心理诊断学自我分析报告 精神分析框架下如何进行自我分析

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一、自我分析可行性解读

霍尼在书中提到，根据其工作经验，患者在自己进行自我分析之前，会经历两个步骤：首先会全面了解自己的心理精神状态后去寻求治疗，其次在治疗中有机会被专业的精神分析师分析，如果个体确实能够进行自由联想、对自己比较坦诚等，具备被分析的可行性，那么自我分析对于个体来说才算是一件有所增益的事，并且在自我分析过程中由于潜意识不再压抑而导致的内部巨大变化也能够安稳度过。

二、自我分析三阶段简介

与治疗师协同进行的自我分析可以大致分为三个阶段：

第一阶段，对神经症倾向的辨别，对人格困扰的驱动力的了解。

从治疗方面来讲，这种了解原本就具有相当的作用。在之前的时候，一种无法感知到的力量掌控着患者，让他觉得没有力量。当对其中的力量有所了解时，不但代表着在自我反省上收获很多，也能让患者获得更多的力量。对困扰的根源有所了解之后，让患者意识到或许可以通过自身努力将其消除。

举个简单的例子，栽种果树的农民付出了非常多的心血，倾其所能采用了很多改良手段，但是果树依然无法健康生长。他在经历了一段时间之后失去了信心。不过，他后来发觉原因是果树生虫了或者土壤需要添加特别的肥料。而后，即便果树自身仍旧毫无变化，他还是改变对果树成长的观点，不再失去信心，并且马上改变了自己的心情。

同理，有时只是揭示某种神经症倾向，就完全可以把神经紊乱治好。比如说，有位经理日常精明干练，以前他的员工都对他非常忠诚。后来他们由于些外在因素改变了对他的态度，这位经理因此感到非常困扰。对于这种矛盾，他们所采取的处理方式非常粗暴，总是借机引发冲突，提些不合理的条件。虽然在别的方面他主意很多，然而他却因为这种新局势感觉束手无策。他既气愤又感觉毫无希望，甚至萌生了辞职的念头。但只要在这个时候告诉他，这是因为他太过要求依赖他的那些人忠诚于他，就完全可以把这种局势扭转回来。

第二阶段，由于此前神经症倾向的暗示已经得到揭示，所以分析者会逐渐了解到这种倾向的有害作用以及他的生活会因为它受到怎样的伤害。

比如，假定他了解到自己有种全然独立的神经症需要之后，他肯定会花费些时间去了解为何只有这种方式让自己感觉问心无愧，以及它是如何呈现在他的日常生活中的。并且，在他置身于四周环境的时候，他还要具体弄清楚这种需要是怎样呈现出来的（或许是表现在是不同意被遮住视线，又或许是他会在坐在一排中间的时候感到焦虑）。他肯定想要弄清楚有关自己对着装的态度是怎样受到这种倾向影响的，他总是对紧身腰带、鞋子、领带和别的所有让他觉得压抑的物品过度敏感，这就是证明。他还要了解自己的工作会因为这种倾向而受到怎样的影响。或许展现出排斥琐务、责任希望以及意见的情绪，排斥时间和领导的情绪。他不得不弄清楚爱情生活会因为它产生怎样的改变，觉得遵受任何约束或者把利益系到别人的身上都是没有能力的行为。

如此一来，所出现的压抑情感和强迫他面临非正常情况的种种原因就都可以被详细、确切地预估，只是清楚他有强烈想要独立自主的愿望是完全不够的。唯有它所含有的全部强迫性力量以及它的副作用特征都被他了解到之后，他才可能获得一种认真的想要发生变化的激励。

第二阶段的治疗作用首先让惠者克服困扰力量的自主程度有所增强，他逐渐了解到为什么要发生改变改变，从而解决问题的态度逐渐明朗，决定认真地与之抗争。

第三阶段，对不同神经症倾向彼此之间的关系进行认识并了解，有助于掌控更加深度的冲突。

这一阶段是对问题背后意图的认识，认识到这些意图仅仅是种逐渐加深的相互纠缠的东西。在这部分工作还没展开时，有的深度或许已经意识到了，但是患者私底下依然相信它们是可协调的。比如，对于他专断的驱动力的本质以及他想要变成备受赞扬的伟人的本质，他或许早已深刻地了解到了。对于这种专断倾向，他丝毫没有想要改变的想法，他所做的就是减少这种想法的出现次数，看似能够很好的协调各种倾向了，然而当冲突再次来临，便会认识到没有从本质上做出改变。

结束第三阶段的工作之后，或许就会明白类似“减少想法”的处理，本质上只是暂时适用的变通方式。

这一阶段的治疗作用就是它把各种神经症倾向之间的那些网捅破了，各种倾向力量因为这些网而彼此加强，并且还彼此抗争，这代表着最终认识到症状，也就是显著的病理学的呈现形式例如焦虑、病态畏惧、抑郁症以及百分之百的强制等的侵袭，从而最终问题得到解决。

三、方法简介

在以上阶段中所采取的方法是自由联想和梦境解读。

（一）自由联想

联想内容中是包含一定主题的，记录下来能够帮助人们在以后对于这些记录进行全面检查以及更加敏锐的观察。一般第一次阅读自己的记录时，其中暗藏的主题都不会引起个体

的关注，而只有对记录进行详细研究才能发现；或者有的时候自己已经有所进步，但是缺少记录缺少对比对自己无法准确评估。

记录过程中更重要的是思想的记录而非文笔，思想转瞬即逝，增加了记录难度，有时可以通过记录提示语进行弥补。

另外记录过程中需要将记录与日记进行区分，日记更多的是记下一些感受还有隐秘的体验，而记录更着重在自由联想，进行深度探索，并且日记如为了后人的鉴赏和关注可能会无法做到坦诚，而坦诚正是自由联想必备的要素。

（二）梦境解读

*卡伦 · 霍尼《自我分析》第一、三、四、六章

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