吸烟的危害和戒烟的小知识【精选】

2023-04-02 05:09:00 来源 : haohaofanwen.com 投稿人 : admin

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关于禁烟的论文1000字

研究性学习

主题：吸烟的危害和禁烟的重要性

据了解我国是烟草生产和消费大国，每年消耗的烟草占世界总销额的1 / 3以上,吸烟者高达3亿。据中国预防医学科学院估算，还有约4亿人受到被动吸烟的危害，因而我国约有7亿人直接或间接地受到烟草的危害。

而吸烟到底对身体有什么危害呢?

首先、是有致癌作用，流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,如果每日吸烟在35支以上,则危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~ 13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。吸烟者如同时接触化学性致癌物质(如石棉、镍、铀和砷等)则发生肺癌的危险性将更高。而且，吸烟会降低自然杀伤细胞的活性,从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。

第二、是对心、脑血管的影响，许多研究认为,吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素,吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3. 5倍,冠心病病死率前者较后者高6倍,心肌梗塞发病率前者较后者高2 ~ 6倍,病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9 ~ 12倍。心血管疾病死亡人数中的30% ~ 40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。再者，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2~3.5倍;如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。

第三、对呼吸道的影响，吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤绶损、短，影响纤毛的清除功能。在狗实验中,接触大量的烟尘可引起肺气肿性改变。据报导，1986年美国患COPD者近1300万人，1991年死亡9万多人,吸烟是其主要病因。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2 ~ 4倍，屿吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难，肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。COPD易致自发性气胸。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。

第四、对消化道的影响，吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽i ]括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生,并使原有溃疡延迟愈合。此外,吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。既然吸烟对人的健康有这么大的危害，那么我们就不应该让烟再继续如此肆虐下去，下面是一些

禁烟的方法:

一、从社会做起，严格控制卖烟:

1、禁止向未成年人销售烟草制品，并禁止未成年人销售烟草制品。

2、提高烟草的税收和价格,该措施既有控烟效果，同时还能提高政府收入。

3、在烟盒上使用大幅图片警示标签，有效警示烟草危害。

二、从学校做起，加强规章制度:

1、严禁老师在教学区吸烟，严禁老师在校园内吸游烟,并行成制度。

三、从国家做起，加强执法力度:

1、把禁烟写入了法律。

2、做到有法可依，有法必依，执法必严，违法必究。

四、从个人做起，支持禁烟，杜绝吸烟的现象:

1、看到有人吸烟应规劝他不要吸烟并向他讲吸烟的危害。