演讲比赛的姿势和仪态(演讲当中的标准站姿)

下面是好好范文网小编收集整理的演讲比赛的姿势和仪态(演讲当中的标准站姿)，仅供参考，欢迎大家阅读！

好的站姿是我们在与人交谈中绝不可少的，站姿不仅能表现你的优雅，同时

也能泄露你内心的秘密，因此，绝对不要无所谓你日常的站姿。三大表现带你解

读对方的站姿密码。

一、站对了，自信就来了

我们多半人都是站着与人交谈的，那怎么站，才算得上是最标准的站姿呢？

我们说最标准的站姿是，上身挺直（不驼背），头摆正（不歪头），目光平视（不

乱瞄），下颚微微收回（抬高下巴），加上面带表情。

男性和女性的站姿也有所不同。一般来说，男性可以两脚分开与肩同宽，双

手放在身体两侧，或是一只手握住另一只手腕，放在腰后（就像稍息）；女性则

可以两脚呈丁字步站立，双手交叉互握于身前，自然垂下。

需要注意的是，无论男性是女性，都不应该：

（1）说话时低头或抬下巴。

（2）谈话时把两只手都放在口袋里。（男性可以一只手放在裤子口袋，但

穿套装的女性绝对不适合把手放进口袋里。）

（3）避免无心地靠着墙壁、柱子或桌子，会给人懒散的感觉。

二、你的站姿就是自我介绍

我们在谈话中的站姿不是一成不变的，随着谈话对象与谈话内容的改变，站

姿也会发生非常多的变化。心理学家透过研究后发现，一个人的姿态又展现了怎

样不同的心理状态呢？

（1）双手叉在腰上

采取这种站姿的人有很强烈的自信，对即将面对的事物有着充分的准备，随

时都可以投入其中。

（2）别着脚交叉站立

表示对交谈对象的观点持一种保留或是轻微拒绝的态度，或是感到拘束、缺

乏个人自信等。

（3）双手插入口袋

表示心思缜密、正在盘算某些事。但若是手插口袋，同时还弯着腰驼着背，

则是心情沮丧，或是遇到了烦心的事。

（4）喜欢靠墙站

这种人的优点是随和、容易接纳别人，缺点就是缺乏独立性、遇事没有主见。

（5）手背在身后

是上司喜欢采取的站立姿势，这种人的自信心很强，喜欢掌控局势，控制一

切。

（6）脚并拢，双手交叉在前

谨慎，追求完美，虽然看起来像是缺乏进取心，但是韧性很强，是属于平静

而顽强的人。

（7）女性双脚呈内八状站立

说明态度已经发生软化，柔和起来。许多女性担心自己显得好胜心太强时，

往往采取这种站姿。

（8）男性有意无意地用手遮住重要部位

这是内心防备性动作，说明内心忐忑不安，准备遭受批评或反对。

（9）站立式不断改变站立姿势

性情暴躁，或经常处于紧张状态，喜欢接受挑战，是行动主义者。

（10）谈话时将手交叉在胸前

性格坚强，不轻易向困境低头。但是由于更重视个人利益，与人交谈时经常

摆出自我保护的姿态，拒人于千里之外，难以接近。

三、看站姿，决定是否交谈

既然不同的站姿能够反映出不同的心理状态，那么我们人在与人交谈之中，

若能解读对方的站姿密码，就能让你有更圆融的人际关系。

假设你走进正在谈话的同事，你想加入他们的谈话中，于是你和他们打招呼。

但是，你不知道他们是不是认同你加入这个话题。这时候，你只要注意看他们的

身体和脚的动作就可以了，如果他们移动了自己的脚和身体，转向你这边，那么

恭喜你，他们欢迎你一起加入话题；如果他们并没有移动双脚和身体，只是跟你

打了招呼，这时候，你最好还是识趣的离开。

同样的道理，我们都会避开不喜欢的人事物。如果你和某个人交谈，虽然他

脸上带着微笑，也频频的点头，，但是他的身体已经转向其他地方，或者脚尖指

向别的方向、眼睛盯着别的地方，更甚者，不时地看一下手表，那么你最好就马

上停止对话，因为对方已经对你表现出了厌烦。