员工健步走活动方案 如何策划公司员工线上活动

下面是好好范文网小编收集整理的员工健步走活动方案 如何策划公司员工线上活动，仅供参考，欢迎大家阅读！

2021年“云健走，享健康”员工线上健步走活动策划

一：活动主题

云健走，云打卡，享健康，我先行

二：活动意义

引导员工在疫情常态下科学健身、组织开展网络赛事活动。本次健步走活动采用云健走、云打卡的形式，活动参加灵活、不受时间、空间限制。用14天坚持运动打卡养成每天健步、强身健体的好习惯，推进全员健身和全员健康深度融合。

三：组织机构

主办单位：北京XXXXX有限公司工会

协办单位：北京XXXXX有限公司工会、云南XXXXXX股份有限公司北京分公司工会

组织部门：行政管理部

四：活动时间、场地

报名日期：2021年4月6日 - 2021年4月8日

活动日期：2021年4月11日 - 2021年4月24日

评奖日期：2021年4月25日

场地：户外场地（公园、操场、街道等）不支持室内场所

五：活动规则

（一）基本要求

1.14天内健步走至少打卡10天，可自由安排休息4天。

2.累计坚持打卡10天即代表挑战成功。

（二）打卡规则

1.使用运动APP“Keep”。

2.单次运动时间不低于40分钟，公里数不低于4公里，运动步数不低于7000步。提交运动记录给小组队长，完成每日打卡。

3.健步走的平均配速要求在 2.2 min -15 min之间，即每公里平均用时不短于 2 分 12 秒或不高于 15 分钟，步数不低于1000步。

4.打卡截图需要包含清晰的日期、运动时长、运动公里数、运动步数、运动路线图

5.当天健步走当天提交，每天23:55分前提交打卡，逾期不可补交，健走步数单次完成，不可累加。

6.每天只能选择一次打卡记录进行提交。

六、注意事项：

1.选择车流量、人流量较小的场所运动

2.运动前做好热身准备

3.运动中如遇身体不适，应暂停运动，适当休息

4.身体不适合剧烈运动人群，建议不参加本次活动

5.剧烈运动后，不要立即休息，应慢慢走动等身体适应了再休息

6.饭后30分钟内不建议运动

7.户外运动时要遵守交通规则

七：奖项设置

健康达人：（完成10天打卡，路程总数时间总数排名均前3），奖品为每人一辆自行车500：预算1500

健走达人：（完成10天打卡，路程总数排名前5），奖品为每人一副羽毛球拍130：预算650

自律达人：（完成10天打卡，时间总数排名前5），奖品为每人板羽球拍40：预算200

挑战达人：（完成10天打卡） 每人一副跳绳25 ：预算250

最佳团队：（团队累计运动路程最多，1队）每人一个水杯 30：预算300

活跃团队：（团队累计运动步数最多，1队）每人餐具一套 30 ：预算300

注：当个人同时满足多种奖项时，选最优奖项领取。

奖品备选：滑板、轮滑鞋、风筝、兵兵球拍、陀螺