修身修心修行感悟 关于禅修修心的实践感悟

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作者：许泽龙

第一修：心不为事物所动。

比如上班迟到，路上遇堵车，逛街看到美女，月底手头紧又遇到花钱的事情、身体不舒服......生活中遇到这些事情，要保持内心的平静，不着急，不愤怒，不紧张，不贪恋，一颗心始终处于置身事外，冷静观察的状态，还是比较难的，虽然时时察觉，但还是会不由自主的陷进去。

但是还是尽量去做，控制好情绪，常常告诉自己“这是最好的安排”，然后时时警醒，可以弄一些小提示来让自己保持觉知。

这样努力做一段时间，整个人的状态会有很大的改变，至少身体没那么累了，也不紧张了，一切都顺其自然，个人境遇好像也平顺了很多，有时候，还会有很平静，很舒适的感觉，一种淡淡的喜悦从内心冒出，这个很难用语言形容，只能说这种状态很舒服，喜悦也不是因为哪一件事喜悦，就是喜悦。

第二修：看到真实的本质是虚幻。

关于这个命题，我一直觉得很扯淡，世界是实实在在的，看到的东西都是客观存在，怎么可能是虚幻的。

我摸着自己身边的一件件东西，实在无法说服自己这些都是虚幻的。

不过，最近我对这个看法有点感觉了。貌似世界确实好像真的有点像 ......一个大型程序。

这种感觉说不出来有什么依据，但是内心就是有这样一种幻灭的感觉。

好像一切的一切，都是安排好的，而且，可以随着内在修心进度的提高而改变。

有些事，我明明记得从来未存在过，但是忽然有一天，身边的人好像都知道这些事，我也只能被动的接收这个“事实"。

还有，修心一段时间后，我忽然对身边发生的事情有了另外角度的看法。这些看法貌似不是我思考得来的，而是直接出现在我的头脑里的。这些看法，有些莫名其妙的得知了隐秘的真相，一眼看穿了别人的心思，或者他们谋划已久的阴谋。又或者，顿悟眼前的事情，对我的人生有什么意义，上天这么安排，是出于什么考虑。

有一次我身上忽然病痛，这时脑子里出现一个念头，这是冤亲债主啊。然后听大孔雀明王心咒，听了大半个小时，以后就好了。

做着一系列的动作，仿佛还有一个我在操盘，并不是我自己思考得来的。

至于做梦，也仿佛越来越真实，细节越来越丰富，而且醒来还记得，再睡还能回去原来的梦境解决尚未解决的问题。

我想，如果这个世界是虚幻的，那么我遇到的种种奇怪的事情，就解释的通了。

第三修：接纳现状，安住当下，随缘而安，随喜赞叹。

修心的中一个能猛然改变心境的方法，就是随喜赞叹，随缘而安。

比如，看到眼前的任何事物，哪怕是我不喜欢的，对我不利的，我都努力去赞叹一声：好啊！

这样看起来有点傻是吧，但是试了一下，身心顿时一震，好像醍醐灌顶，一种舒适感顿时出现。

此时，内心的喜悦倍增啊。

接下来，不仅是随喜赞叹，还能感知到任何事情发生在我眼前的，都是一种机缘，让我修习的功课。

这种感悟不是思考得来的，就是内心明白了。

于是，一切真的就是最好的安排啊。

内心不起波澜，是不是就是空了呢？

空不是空无一物，而是不着一物，不着一相吧。

于是，真的能在每一刻的当下，安住。

随之而来的，是对小动物的慈悲心，哪怕是蚊子，也不想伤害，这种慈悲不是刻意的，而是发自内心自然而然的。

而且，还不想吃肉，虽然还是吃，但是内心抗拒的想法越来越强烈。

第四修：与自己的情绪沟通交流，成为至交好友。

只要是人，情绪是不可避免的。

有了情绪，静观就好了。

更进一步，和情绪聊聊天，说说话，做个好朋友吧。

这样情绪就会很快被安抚，内心也就特别安宁了。

有些想法和念头是贪念，是不好的，带着强烈的情绪，但是和情绪做朋友后，也会允许这些类似于贪婪、嫉妒的想法出现，然后渐渐的淡去，这时候身心会感到仿佛一下子空了不少。

第五修：随时供奉。

养成将所见一切美好的事物，都暗自动念供奉给上天或极乐净土或自己喜欢的菩萨。

总之，修心可以随时开始，随时起修，不受时间、地点和环境的限制，甚至越不利的环境，对修心的帮助越大，坚持一段时间，效果还是很明显的。

同时，我对那些刻意追求开通经脉，打坐以开通神通的做法不是很赞同，因为我觉得佛祖四法印里面都是修心的内容，并没有提及修神通的只言片语。如果这个世界是虚幻的，所谓的神通也就是虚幻的，身体也是虚幻的，那追求虚幻的念头也是心魔啊。

修心第一，而且唯一，这才是修行的不二法门。