羽毛球运动心得体会(大学生羽毛球心得体会1000字)

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大学生羽毛球心得体会1000字（精选5篇）

大学生羽毛球心得体会1000字 篇1

学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。

在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。

步伐也是一个致胜的关键，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，这是其中非常关键的一点。

通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。

大学生羽毛球心得体会1000字 篇2

由于大二时候到外校交流学习，有一学期的体育课需要补休，于是大三下学期的时候选择了羽毛球。在老师细心认真负责的教导下，我的羽毛球技术有了不小的改观，对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识。

羽毛球从小学的时候就开始打，常常跟玩伴一起，三两个人找块空地，不用球网也能玩得很开心，打得很起劲。但因为从来没有人进行过指导，也没有什么羽毛球常识，只是学着电视上大人们的样子，所以在正式学习羽毛球之前，自己的击发球技术存在着很多可笑的错误，后来学了这门课，通过老师的讲授和与“球友”同学们进行的交流，意识到了许多自己之前所犯的低级错误。

学过羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改观。打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动，但其实打球时候的站姿、步伐都非常的至关重要。在老师对基本步法进行讲授前，我完全没有去想过这些，站姿都非常随意，接球时的跑动也完全不经过任何思考。最典型的例子是，从小到大和我一起打羽毛球的朋友们常常会戏谑或调侃我一点：我在打羽毛球时，尤其是发球的时候，常常会“金鸡独立”，接发球的瞬间会把一条腿后抬，于是大家常常笑我，说我打球的时候像跳舞。现在回想一下，就是因为自己“站没站相”，步伐也不对。老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领，例如，在准备接球时，两脚分开，双腿自然弯曲，而不是笔直站立;又如，在判断准对方球的方向后，若距离近就弯曲成弓步接球，若距离远则快速并步移动后再接球，而非满场乱跑，这样既消耗体力，又没有好的效果。步法的要领有：准备，判断，起动，移位，到位，击球，回位准备。其中，我认为最容易被忽视的一点便是最后一点回位准备。大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球，而不是再站到开始的区域做好准备动作，这一点是我经常忽略的，也是我努力改进的一点。

另外就是在击球位置的问题上我也有了新的认识。以前总觉得只要球打的到，击球不分什么早晚，但后来通过老师的教导和自己练习的体会认识到，击球时要尽量在前方，尤其是高远球，不要等到球已经落到自己的后方才去击球，要争取较高的击球点。

第三是手臂的发力。在学习羽毛球之前，自己从来没有注意过发力部位的问题，有时用手腕，有时用小臂，有时用大臂，没有任何规律。后来我学习到，不同的击发球类型应当对应不同的发力部位。例如，网前搓球时用手腕和手掌发力即可，不需要调动整个手臂，大臂不需要发很大的力，否则效果会适得其反。

除了课上老师的教授，平日的练习也是很重要的，凡事不能纸上谈兵，需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进。

平日对对墙击球这一考试项目的练习也让我得出了新的心得。通过个人的练习，我总结到对墙击球有三大要点，一是握拍方式(正手和反手)，二是击球力度，三是最为重要的击球点。一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有一定的要求，击球力度的大小决定着球弹回的状态，我们需要根据其进行灵活的调整，而击球点则直接决定了球击到墙上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量。

网前反手发球这一项虽然简单，但是深究起来也有学问在里面。平时练习的时候使用网前反手发球并不会太在乎发出球的质量，但到考试的时候细究起来才发现需要注意的其实有很多，除了站姿，发球姿势，最难控制的恐怕就是发出球之后的球的落地点。看似很宽的区域，其实要发到指定范围里还是很不容易的，力度太小会进不了对方发球线甚至不过网，用力太大则会使球落得位置太靠后，在实际与对手练习时则会使得网前的球变成高远球一样的效果。

总之，羽毛球这项看似简单的运动其实处处皆学问，其学问不仅在于理论，更在于不断地练习和体会，还要注意战略战术，这样看来，要想打好羽毛球也绝非易事。

大学生羽毛球心得体会1000字 篇3

很早开始就喜欢上了羽毛球，一路走来，都是自学，这学期回到本部，终于有机会系统地学习羽毛球了。这学期很幸运地选上了羽毛球课，更幸运地选上了付老师的羽毛球课。通过一个学期的学习，我从一个赤裸裸的业余爱好者成长为一个有点心得体会的入门级羽毛球队员。通过学习，我知道了羽毛球绝不仅仅是挥着拍子将球打到对面那么简单，提高羽毛球水平还是需要通过多多练习。从我的个人观点来看，“多思考、多领悟、多总结”同时进行“目的明确，有针对性的练习”是很重要的。不知不觉中，这学期的体育课已经接近尾声了，回顾一下这十几节课程，自己真是受益匪浅，进步很大。

这个学期，在老师的悉心教导下，我终于很好的掌握技巧和动作，感觉收获较大。不但如此，这学期的课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。通过这一学期的学习过程，我觉的体育课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好，迅速掌握技术，要注意以下几个方面：

一是要有良师指导。羽毛球是一项技术性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术，甚至会“误入歧途”。

二是要多看。看老师的动作示范，看网上的视频教学，看书上的技术讲解，看球馆里其他人的动作。多看，才能让打球的动作过程深印脑海，才能去好好模仿熟练掌握。

三是要多思。思考动作的技术内涵，思考不同人的动作孰优孰劣，思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然，才能明白为什么要这样打，为什么不那样打，才能知道怎么才能学得又快又好。

四是要多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。

五是要多问多交流。在练习的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，这不失是一种好方法，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家学习中相互交流，才能事半功倍，共同进步。打球也要多动脑子。没事的时候经常看看别人切磋，注意别人如何处理各种球，了解各人的球风、球路，同时结合自己学的技术，不断地研究：这个球处理得好，好在哪里?这个球处理得不好，不好在哪里?如果是我，应该怎么打?

六是注意思而不学则殆。经常在网上可以看到别人关于如何打好羽毛球帖子，还有不少口诀。但是，不要太在意这些，因为想多了只会束缚手脚、增加负担。光背熟了这些是打不好球的。只有先有了感性认识，才能进行理性升华。那些诀窍都是别人在自己打球有了一定基础的情况下总结出来的。只有当有了一定的羽球基础，再来看这些诀窍，才会对你更有帮助。

羽毛球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。今后我将发扬这种体育竞技的精神，继续练习我所喜爱的羽毛球运动，不断提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活习惯。最后感谢一下这学期悉心教导我们的付老师以及一起练习的同学。

大学生羽毛球心得体会1000字 篇4

自从疫情以来，病毒还在无情的狂舞。为了更好的观察疫情，防控疫情，只好开学延迟，但是停课不停学，线上学习目前已经成为主要的学习方式。

与传统的课堂相比较，线上教学更能聚集我们的精神力。传统课堂上学生的一个小动作可能会影响到其他同学的学习，而线上教学则没有过多的干扰，可以保证每个同学有一个安静的学习氛围。

线上教学，在老师讲课前可以有丰富充足的预习资料与学习资料，可以随时随地的网上查询，这样就可以保证同学们脑中有大概清晰的知识框架，预习充分了再听老师讲课就可以紧跟老师思路走，学习效率也就自然而然提高了。在老师讲课时，必须聚精会神的紧抓住每一分每一秒，紧跟着老师的思路走，环环相扣，认真记下笔记并回答问题。有时老师在网络上会设置一个简单的课堂小游戏，这样大家的精神力就更活跃了，争着回答问题，课堂氛围活跃了，这个类型的知识点也就在欢声笑语中掌握了。

课下时间除了完成老师布置的作业，我们还可以在网上查阅其他资料来丰富自己的知识。我们可以巩固以前学过的知识并做一些练习题，也就是所谓的“温故而知新”。常常复习旧的知识这样就不会担心再次忘记了。虽然线上教学的时间要比在学校的学习时间短，但是只要我们坚持自律，努力学习，收获不一定比在学校时的少。

众所周知，在学校处处有老师管教，而现在没有了老师只能靠自己，这就需要我们自律。早读，上课，自习的每一分每一秒我们都要严格要求自己，认真听课以及及时完成老师布置的任务。但是部分同学没有了老师与家长的监督后，却不能做到自律，刷视频、打游戏、聊天等等。同学们，睁开惺忪的眼睛吧，这样害得只能是自己，我们要对自己去负责，掌握好自己的未来。

在这个特殊时期，我们要积极互动于网络课堂，课前充分预习，课后及时复习，掌握知识，充分利用现在网络条件查阅资料的优势，认真对待网课的每一分每一秒，严于律己，抢做黑马，争取每天进步一点点!

学习是一个不断修炼自我的过程。疫情时期，我们更要不断完善自己，那就用实际行动证明自己的奋斗，用最后的成绩证明自己的努力，乾坤未定，你我皆是黑马!

大学生羽毛球心得体会1000字 篇5

这年头都流行创业，没事跟朋友一起摆摊。说好听可以称为创业，说难听点就可以称什么呢。就好比网上说的，大学生，昔日的天之骄子，人们眼中的人才，很多人毕业的前一两年或者更久过着与农民工一样甚至不如的生活。蚁族，这个大军，已经成为社会的焦点。

摆个摊真的百感交集，不是赚不赚钱的问题，是社会经历磨练的问题。创业是个很不错的想法，只怕就是一个想法而已。

一、考察篇

刚开始去批发市场转转，看看有什么货价格成本不大又有卖点的，先前已经对踩点的人流、竞争情况有所了解。去转的时候很多老板还是很好说话的，说随便看好了。有一两个却说，到底进不进的，别光说不进啊，都不知道是不是进的……对此我很无语。她说的好像我没钱买一样，我说是有心进的，那她赶紧说，那就进啊，拿咯。然后看看我说，你这嘛价格还可以，就是货不咋的……她无语了。其实我是需要她那的货，只是这种人不是绝对必要，不适合与之打叫道，也没必要受激将法，尤其是不是自己要的货。后面我拿好货，还特意走到她店面过，她死盯着，估计都盯出人民币来了……

二、市场篇

摆了几天，卖得还不错，每天就摆个两三个钟，有些几毛钱的小东西，她能把你所有的货翻个遍。砍价那更是不必说，这种郊区。曾经我去买菜，那些菜农，一两毛钱零头我都给，真的赚个钱也不容易。曾经我也很清高，觉得或许不必成为太市侩的人，只是真的也是讨价还价的小市民了。多年后，我是不是街头上一块钱一把空心菜都要跟人家讨价还价的大妈了呢?我竟然没有绝对的勇气说：肯定不是。

三、竞争篇

竞争大家都想到相关竞争，比如同行，比如代替品。其实还有一种，人气篇，和心理篇。第一个晚上去摆，生意还可以，我的摊位女生专摊，不杂，干净。刚去没灯，跟旁边一对夫妇的聊，大姐挺好说话，说没事你可以蹭我的灯光。然后天朦胧的时候，有人看货，我就拿下她一个电筒，(他们有好几个)，突然间那男的大骂她老婆，看，人家都踩到布了，你还给她照。我很不好意思，还过去说，不好意思，你拿回去照吧，那男的拿过去一关放后面去，我内牛满面。他们卖的是帽子之类的跟我不搭嘎，可是几个晚上不发市，后面没来了。还有一个本地女的，跟我算同行吧，在她旁边刚想摆，她180的分贝说不可以的……一堆话，我很有礼貌说，没关系是您先到就是您的，旁边买西瓜的说让点给我，妈的她整个人坐在摊位的布中间摆。后面旁边的摊主都说她至于么?她才问你是住哪里的我怎么都没见过你，我说你嘛贵人嘛哪看到我这种普通的小姑娘，有道理的讽刺到她无语。我换了个位子，这种本地人，说我就住那小区，是户主之一，这对我来说是我家，你懂吧。我就说十八里桥的都来吧，都一样吧……

有句话说，如果人家没素养你跟他计较你也就跟他一样了。只是我得承认我脾气不好，嘴巴更是叼，绝对不是忍气吞声的人。只是心里莫名的难受跟气愤，看来还需要修炼。

四、拓展篇

我来了一招。卖啥用啥。活生生的一个模特，发筋，头扣发夹耳环，指甲油都用上了。效果还不错，有些货第二个晚上就卖到缺货了。于是我第二天去进货，顺便拓展摊位，和调货。进饰品店我：老板娘，我来问您一下你这里能调货么?你给我推荐的不怎么好卖。我想调一下再进点货(后半句是重点) 那女的：你上次就跟我进了几十块的东西(差不多一百)…… 我：我就问问，不行也没关系的。 那女的：我就调我推荐的，下不为例…… 那态度我实在受不了，说，实在不行就拿给我吧，不调了，不见得缺这几块钱。她脸红了，旁边的人都观望。其他货的老板都调了，说别说你第一次进不知行情调，以后都可以，没损坏都换给你。那女的看我在隔壁进，她很无奈，看人民币灰走咯~~~~扩大摊位后，当晚回去就卖了几个想调的。拓展一拓，卖得还比以前快起来了，销售额增加。

五、心理篇

内心有种难以名状的感受，有时自豪勇敢;有时委屈不甘。就像我一个老乡跟我说，暑假会老家了，想当年考到上海在村里风光了一把，没毕业人家都问在哪个单位，肯定很多钱什么的。只是自己知道大学生现在的就业境地。这段时间我还是很受旁边摊主和消费者欢迎的，很开心这点。有人说我的口才跟思维不当律师浪费了。或许我的性格真不适合从商，较真，忍不了。一年后我毕业的时候，加入蚁族，或许也是逃离北上广一族(逃离北京上海广州)只是我希望我是逃离上海往广州。

六、生活篇

这个跟生活有什么关系呢?或许我把我的不愉快发泄到了别人身上。是不是我入道不久，还是菁菁校园的小姑娘(虽然我是老大姐了)，有时候我都在想，上大学的意义是什么，只是为了好的工作高的收入，再赤裸一点，钱。那么社会的阅历，会不会让我除了钱，把学到的很多淡忘了。不知道是不是感冒所致，这几天很早就能入睡。

总结篇：

关于人群，交际，关于做人做事，关于处理工作和私事，关于眼光胆色等等给我很多感触，还剩一年的大学时光，必须调整修炼，沉淀积蓄。蚁族，总比蜗牛快，乐观地寻找希望吧