而且很难喝。吃了半年后，我不想吃了。现在才知道那个企业劣迹斑斑，行贿过郑筱萸。

一直到了2014年，一次无意中测量血压，到了140多，感觉有点高，现在来看按照美国标准已经能够确诊高血压。当时没有在意，但是买了电子血压计。到了2016年左右，自己买了一些培哚普利吃，吃了感觉要咳嗽，很不舒服。

到了2018年底，去南京工作一段时间，当时因为工作原因要应酬喝酒，难受得要死，估计喝酒的当时血压已经爆表，估计到了200多。那些喝酒猝死的人估计就是这样。谢天谢地，我没有出事。

到了2019年春天，有一次测量血压，已经到了180了，当时觉得血压计坏了，连忙去医院，医生不给我走，要我住院。我说我回家拿个笔记本电脑来医院办公。医生说给我半个小时。结果我忙活了一个小时，医生一个劲打我电话，怕我不去，因为这个血压很容易出事。后来给我开了厄贝沙坦氢氯噻嗪，并留院观察。将血压降到了135左右。这次看病经历导致我现在保险都买不了。

回家后吃了一阵药，我觉得我还年轻，不能一直吃这么猛的药，于是私下将药改成了缬沙坦。看了一些研究资料，这个药被称作“小伟哥”，有一些额外加成，似乎是真的。同时，我擅自去掉了药里面的利尿剂氢氯噻嗪。随后血压控制在135左右，但是有时候还会升高到150。

到了2020年春季，疫情期间缺乏运动，加上吃得多了一些，血压还是会升高，导致很不舒服，心脏又开始早搏。没办法去医院查查。医生给我测量血压，已经到了157，叫我吃缬沙坦氢氯噻嗪片（复代文），兜兜转转又回到了之前。同时，我自己又加吃阿司匹林（降低血液粘度）和立普妥（降血脂）。吃完后第二天去上海出差，我头痛得很，可能血压第一次降这么低。到了第三天，一切都好了，神清气爽。现在一直这样吃着，同时限盐限油，适当运动。

可喜的是，我做了心脏彩超，心脏还完好，没有代偿性肥厚，功能和结构都完好。

我研究了很多关于高血压、心脏病的文献资料，结合自身的切身体会，我现在总结如下：

病因：我如此年轻，就得了高血压，实在吓人。排除器质性病因，可能是精神过于紧张导致的，我属于比较容易紧张和激动的人。小时候钓虾，虾上钩的时候，我心跳得不行。

感受：由于动脉里血压太高，导致心脏无法将血轻松泵出去，只能加大功率，所以觉得胸口很闷，很不舒服，头脑有点缺血缺氧的感觉。较高的血压能够很轻易地将心跳传导出来，使我感受到自己的心在跳（正常人不会感觉到自己心跳，除非爬楼等剧烈运动后）。

愈后：调整工作状态后，会好很多，不能紧张和激动。我准备做一些轻松的工作，钱少一些就少一些呗。我觉得我能调理好，等调理好后我就不吃药了。现在心态一定要好，麻烦的钱老子不赚了。我测试了一下，吃药后，平常没事，血压很低，120左右，但是只要有人一烦我，我血压马上升高到140。我可能适合在深山老林里独处，或者在我的家乡海边独居。

建议：①不要熬夜；②少油少盐；③适当运动；④心态平和，不要为了赚钱损害身体，麻烦事少参合；⑤一旦检查出高血压，应坚持吃药，不可擅自停顿；⑥每天检测血压。