幼儿园食谱征集文案 幼儿园营养食谱
2023-05-19 23:39:00
来源 : haohaofanwen.com
投稿人 : admin
下面是好好范文网小编收集整理的幼儿园食谱征集文案 幼儿园营养食谱，仅供参考，欢迎大家阅读！
幼儿园食谱
合理膳食应该每天三餐两点，早、中、晚为正餐，上午十点与下午三点半左右为点心时刻。孩子在成长发育期所需能量消耗过快，所以一点要营养全面。
每天膳食都应该以碳水化合物，脂肪，蛋白质为主。维生素，矿物质为辅助～
具体操作：
1、谷类食物与动物性食品搭配时，以谷类为主，动物性食品为辅。
2、足量的各类食物所含碳水化合物不超过提供幼儿一日热量的30%，而动物性食品所含蛋白质中必须氨基酸比较齐全，如此搭配才能满足幼儿脑、体活动对热能和生长发育对蛋白质的需要。
3、粗细粮合理搭配，不仅有营养互补作用，更重要的是粗粮所含纤维素较粗糙，能刺激肠蠕动，减少慢性便秘，促进幼儿身体健康成长
4、按时令季节蔬菜为孩子合理打造当下营养餐。
举实例来说明：
1、小白菜薏仁粥
小白菜500克.薏仁100克 薏仁煮好后再放小白菜，少盐
此粥对脾虚温热有明显的调理作用。
2、莲子百合粥
莲子20克 百合15 红枣3颗 花生50克，小米，糯米适量
此粥调理脾胃袪湿毒，滋养肠胃
3黄豆牛肉汤
牛肉400克 莲藕200 海带80 胡萝卜一根，黄豆50克 葱姜
此汤属于温补的汤，维生素，矿物质全，对孩子生长发育非常好
有袪病除燥，温补脾胃之功效
相关文章
-
幼儿园内部管理方面自查报告 幼儿园普惠性民办幼儿园
2023-02-27 -
幼儿园中班礼仪心得(幼儿礼仪教育心得体会)
2023-02-27 -
最美幼儿园食堂人员演讲稿 最美幼儿园教师的优秀演讲
2023-02-28 -
幼儿园新年汇报活动方案 幼儿园新年迎新活动方案
2023-02-28 -
小班交通安全日活动方案(幼儿园小班全国交通安全日活
2023-02-28 -
幼儿园创意画展方案 幼儿园画展活动方案优秀8篇
2023-02-28 -
幼儿园自制教玩具论文答辩 浅谈幼儿园自制玩教具的开
2023-02-28 -
幼儿亲子教育活动方案 幼儿园亲子活动方案范本通用
2023-02-28 -
幼儿小班国庆节活动方案(幼儿园小班国庆节活动方案范
2023-03-02 -
幼儿园大班学生简历(幼儿园老师个人简历)
2023-03-03
