梦见自己上台发言找不到稿子

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类似的梦其实挺多见的。比如，梦到快考试了，但还有很多书没有看；或者，快要演讲了，但PPT的准备还刚开了个头，梦中往往充满着紧张与焦虑。

这类梦可以统称为「考试梦」，弗洛伊德在《梦的解析》中专门有过分析。做这样梦的人在现实生活中并没有真正有过梦中的情况，就像题主说的「在现实生活中，我从来没有出现过这样的失误」。所以，考试梦仅发生在那些考试成功的人身上，而从不发生在考试失败者身上。弗洛伊德的一位病人曾说，他的第一次升学考试顺利通过了，但在军队里的另一次考试却没通过，但他只梦见第一次考试，而第二次考试却从未入梦过。

对于学生来说，考试成绩不好，那么，父母的生气及老师的评价是让人害怕的。成年之后，虽然传统意义上考试已经很少了，但其他类型的考试无处不在。演讲、与客户见面、面试、开会，等等，其实都是一次次的考试，都会唤起人的焦虑与恐惧。在现实生活中，这些焦虑与恐惧推动着人认真准备，所以反倒不会出错，这些情绪延续到了梦里。

这种梦往往发生在第二天要面对某项重要且有挑战性任务的人身上。那种焦虑和不安的情绪在梦中提醒进行了预演。那为什么只梦到成功经历而不是失败的经历？也许是梦在提供一种安慰：过去那么重要的考试你也是成功的，那么，对于明天的事情，你有什么好担心的呢？

考试梦更容易在一些做事认真负责的人身上出现。认真负责，从积极面来说是一种被人认可的心理品质；从消极面来说，认真负责的人对于出错、随性、懒散等情况很排斥或恐惧。出错、不负责、不努力会唤起他们的内疚或羞愧感，这是他们极力想要避免的情况。而在梦中，这些被压抑下去的人格特质浮现出来了，所以，梦起到了一种补偿作用。如果这个分析成立的话，梦也在提示你去平衡好这两种人格特质。

「找不到发言稿」、「一个字也想不起来」，如果在演讲场合真的发生这样的情况，那么会有自尊崩溃的体验，所以，这个梦还跟自尊有关。不知道题主有没有类似的经历？如果有，那么，一种自尊受伤的体验在梦中得到了重复。

你可以将这个梦记录下来。记录过程中会浮现出一些联想和回忆，以及对梦境本身的感受和理解。在一定的时候，你能揭示梦的含义并带来疗愈。

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