励志演讲8分钟 如何做好一个8分钟的演讲

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首先做到以下三定原则：

1、站定-站如松

2、目定-眼睛和听众交流

3、笑定-保持微笑

做到这以上三点，你就成功了一半。

接下来，写一篇大约8分钟的演讲稿，260字每分钟，同时记住，不需要背，只要记住关键词即可；

熟读几遍，读到上一句能复述出来内容即可。

具体内容：一个主题，一个故事，表述意义，做个总结即可；

其实任何人都可以成为演讲高手，任何人都可以完全克服演讲紧张，任何人都可以成为企业培训老师。

因为演讲的根本在于提升自信，和掌握一定的演讲技巧，加上正确的练习，每天用碎片的时间锻炼一下，连续练习100天，功到自然成。

一、关于演讲内容

（1）清晰产生力量，首先主题要明确。

内容包括：问好开场-一句话讲清楚自己是干什么的-讲清楚自己要演讲的主题-展开你演讲的观点+细节-强调你要表达的是什么，讲完做总结。

（2）关于细节一定要具体化，图像化，尽可能通过你的语言描述让听众听到并脑海里联想到一个画面，内容要有记忆的，要深刻，这样可以让你的演讲内容更生动，更立体。

（3）写稿不背稿！背功不深就容易在台上给人的感觉在背诵。所以没有这个功力的同学，最后记关键词，记大纲，熟读内容即可，这样确保你在演讲的时候自然流淌。

二、关于演讲的应用

（1）状态准备：在演讲前一天要休息好。演讲前吃东西7分饱，少喝水。上台前调整好状态再上台；

（2）声音练习：声音是你的第二张名片，不主张嘶吼，而是科学的练习发声，在上台之前练习3分钟声音，让你的生意饱满有精气神；

（3）着装准备：穿的衣服要和你演讲的主题搭，做厨师要穿得像厨师；做医生要穿得像医生；西裤口袋不要放钱包杂物，腰上不要挂钥匙别手机套，皮鞋男的要穿系鞋带的，女的要尽可能商务一点的高跟鞋。

（4）适应场地：条件允许，提前去演讲的会场舞台站一站，观众席位坐一坐，多熟悉一分，就多淡定一分；

（5）开场：开场一定要状态好，声音有力量，问好后要停顿，留出时间给听众鼓掌，鼓掌的目的是为了增加互动达到控场的效果；

（6）穿插幽默：听众的注意力是有限的，正常是8分钟听众的注意力就分散，所以长的演讲正常在7分钟处设置一个笑点，把听众的注意力抓回来。

（7）语声语调：语声语调是表达自己的“感觉”即：我要用什么感觉来表达？比如公司开生日会，是一种温馨的感觉，公司开启动大会是激情澎湃的感觉，公司开产品发布会，是一种自信的感觉。

（8）口头禅：口头禅是词穷需要空间转换的过程，平时多朗读演讲类书籍；平时练习演讲，把自己视频录制下来，去看自己有没有口头禅，后面有意识的去控制。

（9）演讲手势：演讲的手势分“高能区：即正前方，肩膀以上的位置；能量区：正前方，腰部到肩膀的位置；负能区：腰部以下的位置；

手势每个人的情况不一样，我们要做的四个要点即可：不夸张、不频繁、有力量（手直才显力量），同步协调（即三到：眼到、手到、声到）

六种常用手势：

1、数字：即123456789；

2、对称：掌心对掌心，奥巴马常用手势；

3、点缀：即在你的能量区做比划的动作；

4、节奏：通常讲排比句运用的比较多，像爬楼梯一样，一节比一节高；

5、力量：即希特勒式的手势；

6、确定：即奥巴马单手手指笔直指向天空；

手势因人而异，大家切记每个人性格不同，自然会有不同的风格，这个慢慢可以形成自己的风格。

（10）眼神：演讲的过程中，眼神要和听众保持交流，把眼神多放在认同你和你互动的人身上，不要死盯着半天没有反应的人看，那样你自己会奔溃掉。

三、演讲急救包

（1）如果紧张：1、4、2深呼吸，不要说我很紧张，可以说我很兴奋；声音要比平时大，调动听众情绪，你会放松更多。

（2）忘词了：可以现场采访听众认为是什么，实在想不起来就过，回头想起来了再补充；

（3）听众很冷：准备几个小游戏，脑筋急转，抢答有小礼品，先调动听众的状态。记住：有心情才能谈事情；

（4）听众现场提问：如果是和你主题相关也是你想要讲的，可以说，你问的这个问题很好，这也是我接下来要和大家说的。如果和你要讲的主题无关，你可以说，你问的这个问题很棒，不过我的演讲时间不够，等我讲完我们私下面聊可以吗？切记：演讲者永远不要被听众带跑，和自己演讲主题无关的不要和听众纠缠，否则你就跑题了。