秋季护肤保养 秋季护肤指南——秋季是护肤抗衰的黄金季

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十一假期结束，旅游途中皮肤也是遭受了很大的波折，再加上秋季换季皮肤格外脆弱。

一回来就有小伙伴跟我说“我一直不断地给皮肤补水，大量敷面膜，可是皮肤还是很干，有时候还会出红疹，这可怎么办啊？”

其实季节交替的时候，皮肤短暂出现问题很正常，尤其是从夏天到秋天转换时，很多人都会感觉皮肤干燥、起皮，所以就开始拼命地给皮肤补水。

秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题：细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至，所以，补水是远远不够的，每天做好以下几点让皮肤水嫩回来。

01做好肌肤清洁

入秋后，表皮角质层开始大量脱落，加之紫外线、空调辐射等外界污染物、如果不及时清洁，极易造成毛孔堵塞，吸收受阻、皮肤亦变得粗糙、严重干燥，可以定期给肌肤去角质。做好清洁皮肤，不仅可以加速肌肤对护肤品的吸收，还可以让皮肤更好的完成新陈代谢，从而拥有更佳的皮肤状态。

02做好补水+锁水

因为夏季日晒，使角质层变厚，皮肤松弛、出现斑点，秋季降温、空气也逐渐变得干燥,皮肤的汗腺和皮脂的功能和夏天比变弱, 自然容易干燥，所以秋季护肤的重点在于皮肤的滋润，美白与再生，以淡化皮肤色斑。尤其是干性肌肤,更应该在冬季来临之前补充油分。

秋季护肤：

把夏季清爽型的护肤品换成高保湿高油分的护肤品。（JXDZ私定调配护肤品会按照每位顾客的皮肤状态和季节的变化调整不同的配方）

先补水后保湿，先用纯露将压缩面膜纸完全浸湿，湿敷3—5分钟给皮肤充分补水，功能型精华油是绝对不能缺少的，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。在保湿时要注意，不能因肌肤干燥而把保湿产品涂得过厚，否则会给肌肤造成不必要的负担。

03做好防晒

很多人会认为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高反而会给皮肤带来负担。

04注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。

05远离过敏源

如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

秋季是肌肤保养的最好时机，在这个时间段修复夏季损伤肌肤，养好肌肤，不仅能够为冬天的干燥天气打好肌肤底子，还能够让肌肤“白”回来哦。