迷上手机怎么办的心得体会 孩子沉迷手机的解决办法

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前言：孩子沉迷手机怎么办?孩子沉迷手机的解决办法

“妈妈(爸爸)，我能玩会儿手机吗?”

不知道从什么时候开始，这一句请求，在日常生活中似乎已经司空见惯了。

如今，手机已经成为越来越多孩子的“亲密玩伴”，这个问题也正是困扰着许多父母的难题。

解决孩子玩手机问题，首先要知道孩子为什么会沉迷于手机?

孩子手机瘾从何而来

对于孩子来说，手机是一个很新奇的世界，它能上网、聊天、玩游戏。

其实，每个孩子手机成瘾的背后，都有一对手机成瘾的父母。

就连成年人对手机都很依赖，何况一个孩子。

所以，孩子的手机瘾其实是来源于父母。

当孩子需要人陪时，父母为了省心，直接把手机扔给孩子，让孩子看动画、玩游戏，孩子也就不闹了。

从此，父母的陪伴，就被手机取代了，手机就成了孩子的亲密伙伴。

就这样，孩子慢慢染上了手机瘾。

为什么孩子沉迷手机

孩子手机瘾除了大人“推一把”外，孩子痴迷手机的主要原因如下：

1、娱乐依赖

手机上有动画、音乐、照片，有手机瘾的孩子总想看手机，不安心写作业、学习。

2、游戏依赖

手机上各种“吃鸡”、王者之类的游戏非常多，足以能让孩子玩得通宵达旦。

3、社交依赖

手机上除了通讯录，还有QQ、微信等，这些平台上有很多“好友”能随时聊天，让孩子难以割舍。

孩子如此沉迷于手机，其弊远远大于利。

手机对孩子的危害

一、影响学业

美国一心理学家曾经用 10 年时间，做过一项手机对孩子影响的科学实验(该实验从 2008 年启动，一直到 2018 年结束)。

他从国内不同地区，以中下阶层家庭为主，从中挑选出 100 名孩子，分成两组：第一组 50 名接触不到手机的孩子，第二组 50 名痴迷手机的孩子。他对两组孩子进行了长达 10 年的跟踪调查。

调查结果令世人震惊：

第一组接触不到手机的孩子，几乎都考上了大学，除了 3 名孩子高中毕业后选择打工;而第二组痴迷手机的孩子，只有 2 名考上了大学。

这项调查结果，与德国一位儿童心理学家做过的一项实验得出的结论惊人的相似。

这位心理学家让三组 5 岁的孩子，分别在纸上画小人，结果发现三组孩子画出的小人有很大的差距。

从未看过电视的孩子，画出来的卡通人物非常漂亮。

而每天看电视超过 3 小时的孩子，画出来的卡通人物很不美观，要不手脚断裂，要不人物呆板。

心理学家最后得出的结论是：

过早接触电子产品，对孩子的大脑发育有很大损伤，影响孩子的认知能力、创造力。

二、影响健康

长期玩手机的孩子，对颈椎、腰椎的伤害是巨大的。

之前有一个叫桐桐的孩子，才 12 岁，由于他每天写完作业，玩手机时连续 4 小时保持一个姿势，最终被医生告知，他的颈椎、腰椎退化程度已经向老年人迈进!

除了对颈椎、腰椎的伤害，还会损伤孩子视力、脑神经、睡眠、引发抑郁症等心理健康疾病。

三、心理扭曲

近年来，发生在青少年群体的“夺命手机”事件早已屡见不鲜。

沉溺于手机的孩子，心理上会扭曲到分不清真假，他们会因为大人不准玩手机，而对大人以死相逼。

2017 年初，抚州临川二中一名高三学生雷某，因为课间玩手机，被班主任老师没收，并要求他通知家长，雷某心生怨恨，持刀杀害了班主任。

由上述得知，手机对孩子的危害其实远远大于利，那么如何防止孩子沉迷于手机，是不得不考虑的问题了。

孩子沉迷手机怎么办?孩子沉迷手机的解决办法

其实，戒掉手机瘾并不是件容易的事，连我们这些做父母的都很难戒掉，何况一个孩子呢!所以，要理性看待孩子玩手机的问题，因为即使父母严防死守，孩子一样会从同学、朋友那里接触到。

你越禁止，孩子会越好奇，特别是处在叛逆期的孩子，如果只是简单粗暴地压制，只会造成亲子关系更加紧张。

故建议如下：

一、父母当孩子面禁用手机

对于成年人来说，手机是必不可少的工作、生活工具，但为了你的孩子，还是请你们放下手机，多看看孩子。

尤其陪孩子玩、吃饭、写作业时，一定要把手机调成关机或静音，以免陪孩子时被手机打扰。

二、别再用手机哄孩子

手机可以说已经成为“哄娃神器”，只要把手机丢给孩子，孩子就会老老实实看动画片，不再闹腾。

网上流传过这样一句话：三流父母给手机，二流父母给玩具，而真正的一流父母，会给孩子最好的陪伴。

可见，手机并不是孩子的好玩伴。

三、相互监督

孩子已经有手机瘾，父母也不要太着急。跟孩子协商好，在家里设置“手机专区”。

将父母、孩子的手机统一放到一个地方，如果要用，需要向对方提出申请。最好拟出具体的规则出来，比如睡前 1 小时禁止看手机，每天看手机的时间不能超过半小时，如果违反规则就要从下月零花钱中扣除等等。

四、多带孩子出去做户外活动

比手机好玩的户外活动有很多，比如到游乐场，一起运动(跑步、打篮球、跳绳)，亲子旅游(如故宫、颐和园、明十三陵、恭王府)等。

孩子的天性就是爱玩，只是智能电子设备制约了孩子的天性。孩子在真实的世界中得到了快乐，哪还有心思沉迷于手机呢!

作为家长，要时刻注意自己在孩子面前的言行举止，这是一个父母的基本素养。

孩子玩手机的问题，最终要回归到家长的智慧教育上来。

不想让孩子沉迷于手机，请家长首先做好榜样，以身作则。