在医院上班怎样申请不上夜班 不脱离医疗，如何找到“不上夜班、还有双休”的工作

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俗话说：人在医院，夜班难免。名为双休，总要加班。

作为不喜夜班的典型代表，笔者曾好奇，医疗行业里是否存在真正不值夜班的岗位，哪个岗位的医生在休息日绝对没有被薅过来干活的风险？

简单调研了一下，这样的岗位还真不算罕见。

行政岗

谈到规律的上下班时间，怎么能少得了医院的行政工作岗位。

大多行政人员的工作职责是在办公室处理文书工作，除了各种检查、评比时可能需要加班，多数情况下双休是有保障的。夜班也多不需要。

图源：丁香人才小程序

当然，医疗机构的管理者——卫健委也同样符合前述条件，其公务员队伍也招录临床专业的学生/医生，有志从政者可以加入其中拼搏。

行政岗很多都有编制，工资相对一线医生少了额外的补贴，但工作相对轻松无压力，几乎不会遇到医疗纠纷，投入产出比也较为合理。

空余时间也可以更好地陪伴家人、充实自己。

不足之处在于工作内容和所学专业可能关联不大，对行政管理学和人情世故的处理能力要求较高。后期再次转向临床类岗位工作难度更大。

体检中心

说得更高大上一点应该叫健康管理中心，如今国人健康观念日益觉醒，每年甚至每半年体检已成为很多人的习惯。

体格检查和各种辅助检查都需要专业的医生来完成。且报告并非当天出具，有问题患者会选择去挂号咨询。

体检中心完成潜在病患的筛选即可，不承担后续的诊疗风险。

图源：丁香人才小程序

即使周末额外工作半天，也是为了满足群众的超额需求，到点之后不会被叫回来加班。

理论上讲体检中心利在轻松，弊在少钱，但其实也不全然。对于低技术门槛的负责叫号、测血压的医疗人员来讲确实薪酬有限。

但对于高阶的 B 超等影像学结果判读、体检报告出具的医生来说，体检中心往往会高薪聘请，这也是二次择业的机会之一。

门诊

无论是年岁渐长的返聘主任，还是决心远离病区世俗纷扰的医生，门诊都是不错的去处，朝 8 晚 6，已是极限。

四点半停止挂号，看完下班。部分人流量小的门诊甚至可以自己带电脑/书籍去办公/阅读。

轻症患者多，诊疗难度也相对较小。且门诊也是临床一线，即使回了病房也不需要额外的衔接工作。

门诊医生的薪资总体和诊疗量相关，多劳多得，但也有医院薪酬和工作量不相关。

和住院医师比薪酬可能稍低一些，但门诊也有利于医生建立个人品牌，和在线问诊平台双向导流，最终实现解除患者病痛疑问和增加收入的双赢。

科研

现今的评价体系让医院承担了过多的科研任务，不少医院都选择招聘专职科研人员来增加产出、提高学术声誉。

这些科研岗位理论上也可以朝八晚五，但业绩压力下加班在所难免，实验做到深夜都不算小概率事件。

夜班则完全不必担心，老鼠和细胞夜间不会按铃呼叫，也不需要急诊抢救，做完今天的进度即可，剩下的明天再说。

图源：知乎

科研岗的薪酬相对较高，招聘公告里动辄近百万的安家、科研经费让人心生艳羡。但远期薪酬和晋升和科研产出挂钩，职业压力更大。

若科研上无建树，转向临床岗位难度也较大，如果是非医学相关专业，医院待得不舒心恐怕只能去科研院所或企业。

航医、校医等非医院内

执业医师

在众多毕业生拼命朝三甲医院内卷的现实情况下，另辟蹊径选择校医、航医、狱医、社区医院等岗位也是不错的选择。

在这些单位 通常只需在急症的早期做救治处理，或诊疗常见的轻症疾病 。问题难以解决时及时转诊，工作内容相对轻松。

校医平时开开药、做好学生就医的转诊工作就好。且部分校医院提供编制，薪酬虽不及同校教师，但毕竟工作量和压力也不及是不是？

部分地区的航医收入也尤为可观，甚至可以上十休二十。

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某些科室

临床科室追求没有夜班也许不切实际，但某些科室夜班期间事情很少，皮肤科和康复科便是代表。

图源：丁香人才

皮肤科大多数诊疗工作都在门诊完成，偶有过敏性紫癫、药疹等收住病房，但整体压力小于普遍的临床科室。

康复科平日按时开始结束康复工作，工作环境轻松，夜班也几乎没有。

部分有病房的康复科，夜间工作也轻松许多，毕竟病人大都在情况稳定后才会收住入科。

不过皮肤科、康复科专业知识不同于常见内外专科，需要接受专科的培训，门槛相对较高，转岗也不容易。

且此类科室薪酬和平台实力相关性更高，收入浮动也更为明显。

写在最后

值班是对医生综合能力和专业素养的考验，压力大成长快，有挑战性也很有成就感。

但实在不喜欢夜班的医生也不在少数。岗位千万，利弊并存，根据自己最看重的特点去做选择，无愧于心即可。