学会体会他人感受 学会体会和表达感受
2023-12-05 11:34:00
来源 : haohaofanwen.com
投稿人 : admin
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在沟通中，说出自己的感受是一个十分重要的方式。但是，在生活中，我们却很少说出自己的感受，因为我们更习惯于去考虑他人的看法。我们更在意被大众所接受的“正确思想”，而不是自己内心的感受。
除此之外呢，我们也很少去关注他人的感受，在沟通中，表达的更多的，也是我们的看法。
场景一：
“妈妈，我不敢一个人出门。”
“男孩子，不要这么胆小。”
“哦~”
这种现象在我们生活中式十分常见的。一个不敢表达自己的感受，一个也不去关注对方的感受，最后不了了之，久而久之，不仅对方内心的痛苦得不到缓解，甚至会让双方的亲密感变淡，最后造成双方关系的疏远。
如果我们能够体会和表达感受，不认为这是一件难为情甚至是不正确的事，那么，我们便可以看到更为真实的自己或他人，让双方的沟通更加顺畅，不仅可以促进亲情，在工作等其他方面也都有改善作用。
有的人会说，我平时也表达了感受，在他人声音很吵的时候，我会告诉他“我觉得你声音应该小点”。但，这并不是表达感受，而是表达想法。虽然想法是基于感受的基础上产生的，但表达想法和表达感受的效果是截然不同的。
我们该怎样区分感受和想法呢？
就拿上面那句话来说，以“我觉得”、“我认为”这类的句式，大多表达的是我们的想法。如果把这句话变成感受，它应该是“听到了很大的声音，我现在耳朵有点不舒服。”
