关于雾霾的心得体会

下面是好好范文网小编收集整理的关于雾霾的心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读！

了解雾霾的感受和收获

又是一个灰蒙蒙的早晨，我倚在窗前不敢开窗，鼻子贴着玻璃使劲往外瞧，外面的一切笼罩在漫天的尘雾中，依稀间有几辆汽车晃着昏黄的大灯在慢慢爬行。

一切都显得毫无生气。

连太阳也懒得露脸，黎明、晨曦、朝阳都远离了这个早晨。

又是一个雾霾日，不要外出，减少室外活动，这该死的雾霾似乎想把我们禁锢在有限的空间，感冒、咳嗽、发热，这可恶的雾霾仿佛想把人间变成细菌的世界，以前我们总把恶劣的天气说成是电闪雷鸣，风雨交加，然而雷电有它瞬间的震撼和刺激，风雨又给人无限的憧憬和幻想，唯有这雾霾十恶不赦。

我多么希望刮一阵大风吹散这满天的雾霾，下一场大雨把地球冲刷得干干净净。

憋了一整天，我想到外面活动一下，外婆逼着我戴上口罩，说实在的，我讨厌这口罩，它阻碍了人与人的交流，掩盖了人的本来面目。

像疑犯，像蒙面人，实在不好受，小区的草坪上，邻居阿姨带着它的爱犬在遛狗，阿姨戴着厚厚的浅蓝色的口罩，那狗居然也戴着大大的黑口罩，看来这雾霾也危及到了动物，忽然我听到高大的香樟树上有几只小鸟在叽叽喳喳地高声鸣叫，雾霾里它们是那么地勇敢。

突然，我听懂了它们的叫声，它们在竭力喊着环保口号：减少污染，保护环境，保护我们共同的家园——地球。

关于雾霾的倡议书50至60字

望一眼窗外,突然发现看不到蓝天、白云,天地间一片灰色的景象,连对面的楼房也只有朦胧的轮廓.这样的天气越来越频繁,雾霾正无声无息地笼罩着我们的城市.雾霾是雾中悬浮着大量的烟、灰尘等微粒而形成的混浊现象.据环保部遥感卫星监测：1月29日中国范围内有130万平方公里的地区被雾霾笼罩,空气质量严重污染.那雾霾天气是怎样来的呢?很多家庭都拥有小汽车,我们的出行更便捷了,但汽车的尾气排放污染空气；电厂、炼油厂、化工厂在我们的城市里“大显身手”,但夜以继日地不断排放出煤烟和灰尘；绚丽的烟花爆竹让人目不暇接,但空气中烟雾腾腾,变得非常混浊,空气质量急剧下降,PM2.5、PM10指数直线上升,这些都是造成雾霾的主要原因,它们在带给我们快捷方便、赏心悦目的同时,也悄悄给我们带来了意想不到的后果.雾霾的天气,我们呼吸的是混浊的气体.空气中的霾会引起肺炎、咽喉炎、气管炎、心脏衰落等疾病.1952年,英国伦敦的那场大雾似无形的杀手,在短短五天内就夺取了4000人的生命,在之后两个月内有夺去了8000人的生命,可见大雾的威力,也该给我们敲响了警钟.我们要的是清新的空气,要的是健康的体魄.请不要以牺牲健康为代价,而换来所谓的美好生活.少开车,绿色出行,多种树,保护森林.治霾,从我做起.

社会实践雾霾调查团队活动总结 不少于3000字

雾霾天气的成因1. 大气空气气压低，空气不流动是主要因素。

由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。

2. 地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。

3. 汽车尾气是主要的污染物，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气也是雾霾的一个因素。

4. 工厂制造出的二次污染。

5. 冬季取暖排放的污染物。

6. 焚烧秸秆。

7.燃放烟花爆竹等污染颗粒物排放增加。

五、雾霾天气危害1.对呼吸系统的影响：霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。

其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。

尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。

对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。

如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.对心血管系统的影响：雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。

比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4.由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长缓慢。

5.影响心理健康。

阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。

6.影响交通安全。

出现雾霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

六、防护措施及建议1.尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。

尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。

2.晨练应限制：有很多人比较习惯晨练，其实这对于人体来讲，时间并不是很正确，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。

3.做好个人卫生，出门后进入室内要洗脸，漱口，换掉外出时穿的衣服，去掉污染的残留4.饮食方面有讲究：A多喝水，加快身体的新陈代谢B饮食上我们应该尽量避免辛辣刺激食物的摄入，对于冬季爱吃火锅的人群应尽量较少。

C多吃含有维生素和钙类丰富的食物，如鱼类，黑鱼汤是不错的选择。

D饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。

七、总结石家庄的雾霾天气还会继续，我们仍然要在这种环境下学习生活，但这并不表示我们应该坐视不理，我们应该承担起大学生的责任，呼吁人们关注环境，保护环境，并从自身做起，点滴小事，体现环保。

希望石家庄的天气能恢复蓝天白云

前 言实践时间：201x年寒假实践地点：中国实践人员：护理1237班实践内容：调查中国雾霾天气日益严重的原因、现状、危害及政府的解决措施。

实践方式：关注新闻媒体、走访有关部门、向有经验的前辈询问.了解、自己观察登记一 什么是”雾霾”1、雾：在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。

霾：指原因不明的因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。

雾霾：雾霾是雾和霾的组合词。

因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。

中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。

统称为“雾霾天气”。

Pm2.5:PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。

虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。

PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

二 雾霾的危害1、雾霾天气极易使哮喘复发。

包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽闷气、呼吸不畅等哮喘症状。

人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。

2、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。

专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。

同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

3、事实上，雾霾天气持续，空气质量下降并不是今年的新现象。

近几年，每到秋冬特别是入冬以后，国内中东部地区不时会遭遇类似的情况，当中虽有一定的气象因素，但最主要还是粗放式无序发展带来的恶果。

应该看到，雾霾并非一般空气污染，它可能对公众生活和健康造成极大威胁，1952年伦敦大雾中，据官方统计就有逾4000人丧生，有环保专家分析，灰霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。

4、霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。

再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。

此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

三 中国的雾霾中央电视台《新闻1+1》1月15日报道，我国中东部的大部分地区被雾霾笼罩。

截至14日零时，在全国74个监测城市中，有33个城市的部分监测站点，检测数据都超过了300，这意味着这些城市的空气质量，已经达到了严重污染。

雾霾天气导致道路管制、企业停工、机场关闭、港口停运，并使得市民的工作生活受到了很大影响。

不仅如此，在多地的医院，患上呼吸道疾病的病人在大幅增加，北京部分中小学的体育课甚至改在了室内进行。

这样的天气下，很多人希望空气净化器和品种繁多的口罩能带来一些帮助。

中新网1月13日电综合报道，连日来，中国中东部地区因雾霾天气造成重度空气污染的现象，引发了港台媒体和国外媒体的广泛关注。

香港《南华早报》形容北京遭遇的浓密雾霾“令人窒息”，空气质量的污染程度达到了“危险”的水平。

近期，由于冷空气较弱，多地气温回升，雾霾天气大范围伺机而入，中国中东部大部地区受到影响，而大雾给这些地区造成了严重的空气污染。

中国环境监测总站的全国城市空气质量实时发布平台显示，12日，北京、河北、山东等多地空气质量达严重污染，PM2.5指数直逼最大值。

截至13日零时，在74个监测城市中，有33个城市的空气质量达到了严重污染，北京城区PM2.5值甚至一度逼近1000。

中央气象台13日6时继续发布大雾黄色预警：预计今天早晨到上午，京津地区、河北中南部、河南东北部、江苏中北部、四川盆地、重庆西部、湖南中南部、贵州南部、云南东南部、广西中北部等地有能见度不足1000米的雾，部分地区能见度不足200米。

四 怎么预防雾霾带来的危害防大雾疾病方法：1、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。

口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤2、饮食清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、雾霾天气少开窗普卫欣天 猫美国进口很多人习惯开窗通风。

可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢

李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风4、适量补充维生素D4、少出门减少出门是自我保护最有效的办法。

根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克\/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。

心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。

也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。

5、少抽烟卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟 ……

伦敦雾霾事件，英国雾霾治理了多少年

你好，出国风为你解答

粉卡到手后，我立即想到应该要先登陆匈牙利去看一下。

考察的目的就是两个，一是既然将来要定居，虽然印象里匈牙利很好，但毕竟没有去过，气候环境怎样

物价怎样

治安怎样

学校怎样

这些都是切身问题。

二是考虑到将来换永居卡需要地址证明，如果借此考察机会把房子也买了，省得将来买地址了。

加之了解到匈牙利的房价很低，所以很有冲动立刻去像买菜一样下手一套

关于的介绍网上有很多，我就不介绍了。

重点讲我们自己的感受。

关于这个城市的面貌 从机场出来，接我们的环球接待走的这条路应该就是机场高速路，这其实不是一条高速路，没有收费站，双向2车道，车子不多。

机场离市区不远，司机说我们已经进城郊区了。

核心区域、旅游景点：5、6、7区的建筑，以及网上介绍的的景点确实是不错的，特别是在多瑙河边，高楼不多，但确实是心旷神怡。

大家从网上看到的布达佩斯的照片应该都是真实的，实景更加漂亮。

关于匈牙利的问题 由于匈牙利在国内的知名度确实比较低，有朋友问我匈牙利是社会主义还是资本主义。

根据我们看下来的情况，匈牙利与其它欧洲国家的看不出有什么区别，典型的西方国家。

匈牙利本土人种的长相还是偏向欧洲的，与部分人认为与的匈奴有关、来自中国，长得与想象，这种印象是完全不对的。

匈牙利过去是社会主义国家，大家可以从网上搜到这些信息。

现在是标准的资本主义国家，只不过比较倾向东方，与中国的关系不错。

这对咱们是好事。

关于对是否友好 据我们自己亲身经历，感觉对中国人是比较友善的，没有排斥的现象。

这个印象也得到了当地华人朋友的证实。

所以这一点大家完全放心。

这一点对打算过去定居的朋友很重要，这是我们将来过去生活的重要基础。

相反的，根据其他去匈牙利周边国家考察的新移民朋友反馈，与匈牙利接壤的，以及再过去的德国，虽然现代化程度更好，经济更好，但对中国人不是非常友好。

并且德国的消费水平、房价比匈牙利高出一大截。

曾经有过把匈牙利作为跳板，将来要到、德国生活的新移民朋友，考察之后基本都打消了念头。

匈牙利的房价 匈牙利的房价也就相当于国内的三线城市。

具体情况如下：30万人民币也可以买到国内那种普通居民小区楼房，2室1厅，70个平方没问题。

好一点的公寓，多瑙河边的，70、80万也非常好了。

100万人民币可以买到联排或者双拼的别墅。

150万人民币能没到不错的独栋别墅了。

当然这些都是大概情况，具体房价要看地段、环境、房屋质量等等，我讲的房价只是大概数字。

总之，就是房子很便宜，你把国内房子卖掉，可以在这里买几套。

匈牙利的物价 个人感觉匈牙利的总体消费水平是不超过国内的。

但在不同的方面情况不一样，我就我们接触到的方面说一说。

日常食品：超市的食品价格不超过国内，具体来说，国内进口的1升装常温牛奶价格是10-13元人民币左右，布达佩斯超市是6元；国内冷藏的鲜奶是13元以上，布达佩斯是8元。

鸡蛋价格比国内略贵。

蔬菜、水果价格差不多。

饭馆吃饭：我们感觉在布达佩斯人均吃到100元，已经是不错的档次了，这个比国内便宜。

普通快餐的价格与国内相当，十几、二十块吧。

手机费用：由于我们用的是临时的预付费的电话卡，感觉电话、短信费用比国内高不少，上网流量费比国内便宜，我买了一个40元人民币1G的流量，一个月的。

据当地人讲，将来定居了，用套餐的话，会便宜。

总的来说应该与国内相当吧。

价格：出租车没坐过，应该比国内贵。

地铁、电车、，如果买单程票是非常贵，单程每人会到近。

如果买3天票、7天票、月票等等，算下来就很便宜，不会比国内贵很多。

的便捷性：布达佩斯地铁线路的数量与北京上海是没法比的，但是，从换乘的便利性来看，国内与布达佩斯是没法比的，这个要朋友们亲自体会。

环境、空气：这个就不多说了，比帝都魔都好的不是一点了。

雾霾那是肯定没有的。

天上的飞机飞的不是很高的时候，飞机上面的字是能看见的，这个我们在国内是体会不到的。

温度：夏天最热的时候，室外最高温度29度，太阳下面热，在树荫下就凉快。

据说冬天的阴冷程度比北京要好很多。

大家可以查天气软件上的布达佩斯天气，有都有更新的。

有一点提醒大家，因为那边空气质量好，所以日照紫外线是很强的。

夏天过去的话，女士小孩一定要带上。

在匈牙利的这些日子，我已经深深的喜欢上了这里。

当你真正的站在这里的时候，才会明白，亲身体验才是最重要最美好的。

诚信友善作文开头结尾

人，作为渺小而独立的个体，在人生的选择题前，无可避免地徘徊起来，在一个又一个渡口上，人，究竟能选择什么，该选择什么

——题记　　一言既出，驷马难追。

为人处事，安身立命，都要信守承诺。

“曾子杀猪”的故事，世人皆知。

曾子为妻子哄骗儿子的一句戏言，执意杀猪保信，说到做到。

这并非小题大做，乃是明智之举。

试问一头猪又怎能与一个人的信用相比呢

言为德之表，敢立言者，一言九鼎，道德高尚。

诚信是做人的根本，是衡量人道德、风尚、品格的标志。

守信之人，虽人微，却从不觉言轻，无论做人做事都光明磊落，坦诚大方。

如果一个人轻率许诺，又背信弃义，只能招致世人的唾骂与排斥。

言必行，行必果，这才能得到大家的信任，社会的认可。

记得有一次，我不小心把妈妈的花瓶打碎了。

我很害怕，姥姥便说：“没关系的，如果你妈妈问起，就说是我打碎的。

”我迟疑了一下，心想：明明是我自己打碎的花瓶，却要推到姥姥头上，这样太不诚实了

不行，我绝对不能这样做，一定要主动承认错误

于是，等妈妈回来后，我把这件事告诉了她，我还以为妈妈会批评我，但出乎意料的是，妈妈竟然没有说我，反而夸奖了我，说我是一个诚实守信的好孩子。

通过这件事，使我更加深刻的体会到诚信的重要性，看似平凡的一件小事，却蕴含着一个深刻的道理。

友善是一轮红日，消融心里的冰封；友善是一杯清茶，冲走淡淡的愁绪；友善是一阵春雨，滋润干涸的大地；友善是东方鱼肚白打碎黑暗的一缕阳光，照耀万物。

当你遭遇尴尬时，是老师同学的一句友善的话为你解围；当你成绩不理想时，是同学，老师的友善的鼓励，使你乘风破浪，奋起直追；当你取得成功时，还是老师同学那一句友善的提醒，使你戒骄戒躁，继续努力，再创辉煌

啊，友善，你如春风拂过，催百花竞放，你如晶莹的露珠，滋润花朵；你如快乐的源泉，使人愉悦

有一次，罗斯福总统家被盗了，他对此并不十分恼火，而是十分亲和友善地说：“那个贼一定是万般无奈才会这样做的，我非但不恨他，我还要感谢他，我感谢他只偷走了我的东西而没有伤害我的生命，我要感谢他只偷走了我的财物的一部分而不是全部，我要感谢做贼的是他而不是我。

”友善与感激使罗斯福总统很快地处理好了这件在很多人看来是倒霉、烦恼的事情。

友善是冲破雾霾的动力，是生命的源泉

所以，让我们友善他人、友善自然、友善社会，发扬这种传统美德

诚信立身，友善待人。

在人生的渡口上，让我们点亮诚信和友善这两盏明灯，让这个世界变的温馨，让这个世界不再寒冷，让爱洒满每一个角落，让这个世界变为更加美好的人间