离职后的焦虑迷茫(3件事 拯救辞职后反而迷茫的你)

下面是好好范文网小编收集整理的离职后的焦虑迷茫(3件事 拯救辞职后反而迷茫的你)，仅供参考，欢迎大家阅读！

辞职是每个职场人都会经历的事情，有的人辞职后跳槽到更满意的企业，有的人辞职创业走上了另一条拼搏之路，也有的人辞职之后陷入迷茫。前两者基本是早早就在为下一步做谋划，等到时机成熟提出辞职，后者则更多的是因为工作不顺心，只想赶紧逃离，当然也不排除有些人确实做了准备，但是这个准备可能并不充分。

年少时的我也曾属于后者，工作不顺心就想辞职，并且是裸辞，完全不会考虑银行卡存款多少以及下个东家在哪的问题？总觉得人生在世，工作多的是，没必要为了一份工作把自己整得抑郁寡欢。当然，没有准备的裸辞，带给我的除了短暂的欢乐，还有很长一段时间的迷茫。工作确实多的是，但我能胜任并中意且企业也中意我的工作却只有少数，找工作的时间一长就很容易陷入迷茫的状态，各种自我怀疑，完全没有刚辞职时的那种洒脱。

从那之后，若是再想换工作，就会谨慎些，提前找好下个东家。然而，骑驴找马有时候就是从一个地方换到另一个地方烦恼而已，找到的工作不一定如你所期，到某个时间点该辞职还是照样辞职。而后我想明白了一件事：“辞职后会陷入迷茫是因为不清楚自己真正想要的是什么？很多时候我们所追求的不过是让自己看起来尽量不要那么特立独行而已！”

所以，若此时你已辞职，并正处在迷茫之中，你可能需要做三件事：

一、为自己做一张复盘分析表，表中包含但不限于以下问题：

1．我具备哪些品质？这些品质让我在应对什么样的工作时大有裨益？

2．我的哪些品质会影响我对事物的判断力，如果不改掉这些品质，有什么应对策略？

3．我现在具备哪些技能，若给这些技能打分，各打几分？

4．我现有的技能可以胜任哪些工作，若这些技能都达到90分以上可以胜任哪些工作？

5．我可以通过哪些渠道提升我现有的技能？

6．除了现有技能，我还希望自己拥有哪些技能？通过哪些渠道可以学习这些技能？

7．下一份工作，除了考虑薪资，我希望它可以锻炼我的哪些能力？

8．如果一份工作可以锻炼我期望提升的能力，我愿意接受的最低薪资是多少？入职之后，我的能力提升计划是什么，薪资提升计划是什么？

9．当存款已不足以支撑基本的生活，我有哪些应急对策？这个应急对策对我今后的工作及生活是否会造成影响？……

先列出问题，然后逐一真实客观地回答。有些问题可能你一时半会无法给出答案，不过只要你想找到答案，通过查找资料是可以解决。

二、停止寻找共鸣

陷入迷茫的人通常有一个共同特点，就是到处寻找共鸣！这样做确实可以让你的心灵得到短暂的慰藉，然而治标不治本的方法只会让你在事后陷入更深的迷茫。虽然你在寻找共鸣的过程偶尔会遇到有些人向你分享一些摆脱迷茫状态的方法，但是你只要稍微留心一下便会发现，没有一个方法是让你继续通过各种渠道寻找共鸣的，并且大多数情况你都是看完就作罢。此外，当你发现世界上很多人与现在的你一样时，你做出改变的动力可能就会减弱。

三、阅读好书

好书是精神食粮，除了可以丰盈你的内心，也能提升你的认知和开阔你的眼界。没有什么比阅读好书更能让你摆脱迷茫，不仅可以让你更好地了解自己，还可以让你更加清晰地知道自己真正想要的是什么，不随波逐流。当然，在这种状态下让你静下来读书是很难的，但是你可以努力尝下这个方法：首先，选一本两百页左右的名人著作，书的主题最好是针对当下的你，这可以大大增加你阅读的兴趣。然后，把电子产品放在一个离你比较远的地方，每看三页书就允许自己碰5分钟的电子产品，当你看到30页左右，开始尝试每看5页允许自己碰5分钟的电子产品，看到50页左右的时候，继续增加每次看书的页数，以此类推！当你读完一本书之后，你就会发现，你可以静下心来读书了。最后，趁热打铁，继续选书阅读，并尽量在阅读过程中适当地做笔记。

若此时你正准备辞职，或许你有必要给自己做个复盘分析表，以便更好地为下一步做准备。就我个人而言，我通常会选择裸辞，让自己停下复盘和学习一段时间。如果你的经济条件不允许，那就在下班时间多花点时间复盘和学习，相信这样做的你，未来的道路会更加平坦。