社会励志演讲稿

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励志演讲稿范文800字（精选13篇）

演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在社会一步步向前发展的今天，我们都可能会用到演讲稿，写起演讲稿来就毫无头绪？

励志演讲稿 篇1

亲爱的同学们：

大家好！今天我的题目是“磨难也是一种财富”。

在高考中有位考生写过这样一段话：我曾经埋怨过，脚底发黄的布鞋，踏不出青春的活力，直到我发觉霍金转动的轮椅，嵌出深深的历史痕迹；我曾咒骂过，脸边黝黑的胎记，映不出美丽的脸庞，直到我看见全身黝黑的黑人，露出甜甜的美丽微笑。

也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝是公平的，磨难也是一种财富。

曾经有人做了一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊应该是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原来一支整齐的队伍变为一盘散沙。

经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾出现过，而且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢？

因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而自相残杀直至消亡，失去了危机。同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态平衡的系统。

张海迪胸部以下失去知觉，但这些困难反而使她有了更为远大的目标，学习掌握了德语、日语、英语。她为什么能取得常人都不容易取得的成就呢？因为她在承受巨大挫折的同时，也将挫折化为了动力，让挫折成为自己的奴隶，再一次战胜了磨难。

人生如一块璞玉，这是上帝赐予你最大的财富，这块璞玉中有着酸甜苦辣，也许痛苦过后便是幸福，这是上帝给予你最大的机遇。只有自己努力来雕琢这块璞玉，才能使它成为完美无瑕的艺术品。

同学们，当你遇到挫折、困难时，不妨想想，上帝是公平的，有时磨难也是一种财富。

我的完毕，谢谢大家！

励志演讲稿 篇2

大家好：

我知道我的大学生活已经拉开帷幕很久了。猛然间，停住飞奔的脚步。在一片片宁静中回首。我带着青春的热情走来，犹如浩荡的春风，吹醒理想萌发的种子。

有人说，理想是七彩的泡沫，在高飞的同时就会破灭，而我说，理想是人生的指示灯，是每个大学生必不可少的风向标。海伦。凯勒说过：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，它将再也不会满足于爬在地上。”是的，大学生就是那高飞的冲击力，它的每一个音符都是理想的归宿。

在大学，我有一个理想，就是努力学习，奋发向上，坚定信念，超越自我。找到一片属于自己的天空，在这片天空下，不断地挑战自己，在挑战中拼搏，在拼搏中成长，在成长中磨砺，在磨砺中成功。

在大学，我还有一个理想，就是用积极的态度面对人生。微笑着面对自己，微笑着面对周围的一切，如果你是一个不会微笑的人，那么你就与五彩的生活擦肩而过，正如那首歌所唱：你的心情现在还好吗？那你的脸上还有微笑吗？霍金在接受 一般人不能产生的痛苦时，他微笑着继续研究他的科学，桑兰在面对人生的最大挫折时所表现出的乐观使人们为之感动，多大的困难在微笑面前也会变得苍白无力。我的大学，我微笑！

在大学，我还有一个另理想，就是充实自己的生活，有人说，大学生活是绚丽多彩的，也有人说，大学生活是空洞无聊的。我不想让我的大学生活空虚、枯燥而又乏味。要充实自己，最先做的就是不要在懒惰，懒惰是空虚人生的源泉；要充实自己举要总想着还有明天。生活不是等待，青春不是沙漠。我要让我的大学生活无悔于此。我会充分挖掘河西学院的图书馆，以及互联网中丰富的知识，使自己在知识的海洋里遨游！

大学，这个自由与知识的殿堂，放飞我的理想，让梦从此起航。我的大学，我的青春，我的色彩，一起随梦飞翔，谢谢！

励志演讲稿 篇3

亲爱的老师、同学们：

你们好！

今天是5月19日，对于准高三的我们也仅剩下最后的17天。如暴风雨前最后宁静沉闷的空气里，日益沉重的压力，不是高三的号角，不是陆续开始的总复习，而是时间。时间的紧张，时间的飞快流逝，时刻在提醒着我们，准高三的岁月其实如浮云，在不经意间，便从我们身边飞快飘远――同学们，其实我们已经没有任何可以挥霍的资本。在这仅剩的17天中，你是选择如翔鹰般展翅遨游于蓝天呢，还是像辄鱼般泥泞苟活于车辙？

有人说高一是一杯牛奶，既鲜美又纯真；高二是一杯可乐，活力四射，个性张扬。同学们，在你踏入高三的那一刻起，你已经不再有高一的新鲜和纯真，也少了高二的叛逆与张扬，而多了几份拼搏的激情，多了对未来的理性思考。因为在你身上，汇聚了老师更多的目光，倾注了家长更多的心血，你的肩上承载着更多的希望与责任。如果把人的一生看作是一盘棋的话，决定结局的其实只有关键的几步，那么高三就是其中最关键的一步，这一步会决定你的命运，也会影响你的一生。

同学们，目标就在前面，时不我待，没有退路，不要彷徨，不要叹息，奋力往前冲，胜利一定属于我们，我们一定胜利。

我们举目望苍穹，不是为了摘星取月，而是为了有一个永不屈服的姿态。同学们，给自己一个目标，让生命为它燃烧，我们将用青春证明，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。

“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。”同学们，奋斗吧，让智慧与梦想尽情绽放，让未来与希望美丽夺目，奋斗吧，愿大家以更加优异的成绩迎接高三地到来。

励志演讲稿 篇4

亲爱的各们朋友：

大家好！

巴金在自己的随想录中说过。“人不是点缀太平的。而是工作的，正因为有了荆棘，才需要我们在荆棘中开辟道路。”一个人来到世界上，平平坦坦过完一生是毫无意义的。要建立自己的天地，让成为主宰自己的主人。这一切都不可以空想，要靠实际行动、勇气、智慧、毅力才能实现。可是这条路不好走。放眼望去它若隐若现，只有一条荆棘丛生、弯弯曲曲、坑坑洼洼的小路。为了自己的目标，为了磨练自己的意志，我们必须果断的选择这条路。

从我们降生到世上那一刻起，注定要经历一翻彻骨寒。有人要逃避磨难，导致被小小的寒气所封杀。我走在这条路上，永不后悔。我赤着双脚。用双手扒着荆棘，荆棘的锋芒和我的肌肤一次次零距离接触，伤痛让我一次次动摇决心，但我固守阵地，决不动摇！强忍伤痛依然义无反顾的朝目的地前进。虽说伤痛时常让我疼痛难忍。我却从中总结了不少经验，伤痕弥合留下了不少疤痕，每一个伤疤都是一次挫折，都是一次经验的积累，都是一次成长的标志，所以我不悲伤，坚定的走下去。只有在这样的道路上我才能充分挖掘自己的潜能。荆棘并不可怕，可怕的是没有信心、没有勇气走下去，半途而废。没有荆棘的道路，没有挑战性；没有挑战的人生，没有意义；没有意义的人生，生不如死！荆棘的道路上成就有勇气、有自信、有智慧、有梦想的人！荆棘的道路上锤炼了人的意志，荆棘的道路上打磨了人的梦想。

走在荆棘的道路上，用古人仁的经验告诫世人，成功的人必须有成功的路，成功路上必定坎坎坷坷、荆棘丛生，荆棘丛生必定能苦其心志。只要我们有坚定的信心和勇气，荆棘便不会阻碍我们通向成功。相反，荆棘是我们成功的垫脚石，磨难使我们越挫越勇。在荆棘丛中开辟道路！ 我要在荆棘中开辟道路！

这就是我的人生，像滔滔江河一泻千里，奔腾向前，不论山高路远，将咆哮着、冲刷着、呼啸着、激越着，卷起千层波浪，无所畏惧不怕征途艰险冲向波澜壮阔的蔚蓝色大海。

精彩的人生就是这样，闪烁最耀眼的光芒，绽放最美丽的花朵，播撒爱的阳光雨露，彰显人性最完美的瑰丽风采，披荆斩棘、跨越高

山、渡涉大河、迎着狂风暴雨去实现最辉煌壮丽的理想。有路，沿着路走，无路，也要开辟出一条光明的通道来，哪怕汗水浸透大地，哪怕血染江河湖海，哪怕道路曲折艰辛，哪怕前程有狼虫虎豹妖魔鬼怪，呼吸不止，奋进不息。

谢谢大家！

励志演讲稿 篇5

今年七月份，我从学校来到了珠海，来到了珠海海湾大酒店。陌生的城市、陌生的环境、甚至是陌生的语言，让初来乍到的我非常抵触，通往面试的道路是酒店的员工通道，热气和着各种气味混杂在一起。在忐忑的等待与紧张的面试过后，我加入到酒店的销售部。刚开始工作，接触和学习到的东西都是混乱的，一头雾水的我就开始了工作，庆幸在工作的过程中，领导与同事都非常耐心地教导我，让我一步一步逐渐融入到销售部，逐渐融入到海湾大酒店。

对我来说，困难其实是有的，比如住宿条件、天气状况、甚至是不习惯的西装与高跟鞋。可是实习的过程，对我们来讲，并非娱乐或玩笑，反而是我们从学习生活步入社会生活的重要步骤。把这段时间当作是对自己的锻炼，把这段经历当作是对自己的考验，那么这些问题都将不再是问题。我相信，只要用心、努力，完成好上级分配的任务，我就会得到属于我自己的宝贵的经验以及美好的回忆。

对我来说，当然收获是更多的，实习至今短短几周我学习到了很多……比如办公室软件及工具的学习与使用，报表的制作，文件的归纳分类。甚至在酒店销售月饼期间，还学习到了一些销售技巧与礼貌用语。虽然每一次都是小的知识，每一次都是小的成长，但我相信积少成多的好处是对我们自己本身有很大益处的，看似简单的东西，接触之后发现各有其道。实习，顾名思义，实践学习，在日常工作中实践，不怕苦不怕累不怕受委屈，从而学习专业知识，提高工作技能，使得自己成为对社会有用的人，这样才不会荒废我们的实习时光，让这段时间变得有意义和价值。我也相信，在海湾大酒店这样一个没有天花板的舞台上，可以让我们尽情挥洒青春的汗水与泪水，最终成长为一名合格的、对社会有用的人。

个人认为，不论是生活还是工作，都需要我们谦虚谨慎，好好学习，才能使自己获得最大的成长。海湾大酒店带给我们的我相信也不仅是薪水报酬，真正重要的是我们实习过程中的这份经历，这份磨难。希望我可以在这个没有天花板的舞台上，乘兴而来、尽兴而归；在往后的工作中，谨言慎行、凡事尽力而为；为自己打造最丰富的经历，为酒店创造最大化的价值！最后，希望同期的所有实习生都一起加油，让我们尽早成为海湾人，贡献我们的海湾心，与珠海海湾大酒店共同成长、共同进步！

励志演讲稿 篇6

大家好。

失望是什么?我们是否逃避了就没有了失望?希望是什么，难道就那样遥远?摆脱冬天最后一层冰雪的桎梏，春天再次开启四季的轮回之门;摆脱蛹中的最后一次挣扎，终于破茧为蝶;同样，摆脱失望的最后一秒，我们就会迎来下一次希望!人们习惯赋予春天温柔的性格，殊不知，他经过了夏、秋、冬的蜕变;人们也习惯于观看蝴蝶的翩翩起舞，殊不知他经过了多次挣扎!他们美好的希望不是凭空产生的，而是付出了垂死的漫长挣扎!事物的联系是普遍存在的，所以说失望无处不在，希望随后就到来!生活不是呆板的平面画，而是立体的雕塑;不是平静的海底，而是波光粼粼的湖面。所以说希望总与失望长伴，它们是双胞胎，他们是人与影子，从不分离。这就是规律，是不可违背的客观规律!失望时，愚昧的人会感伤和叹息;而明智的人会向上攀登。矛盾是对立统一的，遵循规律的人获得成功，不理它的人宣告又一次沮丧!

失望并不可怕，怕的是不会运用失望。失望并不可怕，怕的是违反矛盾的特性;失败并不可怕，怕的是等到了倒数第二秒而放弃了最后!我们的意识要有超前性，黎明前的黑暗是给我们更好的期望，我们不可能到了黎明就不迎接明天!

年轻人在希望中生活，为什么不呢?人生长河，哪个人是一帆风顺?有几个人又是平步青云?青春之所以美好，是因为希望是你的锦绣，是你灿烂的前程，挺过了这一秒，迎接你的，也许是另一番天地!我们要有良好的意志，正确的意识具有能动作用!凡是行百里者，必须经过九十步!

希望在前，我们能不断向前。这一秒不要失望，我们下一秒就有希望!

是的!在人生中有许多的事情让人欲哭，甚至欲绝望!比如，被人误解，友谊破破裂……这些事情我们别无选择地承受!我们哭，我们伤心，那么之后呢?之后是否就把阳光和欢乐拒之门外?别人误会你了，你难道连自己也不相信?朋友离开你，你难道连自己也遗弃?经历风雨后就有许多怡人的风景!是的!生活有时捉弄人，就像大人逗小孩一样，抢走孩子手中的糖块，孩子哭了，大人觉得可笑。其事实上，上帝并不像大人捉弄孩子，它对每个人都是公平的，他留给了你失望，在前面的不远处一定就留了希望!坚持下去吧!拨开重雾吧!这一秒不失望，下一秒就有希望!

励志演讲稿 篇7

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

在这样一个值得纪念的日子里，我非常荣幸地代表我们的xx级毕业生在这里发言。我们感谢母校，感谢母校的老师，感谢母校的同学和朋友。

回首在附小度过的五年，每一天都充满了五颜六色的光辉。这是我们学习知识的五年，是我们年少无知的五年，是我们成长的五年。亲爱的老师，您给了我们五年来最有意义的收获。你渊博的知识引领我们进入神圣的知识殿堂；你的正直教导我们珍惜诚实、尊严和荣誉；您博大的胸怀给了我们最无私的关怀和奉献。你，给我们一个探索未知世界的新角度。是你给了我们看世界的眼睛，让我们开始寻找人生的航标。在这样的五年里，我们学会了分析和思考，学会了竞争和合作。学会了充实简洁；学会了理解和包容；我学会了如何设定目标，并一步一步地实现它们。现在我们即将毕业，所有这些温暖的回忆都会铭刻在我们的内心深处，那是我们一生中最难忘的时光，所有这些美好的感情都会成为我们生命中最珍贵的珍藏。

我还要感谢我周围所有的同学。机缘让我们走到同一天空下，一起读书，一起追逐，一起成长，一起欢笑……无数个同窗而读的课堂，无数个团结拼搏的草场，无数个绚烂而单纯的时刻……我们一起创造，一起经历，一起留下我们长大的足迹……在熟悉的校园里，慢慢变成永远的回忆。

同学们，我们穿了多年的校服，从此就要珍藏，亲手打扫的校道和护养的小草，明天就要成为记忆中的风景!五年前，我们还是一个个满脸稚气的一年级小朋友，转眼就成了合格的小学毕业生了!今天，我们要离开母校，继续走上求学的道路。不管在哪里，我们一定牢记母校的学风，一定牢记老师们对我们的殷切期望。在这个难忘的时刻，我们五年级全体同学向低年级的小弟弟、小妹妹们倡议：珍爱我们共同的校园，珍惜我们幸福的时光，尊重老师，团结同学，发奋学习，勇于创造，用我们不懈的努力和丰硕的成果回报母校的一片深情!

今天，在我们满载着收获，满载着不舍的情怀离开母校时，我们要说：请老师和同学们放心，在浩瀚的知识海洋中，我们将以更加昂扬的姿态去开创新的天地!

最后，衷心地祝愿淄博师专附小――我们的母校明天会更好!

谢谢大家!

励志演讲稿 篇8

尊敬的各位评委，在座的各位观众你们好！

今天我演讲的题目是青春的誓言！

作为新一代的我们理想是丰满的，我们对未来充满激情，但是我们却不得不承认，现实是骨感的！因为青春不仅仅需要激情，同时也需要一颗求实进取的心！

每一个人都有自己的梦想，然而梦想总是离现实相隔万里。有些人梦想成为教书育人的人民教师，有些人梦想成为救死扶伤的白衣天使，有的人梦想成为保家卫国的人民子弟兵，有的人梦想成为人类社会发展的工程师不管是教师也好，医生、战士还是工程师，只要对国家、对社会奉献了自己的价值，他们都有同一个美丽的名字，叫做人类绿色灵魂工程师

青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情！

青春，充满了梦想，然而我们的生活中有许许多多的无奈，当我们经历了越来越多的坎坷，我们是否会对未来产生一丝迷茫，我相信答案是肯定的！但是这并不是我们可以失败的理由，也绝不是我们就此沉沦的原因，青春应该充满朝气，记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》中有这么一段话：生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春！的确如此，青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春是人生最美好的季节，青春是人生最铿锵的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日东升力量，青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬！

少年兴则国兴，少年强则国强！此时的我们正当年少，正如一柄刚刚出炉的刀，容不得版刻的等待遇迟疑，否则只会在似水的岁月中慢慢氧化失去光泽，随即斑驳、锈蚀、风化，最后成为一块废铁！

有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪，中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了乘长风，破万里浪的迅猛发展，但我们不要忘记，我们仍然是个发展中的国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就必须努力，而希望就寄予在我们这一代人身上。有一句俗语说，能登上金字塔的生物只有两种：鹰和蜗牛。虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天，但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。

励志演讲稿 篇9

尊敬的各位家长、亲爱的老师们、同学们：

大家下午好!

感恩是一个永恒的`话题。古语：鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。动物都有感恩之心，何况我们人呢?

对于同学们，我们应该感恩什么?

首先感恩父母。父母不仅给予了我们生命，而且含辛茹苦的抚养我们长大成人。父母对孩子的爱是无私的爱，是世界上最伟大的爱。

我们不仅要对父母有感恩之心，更重要的是要有感恩的行动。可以从生活的点滴做起：自己的衣服自己洗，为父母盛一碗饭，扫一下地…….

感恩我们的老师。老师不仅传授我们知识，培养我们的能力，而且教育我们如何做人。学会做一个真正的人，才是做其他事情的基础。

老师的付出是不图回报的。对于同学们，首先要学会尊重老师，尊重老师的劳动。当老师见到你可爱的喊声“老师好”，老师就心满意足了。认真学习，努力掌握科学技术和技能，健康茁壮成长，是对老师最好的回报。

感恩帮助过我们的每一个人。当你摔倒时，有人把你扶起来，你要感恩;当你有不会做的题时，你要感恩教你做题的人;当你缺少学习用具时，要感恩借与你的同学……

感恩帮助我们的人，最好的方式就是帮助需要帮助的人。只有每人献出一点爱，伸出援助之手，世界才会多一点爱，世界才会变得更美好!

感恩社会。我们的幸福生活是建立在社会中的。国家的富强、社会的的和谐，是我们生活的保障。

做一名对社会有用的人。为社会文明传播正能量，积极参与公益活动。增强自身的能力，长大后建设我们伟大的祖国。

感恩大自然。我们吃的、喝的、用的，生活所用的一切东西都取之大自然，大自然为我们的生存提供了物质基础。

但是，大自然也不是取之不竭的。因此，我们要遏制我们的贪欲，有节制的使用大自然为我们提供的物质。更要爱护、保护大自然，才会让我们与大自然和谐相处。

感恩的方面还有很多很多。我相信同学们在成长的过程中，会更加深刻了解感恩的内涵，并且用自己的实际行动来阐述感恩的意义。

今天，我应感恩什么呢?

感恩有这样一个机会伴随、见证同学们成长!

感恩指导老师和组织、参与活动的老师所付出的辛勤劳动! 感恩家长对学校工作的关怀和支持!

让我们通过本次感恩演讲比赛，更加认识感恩的意义。让我们共同行动起来，学会感恩，践行感恩，让世界更加充满爱!

励志演讲稿 篇10

三月的花儿开得最娇艳，二十岁的你虽然已经过了花季和雨季，却换来了对青春的满腔热血，此时的你对自己的人生做好了职业生涯规划了吗？小学时候语文课本上我们就学过“理想是灯，照亮我们前行的路，理想是路，指引我们走向黎明”，你说人生如果失去了灯，失去了路，你的生活将会变成什么样子？只有远大的理想指引着你，你才不会在生活的海洋中迷失方向。

你现在是否还在因为和自己的恋人坠入爱河而无法自拔？或者是整天沉迷于游戏当中，你是否还在为自己缺乏一个真正的目标而苦恼？如果是这样，如果是整天只想不做的话，那只会虚度光阴，只会糟蹋了自己，相信谁又会愿意去糟蹋自己呢？

大家都知道，现在的大学毕业生毕业就失业的太多了，为了混口饭吃而在找份工作的也太多了，因为他们没有给自己的人生做过一个很好的规划。我们来大学是学习专业知识，为的是学到人无我有，人有我优的境界，这样你才会比别人更胜一筹，如果你说你不喜欢你的专业，那你喜欢做什么，你总得有个目标，有个计划吧？难道十多年来的寒窗苦读，就是为了拿到一纸文凭，这样你就感到满足了？同学们，不要再浪费额时间了。

如果你现在是大一，你不可以放松自己，你该给自己大学四年做一个长期规划了,因为好的开头是你大学生活成功的一半，不然你会追悔莫及；如果你是大二的，你要赶紧寻找突破点，因为一切都还来得及；如果你是大三的，你更不能坐以待毙，应该设立一个及时而有 效的短期目标，为的是能更快速的向你的长期目标进发；如果你是大四，你更不能守株待兔，应该慎重思考怎样才能给自己今后的职业生涯寻找一个很好的起点。

有了目标有了计划，时间才是最有效率的，接下来就是时间管理的问题了，一旦有了目标，你就从每一年，每一个季度，每一个月，每一天，每小时，每分钟开始做起，这就是目标的细化，所以每天一点一滴积累是非常重要的，你闲暇的时候，是愿意花一小时的时间去玩游戏呢？还是读一个小时的报纸，很多富豪，他们就是把时间看做金钱，看作是生命，你何不也尝试尝试这样去做呢？你不可以延长时间的长度，可是你可以增加它的宽度。滴水穿石，铁棒磨成针，不积小流无以成江河，不积跬步无以至千里，这些简单的道理，你很早就知道了，但你把它用来指导你的实际行动了吗？你不想虚度光阴，如果你闲自己心动的太迟，后悔的太早，何不如现在开始，理清思绪，振作起来，开始人生最最美好的一段旅程。

励志演讲稿 篇11

第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。

在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗?

一位高三的孩子曾这样对我说：每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。

还有一位孩子，他说：我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办?

因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。

在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法： 张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。

鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。

励志演讲稿 篇12

大家早上好。

作为新时代的高中生，他们肩负着复兴祖国的重任。我们要努力学习文化和科学知识，进入社会后，能够回报祖国、回报社会、回报家庭，真正爱国、爱家、敢于承担责任。

作为21世纪社会的一员，我们必须用足够的科学和文化知识武装自己。学习不仅是对时代呼唤的回应，也是我们自身成长和发展的需要。周总理曾经研究过中国的崛起。激励了一代又一代有志青年，他为了心中的这个信念而学习，发展自己，报效祖国。这不仅是一个目标，也是学习必要性的体现。学习不仅是为了充实自己，发展自己，也是为了胸怀天下，为祖国建设做贡献。这就是我们学习的必要性。

学习需要有一个乐观、积极、不骄不躁、不怕困难的心态。有句话说：“态度决定一切。”什么样的心态，什么样的生活，一个积极乐观开朗的人，才会享受生活和学习的快乐。反之，一个颓废进取的人，永远一事无成。华是中国伟大的数学家。他曾经在研究数学问题时遇到过困难，经过苦心思索也没有研究出来。但他并没有气馁，而是更加努力的去思考，终于经过长时间的思考，得到了结果。正是因为这种乐观积极的态度，我们才不怕困难。直到那时，华才有了伟大的一生。这说明了良好的学习态度的重要性。

对于学习来说，把握时间尤为重要。时间是一笔宝贵的财富，珍惜它，就能有所成就，有所突破。否则，浪费时间，就失去了一切。鲁迅是中国著名的文学家、思想家、革命家，是一个珍惜时间的人。他利用别人的咖啡时间看书学习。他曾经说过：“时间就像海绵里的水。只要挤一挤，总有时间的。”在他眼里，时间就像生命。他说：“如果你无缘无故地浪费别人的时间，就等于是在杀钱。”正是因为正确的时间观念，他成为了一名伟大的作家。珍惜时间，把握时间，合理利用时间，我们的生活会更加丰富多彩。

方法是学习中最有力的武器。有合适的学习方法，学习起来会事半功倍。没有好的学习方法，就像逆水行舟，困难重重。高斯是德国伟大的数学家。有一次，老师出了一道题，很多人做不出来。高斯想了一会儿，采取了不同的方法，用另一种方式做出来。这个例子告诉我们，只要有适合自己的方法，就更容易成功。这样才能更快的到达梦想的天堂。

学习使人积极智慧地思考；学习使人获得洞察力，谈吐不凡；学习让人感到轻松愉快，就像一个春风。

在国旗下，我们在这一刻对国旗发誓：美丽的青春，抓住每一分钟。

谢谢，我的演讲结束了！

尊敬的各位领导、海警官兵、亲爱的家长朋友、老师们、同学们：

大家好!

怀揣着对新学期的憧憬和向往，我们又相聚在一起。首先，让我们以热烈的掌声对百忙之中前来参加我们开学典礼的xx及各级领导各位官兵、家长朋友表示热烈的欢迎和衷心的感谢，同时也欢迎这位一年级小朋友加入我们实验小学大家庭，祝贺你们成为光荣的小学生!

同学们，《七彩中国梦》是我们开学第一课的主题，刚刚教师、学生、家长代表进行“七彩中国梦”诗歌朗诵更是诠释了我们七彩中国梦的内涵。作为我们实验小学的一员，我们必须从现在做起，从文明礼仪做起，从养成良好的学习习惯做起，做一个举止文雅、气质儒雅、品质高雅的实小少年。在新学期拉开序幕之际向大家提出以下几点要求：

一、善健身、会生活

厉行每天锻炼1小时的宗旨，体育大课间要集健身、娱乐、文化于一体，同时还要积极参与各项体育活动。尤其在马上要开始的军训活动中大家更是要发扬不怕苦、不怕累的精神，锻炼自我、锤炼自我。

二、懂礼仪、会合作

让每一天都从良好的礼仪开始，从清晨到校的第一声问候开始。学校编写的礼仪三字歌涵盖了个人、学校、家庭仪、社会、生活5个方面，大家要落实到自己的一言一行中。同时学校一年四季不变的作业“形体站立”，也希望每一位同学都能做到。

三、会方法、乐学习

掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯。比如：每天坚持阅读的读书习惯;英语学科的说唱习惯;观察，思考、分析、判断的思维习惯;闹中求静，静中求学，学中求乐，乐中优化的书写习惯;倾听家事、国事、天下事，交流一天的所思所想所做的表达习惯;记录反思自我、体验成长过程的反思习惯……拥有这些良好的能力习惯，我们才能发挥出巨大的潜能，受益终生。

四、显个性，展风采

本学期，学校还将举办丰富多彩的活动，让全体师生尽情享受文化盛宴，希望同学们积极参与，早准备，勤练习，在校园中刷新成绩，展示风采。

最后，我想说：和快乐的人在一起，心里就不晦暗;和进取的人在一起，行动就不落后;和睿智的人在一起，遇事就不迷茫，我希望全体师生能够借人之智，完善自己;学最好的别人，做最好的自己。

最后再次祝愿各位领导各位来宾身心康乐，四季平安，祝愿亲爱的老师和同学们无论在生活的前台还是幕后都能唱得响亮，活得精彩。

谢谢大家!