提高英语的计划怎么写(高一英语60多分，怎么有计划地提高)

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高一临近尾声，距离期末考试也就一个月时间了，这个时候英语成绩还是60多分的同学，其实已经被自己的英语老师归为后进生那一类了，如果再不努力，到了高二开学不久很可能就要被放弃了。

高二是一个分水岭，学生的英语成绩很容易出现两极分化，成绩好的同学可能成绩越来越好，成绩差的同学有可能变得越来越差。所以，我们要抓住这个暑假实现逆袭。我当年高一开学考英语成绩40多，用一个月时间逆袭到月考的110分，高考英语143分，考入同济，我的经验肯定对大家有帮助的。

任何英语的提分方法想要有效果，都始于背单词。高中英语3500词，只要能够做到看到单词就能知道意思的基本熟练程度，150的高考难度的卷子，即便不会语法，也可以拿到80分以上。稍微有一点语法基础的同学，则分数可以达到80~110分。

道理大家都懂，可是英语零基础的同学就是背单词困难，有没有什么特别的方法可以让你背单词变得更加轻松呢？

当年我高一开学考英语40多分，于是去网吧包夜找方法，找到的背单词方式就是睡眠记忆法。这个方法由高考英语单科状元廖唯伟发明，并且无偿公开，掌握好这个方法，每天只花一小时就能记住100个单词。

这个方法的内容七八百个字，有七八个要点，在这几个要点中，我就给大家简单的介绍一下，我认为比较重要的两个要点，其他的要点大家自己去检索学习。

要点一：一背四复习

会背但是不会复习，是很多考生遇到的问题，于是花了时间背了单词，到后面就是背了后面，忘了前面，浪费了很多时间。一背四复习首先解决背的问题，然后又通过产生的睡眠记忆，利用睡眠闲置时间放大记忆效果，接着又通过4次复习进行巩固和加强。相当于花一个小时的时间，产生8小时的记忆效果，是睡眠记忆法的核心要点。

要点二：机关枪式的读单词方式

有一部分同学的记忆类型属于背得快，忘得也快。他们大脑的短期记忆非常发达，可是长期记忆调动不出来，导致学习都是靠抱佛脚，成绩就提不上去。机关枪式的读单词方式，可以帮助你形成口腔的肌肉记忆，由300条肌肉构成的口腔肌肉群，它的肌肉记忆是非常强大的，一旦形成，就可能是终身记忆。常见的肌肉记忆如骑自行车、游泳，都是一旦学会就终身不忘，这也是肌肉记忆的特点。

一些年龄比较大的家长，如果找不到睡眠记忆法的原文以及视频要点，可以关注一下我，然后在私信中回复我睡眠记忆法，系统会自动发送相关信息。

当你通过背单词拿到了基本的分数以后，怎么样一步一步的提分到140，才是我们今天这个文章要讲的核心。

我们知道高考英语试卷的逻辑思维难度非常低，大概相当于小学语文五年级，把高考任何一篇阅读文章翻译成中文，然后当做语文阅读选择题给小学生去做，他都可以拿满分。

之所以用英语去做我们就会丢分，那是因为在试卷中除了单词以外还有其他的因素会影响我们的理解。在英语中，单词和单词相互组合以后，会形成词组短语，词组短语的字面意思和实际意思是有差别的。所以，一个词组短语就相当于一个新的单词，我们不能被字面的意思所迷惑。要能够把它们从单词中区分出来，并且知道它们的意思，才能够真正地看懂文章。

但是，高考考纲没有规定3500词相关词组短语的范围，理论上构成一个短语的单词，只要都属于3500词范围之内，那么这样的一个短语就可以考，这个词组短语的范围大概是1.5万个左右。

我们是高一的同学，我们可以自己尝试整理词组短语，通过自己整理的词组短语，印象非常深刻，可以有良好的提分效果。

我们主要是模仿《高中英语1.5万考点》的整理方法，这个笔记对高考中出现的词组短语和固定用法，连续16年保持98%的命中率，那么这样的一个整理方法就是被验证有效的。

首先，准备《牛津英汉双解高阶词典》第四版增订本，这个版本和高考出卷人的惯用版本一致。

然后，你要对3500词的范围有一个足够的熟练程度，所以背单词是一个前提条件。根据你对单词的印象，把由3500词排列组合形成的词组短语，逐一从词条中摘取出来。

接着，进行过滤筛选，把涉及到“政经宗性”这些高考不大可能考的内容过滤掉。

自己的笔记整理完以后，可以去找往年的高考真题卷，然后尝试着对照着卷子中的真题，把你整理过的词组短语都画出来，看一下你画出来的词组短语和《高中英语1.5万考点》的命中率分析报告画出来的短语是否对得上？如果基本一致，那么你整理的笔记就是有效的。

这时你一定要努力记忆，只要你整理的笔记能够做到对往年真题98%的命中率，那么你记住整份笔记的20%，你的分数就会在115分以上；记住50%分数就能过130分；记住80%，甚至有机会突破140。

如果你想看1.5万词组短语如何整理的原文，你也可以在私信中回复我“高中英语1.5万考点”，机器人会带你直达文章。