写一段自己的心理活动(《走一步，再走一步》教你如何描写心理活动)

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心理描写怎么写？我们来总结一些常用的方法：

1.使用一些直接表达自己内心感受的词语表达心情。

2.运用内心独白。

3.通过描写行动、语言、肖像来表达内心真实的感受。

4.展开联想和想象，写出在某种心情的影响下，浮现在眼前或脑海中的画面。

5.运用环境描写

经典片段：

我往下看，但是却感到阵阵晕眩；一股无名的力量好像正在逼迫我掉下去。我紧贴在一块岩石上，感觉天旋地转。我绝对下不去。这太远，也太危险了；在悬崖的中途，我会逐渐感到虚弱、无力，然后松手，掉下去摔死。但是通向顶部的路看起来更糟——更高、更陡、更变化莫测；我肯定上不去。我听见有人在哭泣、呻吟；我想知道那是谁，最后才意识到那就是我。

在《走一步，再走一步》这一刻中，我被困悬崖的恐惧和绝望是怎么写出来的呢？

片段中首先是用一些词语直接表达自己内心的感受，例如语段中的晕眩、天旋地转、明显表达我害怕。

片段中还有一些独白式的语句，这太远了，也太危险了。两个“太” 强调出不可能，来表达我内心的恐惧。

在这种情况下，我对未来可能遭遇的情况做出了一个预估，在悬崖的中途我会逐渐感到虚弱、无力，然后松手，掉下去摔死，但是通向顶部的路看起来更糟，更高、更陡、更变化莫测，我肯定上不去，越是这样想便越害怕。

最妙的是这句，我听见有人在哭泣的声音，我想知道那是谁？ 最后才意识到。那就是我恐惧让我的意识几近模糊，不由自主的哭泣却不自知。

全段未用恐惧二字，却真实描述了我难以抑制的恐惧之情。

她来了，手上没有拿任何东西。祈祷是成功了吗？难道今天真的不抽背！一丝笑意冲上嘴角，但心脏的紧张跳动没有半点要停下的意思。但愿别出什么岔子了。刚刚还在强记的课文，正在迅速地离我而去。她俯下讲台，我呆呆地望着她。她抽了一本同学的课本！她要开始了！我要完蛋了！我不禁默默低下头，咬紧牙关，尝试再回味两遍课文，然而我的思绪全部漂流在外。昨天晚上我是怎么睡着的？我不是在背书吗？我为什么不早点起来背？我怎么可能这么早起来？经过一番毫无意义的思考，课文也真的忘光了。

这个片段描写了英语老师课前抽背课文时作者紧张不安的心理。

首先，作者将紧张不安的心理具体描绘为由祈祷老师不要抽背，为祈祷成功而窃喜，发现老师要抽背课文后的绝望以及反思为何昨晚没有认真背诵的心理变化。这样一波三折的写法丰富了读者对于紧张心理的感受。

其次，作者通过动作描写体现了人物的心理活动。例如“呆呆地望着她”，“默默地低下头”，“咬紧牙关”等动作表现了确认老师即将抽背课文后的忐忑，内心开始做最后的挣扎。

最后，作者用递进式的连续疑问进行反思：“我是……？我不是……？我为什么……？我怎么可能……？”这样的内心独白进一步强化了心理描写的表现力。