关于愤怒的事例议论文

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小时候，就长听长辈对我说：“遇到事情，千万不要生气，生气不但会对自己不好，而且会造成在人际交往中的一些困难。

关于的愤怒议论文【1】

曾有人说过，愤怒是以生命与痛苦为代价，如金石碰撞一般迸发出的花火。喜可以伪装，忧可以掺水，唯有愤怒是十足成色的赤金。可代价又有几何？我是个转学生。新的班级里，不少同学都向我询问原来同学的事情，一个男同学更是向我要从前同学的QQ号码。

为了保险起见，但又本着要多交朋友的思想，我便给了他一个男同学的小号。谁知第二天班上关于我的传闻便说了个遍。一切的源头，是因为我给他的号码实在是太新，Q龄甚至不足一年。空间里又没有能够证实号码足够时间的证据。我便被他一囗认定，那个号码根本就是我自己创的新号骗他的。我一时怒由心起。“轰”地一声就把桌子给踹翻了。

高声吼了起来。“你观察的很仔细，但是漏了一点！你觉得我刚申请的新号，会是再过几天就升级？我给你小号的确不厚道，但是你能因为这个就否定我？未免太过自傲！”那个男同学顿时目瞪口呆。扳回了一城的我并未欣喜，因为我一定会因为这件事被班上的同学孤立。一个相处了几年的同学和一个初来乍到的新人，选择相信谁？已经是定论了吧。我也的确因为这件事而名声大噪。走在校园里，不时有几个学生在我背后，甚至在我面前对我指指点点。

这种心理上的压力和生活上的挫折，让我抬不起头来。但这一切难道是我的错？一次愤怒，代价是我以后在老师同学心中的印象被毁的一塌糊涂，就连和同学之间的关系，也需要时间来慢慢修复。我的品性在痛苦中变得更加率直，灵魂在竭斯底里中升华。愤怒是最优秀的野马，任何骑手都无法驾驭。但我会尽量克制，因为这代价，实在太大。

关于的愤怒议论文【2】

无可否认，我们生活在一个比前辈们更美好的时代，但与此同时，我们也需要为拥有的物质生活付出高昂的代价：超负荷的工作量、频繁加班、没完没了的应酬等等，平时大家常挂嘴上的就是“忙”和“累”。在这种高节奏、重压力的现代生活中，各种生理、心理问题也随之相伴产生，现代人常觉得焦燥、烦闷、失眠、抑郁，严重的甚至觉得生活无味、生命无意义。

那可以如何管理好自己的情绪呢？之所以用“管理”，是为了避免走入“压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”硬压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。

管理情绪的第一步，我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子：当小男孩难过哭泣时，大人常常说的话是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那样哭鼻子！带着这样的概念，小男孩长大成人后，自然会竭力回避、压抑难过的情绪，可是现实生活中种种大事小事都可能引发伤心、难过的感觉，既然男人不应该落泪，那它就只能转化为其它的形式比如暴躁易怒。

情绪管理的第二步是去了解自己的情绪从何而来。先简单介绍心理学上的“ABC”理论。“A”代表某个事件；“C”代表情绪。我们往往以为是“A”导致了“C”，比如“你这句话(A)让我很生气(C)。”但是不妨仔细想想，既然同样的“A”对于不同的人并不会导致同样的“C”，由此可见真正让我们产生情绪的另有一个介质“B”，即我们每个人对该事件的解读、看法，它与我们一路走来所积累的经验、观点乃至价值观密切相关。既然了解了其中的关键点在于自己的“B”，那不妨去探寻让自己产生如此强烈情绪的“B”是否合理？如果过于片面、极端，适当地调整一下“B”，自己的“C”也会跟着随之变化。比如一样是接到临时加班通知，如果“B”是“老板又在剥削我、我真是倒霉”，那接下去的加班时间一定很郁闷；如果“B”是“看来老板还是离不开我”，那就会忙并小小得意着。所以说，面对同样的问题，生气或者微笑，完全由您自己选择。

情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪，这既可以缓解自身的压力，又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对工作上的巨大压力，与其通过板着脸、不分青红皂白地呵斥属下的不得力来发泄，不如真实表达“这项工程那么复杂，而给到我们的时间又很有限，确实有相当难度，我感到很焦虑，也有点担心，幸好有你们这些有经验的下属帮忙，让我心里踏实不少。”想来下属听到上级如此诚恳、真实的分享，感觉会舒服很多，会愿意更努力地承担起自己的那部分责任。

情绪管理的第四步，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”：说出来；写出来；画出来；唱/喊出来。也可以通过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。此外，还可以听音乐、散步、逛街、做按摩、静心冥想、点香熏等等。

总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而非为情绪所控制。

关于的愤怒议论文【3】

近日，一则撞车的视频在网上广泛传播，引起了网友们纷纷热议。视屏中一辆东莞的小汽车正在中山市行驶的时候，因为突然变道插队被后方的车辆追尾，结果这辆汽车上的东莞司机当场就发飙，“路怒症”发作，短短的时间内竟做出了闯红灯，逆行车道，甚至连续撞车等令人匪夷所思的举动。

“路怒哥”引发众怒，其行为严重破坏社会秩序，严重威胁公共安全。众所周知，交通法则与我们的安全有着紧密的联系，一旦违反，将有可能造成生命安危及财产损失，或严重或轻微。当然也仍有很多人如今的法律意识还很是淡薄，也有大多数人是为了贪方便，不去遵守交通，总是一意孤行，从不去顾及一下后果。视屏中“路怒哥”便是如此，他因为插队被后方的车辆追尾，存在报复心里竟在红绿灯路口掉头去撞击后方的车！好在没有造成人员伤亡。“路怒哥”的行为已是严重违反了交通法则，如果他当时不那么偏激事情也许就没那么复杂了，这也说明他的素养还不够。虽然他也因此受到了法律的制裁，但如果他不及时纠正，依旧轻视交通规则的态度，那么这也会让他付出极大的代价。

‌随着经济发展和人口日益增长，中国人口居世界第一，据统计指出，中国汽车数量占世界1。9%，但汽车交通死亡事故却占了世界15%，一年因车祸死亡人数超过10万人。这不是危言耸听，而是骇人听闻，引人深思。如果我们稍加注意，这些不必要的伤害都是可以避免的。只要我们多身处别人的立场替别人着想一下同时也为自己想一想，做到不横行霸道，文明出行。那么我相信明日的家园将会光芒万丈。所以千万别再引发“路怒哥”这种笑话，甚至更深层次一点的关乎人生安全的悲剧；不要成为像始作俑者这样的人。

由此可见，“路怒”是一种很不理智的行为！遵守交通规则，提高人们的素质固然重要，千万不可因为一时的冲动而害他害己。时间诚可贵，生命价更高；若为安全想，分秒不争抢！

修心先休德，养身需须先制怒。但“路怒症”却在当今年轻人的身上频频发作，大有不妙之势，对于“路怒症”其绝大多部分归咎于不遵守交通规则，俗话说，无规则不成方圆。破坏规则必然得到相应的惩罚，生命重于泰山，为了自己，也为了爱的人，制止吧，路怒者们！

关于的愤怒议论文【4】

医生说：“怒伤肝，伤脾进而伤心、伤胃。”这么一来，怒仿佛成了魔，让人不敢发怒。

有史为证，岳飞怒发冲冠凭栏处，当晚就倒在了风波亭;布鲁诺因怒斥教廷蒙蔽人们的卑劣行径，结果被活活烧死在罗马鲜花广场上。

而愤怒仿佛和寿命成反比，那些寿星们则不怒不怨，日出而作，日落而息，帝力于其何有哉?他们把一模一样的作息时间重复了一百年仍乐此不疲。

如果让我选择，我会把生命换作愤怒的权利，有些事，让我忍不住愤怒，让我不能不怒。

我不能磕着瓜子看着美军在伊拉克狂轰滥炸后，得出没有大规模杀伤性武器的结论;我不忍看30万南京大屠杀同胞的累累白骨;我不能冷静地面对一个几乎被掏空的敦煌，我忍不住愤怒，我要怒愤。

面对英、美、法等国联军进攻利比亚进行大规模武器战争，却打出人道主义的旗号，我

会大喝所谓人道主义，不过是虚伪的;面对日本的核辐射，我会怒斥日本那极不人道的核安全设备;面对美国的红客大军，我会斥责那是“阎王易见，小鬼难缠”;面对他人的人身攻击，我会毫不犹豫地给予还击;面对………面对邪恶，面对污秽，面对黑暗，我忍不住愤怒，我不能不怒。

如今，高度的物质文明像酸雨一样浸泡着我们，使我们骨骼缺钙，精神萎靡。而愤怒则是我要的碱，中和掉一切软弱。

愤怒吧，愤怒与寿命是否成反比还有待质疑，愤怒与伟大成正比则无需质疑，愤怒是人生之河奔涌而下的雄壮瀑布，是人生之曲弹奏出的华美篇章。

关于的愤怒议论文【5】

愤怒，是人性堕落的一种过程。有人一时失去理智，手刃自己的女友，用血染红爱与恨；有人一时血气方刚，殴打看不顺眼的人，造成人生中难以抹灭的污点；有人一时泯灭人性，毁了别人的人生，也断送自己的前途。愤怒像是一种催化剂，将人推往非理性的一面，往往造成难以预料的重大伤害，害人害己。所以当我生气的时候，应为心灵找到出口，以免做出错误的判断。

生气的时候，肾上腺素激升，脑中混乱成一片，无法做出正确的判断，行为既疯狂又脱序，常会口出恶言而造成无以弥补的裂痕。当我生气的时候，我会试着深呼吸，尽量不让对方的行为左右自己的情绪，让沸腾的心情冷却下来，试着用理智的方式继续讨论。别让理智沦为愤怒的阶下囚，使自己陷入不可逆回的窘境。

记得有一次，同学取笑我的身高，殊不知“身高”是我从小到大最苦、最痛的弱点，我不甘示弱，全力回击，他一味的讪笑攻击，令我感到愤然，围观的人越来越多，我的表情越来越阴沉，他越笑越张狂，我越是无法控制情绪，直到见我握紧拳头，面带杀气，他才意识到我的愤怒，企图自圆其说，想不到适得其反，我高涨的情绪终于无法压抑的爆发！在我用力的一推之下，扭打的悲剧终于发生了。一阵扭打之后，我们双双被老师记了警告；这件事也在我心底，烙下一个难以忘怀的印记。

这次事件过后，我再也不冲动行事了，冷静的判断才是不二法门，而保持理性的方式更帮助我赢得许多认同。当我生气时，我不再以非理性的态度面对，我先想想看我做错了什么？深层的反躬自省，再试着让冲突在了解中圆满落幕，不但化解了一场争执，更不破坏彼此友谊，打造一个双赢的局面。

愤怒，是一种情绪张力的表现，但不是一种解决事情的方法，曾经听过一则故事---有一个脾气很坏的男孩，有一天，他的父亲给他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气时就钉一根钉子在围篱上。第一天，这个男孩钉下三十七根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了。终于，有一天，这个男孩再也不会失去耐性。他的父亲告诉他，每当它能控制自己的脾气时，就拔出一根钉子。一天天的过去，最后，男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子拔出来了。父亲对着他说：“你做得很好，但是，看看围篱上的被钉过钉子留下的洞眼，那些围篱将永远不能恢复从前的样子。你生气时说的话，将像这些钉子一样留下难看的疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口终将永远存在。”，是的，不要让愤怒左右自己，应为心灵找到出口，让愤怒释放于理智之中。