职业生涯规划书有表格式和什么格式(职业生涯规划书的标准格式)

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职业生涯规划书的标准格式

时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，相信大家都对即将开始的工作很有信心吧！这也意味着，需要开始写职业规划了。那么一份好的职业规划是怎么样的呢？

（职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。页面上边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米，行距20磅。）

1、封面

署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）

2、扉页

个人资料（三号黑体居中，行距20磅）

真实姓名：（行距20磅，宋体小4号）

笔名：

性别：

年龄：××岁

籍贯：××省××市/县

身份证号码：

所在学校及学院：××大学××学院

班级及专业：××级××专业

学号：

联系地址：

邮编：

联系电话：

E―mail：

引言

第一章 认识自我（章的名称4号黑体，其余小4号宋体）

1.个人基本情况

2.职业兴趣

3.性格特征

4.职业价值观

5.职业能力（或技能）

自我分析小结

第二章 环境分析

1、外部环境分析

含家庭、学校、社会、职业环境分析

2、目标职业分析

环境分析小结

第三章 职业目标与路径设计

1、职业目标的确定

2、职业目标的分解与组合

3、目标实现的策略路径

第四章 具体行动计划

第五章 评估调整

1、评估的内容

2、评估的时间

3、规划调整的原则

结束语

附：参考书目

4.4正文（另起一页）

引言的具体内容（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）

第一章 认识自我

（三号黑体居中，行距20磅）

结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）

1、个人基本情况（四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距）

×××（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版）

2、职业兴趣―喜欢干什么

在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么？我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。

3、性格特征―适合干什么

我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……（从四个维度进行分析）

4、职业价值观―最看重什么

我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我的具体情况是……

5、职业能力（技能）―能够干什么

我的职业生涯规划测评报告结果显示我的`学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：××

自我分析小结：我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。

第二章 环境分析

1、外部环境分析

参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。

（1）家庭环境（小四号黑体，以下按此要求排版）

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

（2）学校环境

如学校特色、专业学习、实践经验等（简要综合分析）

（3）社会环境

如就业形势、就业政策、竞争对手等（简要综合分析）

2、目标职业分析

（1）行业分析

（如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析）

（2）目标职业分析

（如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析）

环境分析小结。

第三章 职业目标与路径设计

（一）职业目标的确定

根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：

决策平衡单

考虑因素，重视程度，职业生涯目标的选择

生涯目标1，生涯目标2，生涯目标3

自己物质方面的得失

1.收入情形

2.健康状况

3.工作时间

4.休闲生活

5.未来展望

自己精神方面的得失

1.发挥兴趣和能力

2.有成就感

3.改变生活方式

他人物质方面的得失

1.家庭收入

2.为家人分担家里的事

3.与家人相处时间

4.与朋友相处时间

他人精神方面的得失

1.家人自豪

2.家人认同

3.家人的担心

合计

结论：根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是――将来从事（××行业的）××职业

（二）职业目标的分解与组合

把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

（1）短期目标（大学阶段）：20××年―20××年，达到××总目标。

（2）中期目标：20××年―20××年（毕业后五年），达到××总目标。

（3）长期目标：20××年―20××年计划（毕业后十年或以上计划），达到××总目标（如退休时要达到……）。

（三）职业发展的策略路径

职业发展策略――进入××类型的组织（到××地区发展）

职业发展路径――走专家路线（管理路线、或自主创业等）

具体路径：××员――初级××――中级××――高级××（专业技术类）

第四章 具体行动计划

1.短期目标的具体实施计划

要求分大一、大二、大三、大四4个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应该怎么样，大三、大四应怎么样等。一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……

2.中期目标的具体实施计划

毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标

包含职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等内容

3.长期目标的具体实施计划

如毕业十年要达到……二十年要达到……

包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。

第五章 评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1.评估的内容

（4）其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。）

2.评估的时间

在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则

结束语

附：参考书目（四号黑体）