立定跳远训练心得 《立定跳远》教材解读

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《立定跳远》教材解读

一、指导思想

本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学有所获。

二、教材分析

立定跳远是人教版体育与健康3-4年级全一册第四章第二节内容，这项内容是进一步发展学生身体基本活动能力的重要教学内容，对于激发学生的跳跃能力，提高力量、灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。

立定跳远动作主要分为四个部分：预摆、起跳、腾空和落地。

三、教学价值

本课是跳跃教材中的一项重要内容，偏重于发展学生下肢力量。具体的动作方法是两脚自然左右开立与肩同宽，两腿屈膝，两臂后举；自然前后预摆，同时两腿随着协调弹性屈伸；起跳时两臂由后向前上方有力摆动，两腿迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝、踝关节向前上方挑起，腾空后挺胸、展体、伸髋，使身体尽量伸展；落地前收腹、屈膝，小腿尽量前伸；落地时脚跟先着地，并立刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

课堂配有跳跃游戏，其目的有二，一是巩固技术动作。二是增加练习的趣味性。小学的体育教学多以游戏为主，游戏中有技能，为学生奠定了浓厚的兴趣基础，从而打下坚实的体育基础。

四、教学目标

知识与技能：能够说出立定跳远的名称，初步了解立定跳远的基本健身作用。

过程与方法：通过教师讲解、示范与学生模仿体验等方法掌握立定跳远的动作方法，通过学习和游戏，发展学生跳跃能力、灵敏性、协调性等身体素质。

情感态度与价值观：通过练习能积极主动参与和完善立定跳远的活动，能主动与同伴进行交流与合作，体验跳跃运动的乐趣。

本课教学重点是弹性屈伸与快速有力地起跳相结合。难点是上下肢体动作协调配合。

五、方法策略

（一）创设情境

学生是学习的主人，针对三年级学生以直观、好奇为主的认知特点，通过语言描述、图画再现、音乐渲染，带领学生进入真正的生活情境等教学策略，从多方面，多角度激发学生的练习兴趣。为学生创设引人入胜，新奇不已的学习氛围。

例如：⒈在学生练习动作的过程中，教师可以创设情境‘’青蛙跳荷叶‘’，让学生在稻田的配乐下，体会立定跳远的完整动作——上下协调，动作舒展，这样立定跳远的动作才会优美，成绩才会更好。

（二）反复练习

在动作教学中，采用“多次复现”的原则，让学生形成动作记忆，以至成绩有质的飞跃，同时在练习中感受运动的美好。

例如：多种形式自由练习，保证练习的准确性。如个人练习、小组练习、集体练习、比赛练习等等。并且在学生自由展示自己的动作的环节中，教师要及时进行点评，适当加上教师的动作示范，确保动作无误。

（三）游戏激趣

游戏辅助体育教学，既是我们常用的一种教学方式，又是促进学生学习动力的一种手段，是学生最喜欢的一种课堂模式。通过游戏，激发学生练习兴趣，从而保证练习质量。

例如：在小组练习中，采用“游戏比拼”的方法，通过这种形式让学生有激情，有动力地练习与巩固，在教师进一步的指导强调下，实现技能与乐趣的双丰收。

（四）我的一点看法

在体育与健康课程标准中指出，体育课程的学习，学生将掌握基础知识、基本技能、体验运动的乐趣和成功，养成良好的体育锻炼习惯，所以我个人认为教学中教师要做到两个把握：一是把握体育课程“健康第一”的指导思想，构建有机统一的课程目标；二是把握知识、技能与乐趣的有效融合，这样才能做到体育课程‘’玩中学，学中练，练中乐‘’！

以上就是我的教材解读分享，谢谢您的聆听！