瑜伽训练心得体会 瑜伽练习心得体会

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学习瑜伽和学员很多年了，总是喜欢瑜伽，练习瑜伽，你会发现，她真的可以给我们自己和我们的生活带来了很多的东西。 。 。 。 。我希望我所有的朋友分享我的快乐瑜伽！兄弟姐妹们可以走进世界的瑜伽哦！喜马拉雅山沿

传统的印度瑜伽，起源于7000年前。瑜伽是来自梵文YOGA，这意味着连接组合。它结合了仿生学（模仿动物，植物等），哲学，并配合呼吸，冥想来达到强身健体，摆脱缓解疼痛的目的。千百年来在中国的中医理论，易经，佛教，儒教，教育，形成了一个多样化的和完整的科学机构系统中国瑜伽瑜伽在印度已经进入中国的传世之作。

开始练习瑜伽姿势，我们的身体将体验到从紧张到痛苦，从痛苦到放松，放松到简单的过程。开始练习瑜伽会籍是很敬业的瑜伽动作，总是觉得学习到多少行动被认为是。有些动作做不来，总是很着急，耿耿于怀。后来就放弃了，没有你不行，训练结束后大家都知道，然后慢慢地，但完成后，这些瑜伽的神奇。例如，从结莲花坐，每一个坚持的时间不长，脚背脚踝酸痛的感觉，腰背部是不够直，时间长了会坐得很疲惫。一段时间的练习后，你已经可以腹部紧紧关闭，背部挺直，在那一刻有一种耳目一新的感觉，这种感觉不仅是我自己的经验，相信我的学生看情况。而且还可以纠正不良的姿势，如驼背耸肩一个很大的优势。

当它涉及到饮食，瑜伽提倡素食主义者。因为肉类是酸性食物，和素食主义者相比，碱性。更容易受到疾病的酸性的系统相比，在碱性系统。含有大量的人体所需要的各种元素的素食主义者，往往更比肉类，常年吃素的，不会产生营养不良的情况。说，今天的牧场运营商如属任何的经济利益的前提下，家养的牲畜重使用有害的化学药物更糟糕的是，这些动物被宰杀由于恐惧，恐惧分泌大量的过程中的毒素在体内，人肉类吃进这些可怕的毒素，这是造成现代营养性疾病更多，更丰富也更更重要的原因之前，我也有控制素食主义者，但在一个健康的大考虑。通过学习，我明白了一个素食主义者的饮食不仅是一个健康的考虑，有一个更深层次的原因，它是对生活的热爱。动物的生命是如此卑微，如此短暂，我们必须宰了他们，我们的幸福或在他们的痛苦的欲望又于心何忍呢？ ！最重要的是，我们不会伤害经济的动物，因为动物和人一样，怀孕，愤怒，悲伤，快乐，悲伤和恐惧，对死亡的恐惧，死亡，因为在极度恐惧身体会排出毒素我们如何将自己的身体作为动物的坟墓，你也可以吃里面呢？当然，我们是素食主义者发布的瑜伽生活：吃早餐，收拾好你平时吃的杂志乱翻，前竭诚为您口味的豆浆，粥，细细地享受甜蜜的，我们应该关掉电视注意润滑的口感，整天齿颊香 - 这是瑜伽。让我们开始新的一天。早上做运动和呼吸的意图，你的行动方针将是一种乐趣 - 这就是瑜伽。

这一天，我们会享受，所以我们要学会感恩。为了照顾兄弟姐妹，亲戚和朋友，享受付出爱的温暖：我们努力工作，享受生活。我记得看过一个日本电视剧叫“漂流教室内的口头禅是”活在当下“，而不是去想过去，过去的已经成为历史，明天是一个虚构的努力过好今天是什么样的 - 这是生活在世界上的瑜伽，这是瑜伽的生活。

瑜伽应力控制，这种控制，当然，包括控制的欲望。但是瑜伽也强调，自然，本质，当然，包括自然生出的欲望。所以，我很困惑，直到我无意中推开门的愿望。门之前我从来没有碰过了，当我打开他的好奇，不符合前面的，但更多的球迷的愿望门。第二道门，我停下来思考他们想要的东西，当我发现了一些不希望的大门，并关闭它，居然发现时，我见到了比公开的，所以我发现瑜伽教我是天然去寻找，不不表示蒙蔽，瑜伽教我得到控制，从而发现真正的心的自然需求，所以我了解佛陀控制住欲望乐意满足千欲望背后的愿望是，你永远也看不到的欲望到领导的漩涡。的

真诚的希望，每个人都可以看到欲望的漩涡中摆脱的欲望，你的心找到真正的幸福的源泉。

亲爱的兄弟姐妹们，来并加入瑜伽的世界，你会得到很多.........