有哪些措施?(新冠病毒需要哪些典型预防措施)

下面是好好范文网小编收集整理的有哪些措施?(新冠病毒需要哪些典型预防措施)，仅供参考，欢迎大家阅读！

这周有更多的人“阳了”，之前阳过的人很多已经康复了。

今天咱们结合“几个“阳人”的故事，很有代表性，值得一看！”中的例子，以及新的成功案例，聊一聊新冠预防和治疗中的一些经验。

01

家庭里阻断传播

上周文章中朋友的女儿，在母亲和弟弟都感染新冠的情况下，通过有效的物理隔离，防止了自己被传染。

同样的，小李在自己感染新冠以后，通过自我隔离，成功阻断了向家人传染。

这两个都是在家庭里，通过物理隔离方式，阻断新冠在家人之间传播的成功案例。

他们提供了居家隔离的有效方法：

阳性人员单独居住一个房间。去公共区域时要戴口罩、戴一次性手套，回房间的过程要一路用酒精消毒。

家里的公共区域，每天要保持通风。

两次抗原阴性后，做核酸检测。核酸检测阴性的次日，解除隔离。

即使阳性人员有些许症状，只要抗原没变阳，这时隔离都有效。

为什么呢？因为病毒刚进入人体，机体虽然有了反应（症状），但病毒复制量不大，还没有往外排出病毒。抗原检测是阴性，这时隔离依然有效。

小李隔离时已经有了症状，也没有传染给家人，就是这个道理。

物理隔离阻断传播做起来有点麻烦，特别是被隔离的人，会有生活上的诸多不便。但为了家人的健康，特别是老人和孩子，还是值得的。

02

抵抗力

抵抗力是硬实力。

在对抗新冠病毒的斗争中，抵抗力真的十分重要。它可使你不感染，或无症状感染，或者轻症感染，或恢复的快一些。

人体对新冠病毒的抵抗力由两部分组成：疫苗产生的抵抗力和自身的抵抗力。

接种疫苗能有效提高抵抗力，有效防重症，降低死亡率。

2022年以来，新冠流行株都是奥密克戎。但奥密克戎的子代繁多，导致打疫苗并不能完全预防感染。

这时，我们自己的抵抗力就显得尤为重要。

近段时间网上所说的“天选打工人”就是抵抗力高的那部分人。事实上，他们可能是真正的“无症状感染者”。

他们的感染经过是这样的：

很少量的病毒（极低载量的病毒）进入了呼吸道，机体抵抗力立即调动起来，很快就把病毒杀死了。然后机体产生了针对这种病毒的抗体。

此后，再有此类病毒侵袭，他们也能不被感染。

这个过程，类似打疫苗的反应过程。而事实上，所有阳过的人都是相当于打了一次疫苗，只是无症状感染者是在不知不觉中。

国外的减毒活疫苗产生抗体的过程和无症状感染者是一样的，只是一个是很少量的真病毒，一个是减毒的病毒。

举个相似的例子说明一下。

以前，我有个同事的爱人患了乙肝。同事心里很紧张，怕自己也是乙肝，于是化验了乙肝五项。

结果呢，五项中四项阴性，乙肝表面抗体阳性！

打过乙肝疫苗的人，或者乙肝的康复者，是这个结果。

而同事从没打过乙肝疫苗，也没得过乙肝！

看起来匪夷所思的事情，却是事实。

同事在工作或生活中接触过很微量的乙肝病毒，同事的抵抗力很强，把病毒杀死了，产生了抗体。就这么简单。

所以，要提高自己的抵抗力。

不过劳，不熬夜，平衡膳食，坚持锻炼身体，保持良好心态等，都有助于提高抵抗力。

在预防新冠上，打疫苗和增强自身抵抗力双管齐下。

03

发热和浑身酸痛

感染新冠最常见的症状：发热和浑身酸痛。

新冠导致的发热有高热、中度发热、低热。还有很低的低热，就是体温比平时高，但没达到发热的标准。

比如，平时体温是36.3°，感染新冠后体温是36.9°，这时身体已经发热了，敏感的人可能会稍有不适。

新冠引起的浑身酸痛很多人都有。轻的，只是感觉这两天有点疲惫，重的，感觉骨头都是痛的。

我的俩好友在阳了以后，和我说“千万别感染，全身痛，太难受了”。

事实上，浑身酸疼是发热导致的。

人是恒温动物，正常情况下，机体的产热量和散热量保持平衡。

新冠病毒是一种致热源。它感染人体后，可引起体温升高。

体温要升高，需要产热大于散热，需要产热量增大。

在其他器官功能相对不变的情况下，机体主要依靠“战栗”产热。

机体首先出现肌紧张，这时代谢率有所增加，产热增多。

低热时，我们感觉到浑身发紧，衣服碰到身体都不舒服，都是肌紧张的反应。

如果体温继续升高，这时就出现战栗：

骨骼肌屈肌和伸肌同时发生不随意的节律性收缩（打哆嗦）。

简单解释一下：

我们进行运动时，屈肌收缩，伸肌舒张，肢体屈曲运动；反之，屈肌舒张，伸肌收缩，肢体伸展。

我们进行的是一种随意运动，想做什么运动，就做什么运动，伸缩自如。

而战栗时，骨骼肌的收缩是不随意的，也就是你控制不了。

并且，屈肌和伸肌同时收缩，都在牵拉骨骼。

就像一辆马车（骨骼），一匹马（屈肌）往南拉，一匹马（伸肌）向北拉，马再用力，马车也原地不动。

所以战栗时，虽没有肢体运动（没干活），却使人们感觉肉痛和骨头痛。

但战栗时，虽没有肢体运动，但能量却全部转化为热量，用来提高温度。这是机体的升温机制之一。

那么，体温越高，骨骼肌收缩的时间越久，浑身越酸困、酸痛，甚至骨头都是痛的。

不过，不要担心，这种酸困，退热后会逐渐恢复正常。

04

退热和退热药

新冠的发热，要不要退热，不同的人有不同的观点，感受也不同。

有人说，体温高了，抵抗力也高，不需要退热。

有人说，体温高了会烧坏脑子，一定要退热。

这两种说法都有道理。个人在家自治，可以根据自身情况，酌情处理。

目前公认的是：居家发热，38.5°以上可以用退热药。是可以，不是必须。

在此讲两个问题：

1，退热药的剂量和疗效的关系。

退热药须按说明书的治疗剂量服用。

退热药达到治疗最大剂量后，增加剂量，不会增加疗效，只会延长作用时间，同时增大副作用和毒性。

就像汽车油门踩到底后，用力再大，速度也不会增加，用力太大，只会腿酸。

所以，退热药按治疗剂量服用即可，不要擅自加量。一但退烧，即刻停用。

2，不同药物中退热药的重复用药问题。

许多复方感冒药里面含有退热药。例如：“泰诺”、“999复方感冒灵颗粒”都含有“对乙酰氨基酚”。

我们在服用退热药时，一定要看看同时服用的其他感冒药的成分。

我们以“对乙酰氨基酚”为例（对乙酰氨基酚是退热药，一般推荐38.5°以上视情况服用）。

“对乙酰氨基酚片”，每片500mg（0.5g），每次1~2片，每日3~4次（成人剂量）。

“泰诺（酚麻美敏片）”，每片含对乙酰氨基酚325mg，盐酸伪麻黄碱30mg，氨溴酸右美沙芬15mg，马来酸氯苯那敏2mg。每次1~2片，每6小时服1次，24小时内不超过4次。

那么，如果体温超过了38.5°，且已经服用了1片泰诺，这时再服用1片对乙酰氨基酚即可。

如果已经服用了2片泰诺，这时服用半片（0.5片）对乙酰基氨基酚即可。

所以，发热时使用退热药，一定要看同时服用的其他药物的成分，以免退热药过量，吃出问题。

这段时间网上爆料了许多这方面的案例。

05

中成药的应用

新冠的治疗中，中成药发挥了很大的治疗作用。

对此，我的观点是：适合自己的就是最好的。

每个人的体质不同，新冠的用药肯定也有不同。

专家建议的“藿香正气胶囊”和“连花清瘟颗粒”这两种药，如果不对症，会适得其反。

有人适合用莲花清瘟，有人适合用藿香正气胶囊，这是事实。

因此，在新冠的治疗方面，每个人都是自己健康的第一责任人。自己是什么体质，就用什么药。

不要网上热什么，就买什么，不能盲目跟风，随波逐流。

我有两个朋友服用莲花清瘟颗粒，腹泻腹痛。他们说太凉了，那药不适合。

同时，中成药也存在重复用药问题。

有些中成药的成份组成相似，所以只吃一种即可。如果要吃两种清热药，一定要看其组方，如果两者组方大同小异，就只吃一种。

例如：“清热解毒口服液”的组成中，石膏、金银花、玄参、地黄、连翘、栀子、田地丁、黄芩、龙胆、板蓝根、知母、麦冬。

“莲花清瘟胶囊”的组成包括连翘金银花、炙麻黄、炒苦杏仁、石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、广藿香、大黄、红景天、薄荷脑、甘草。

“抗病毒口服液”的主要成分为：石膏、芦根、地黄、郁金、知母、石菖蒲、广霍香、连翘。

它们的组方大同小异，因此，服用一种适合自己的即可。

同类药物如果要服用两种，一定看看它们的组方，重复药物越少越好。即使这样，一旦出现副作用，赶紧停药。

现在，很多地区已经进入新冠高发期。如果有些药物买不到的话，提醒大家，可以用同类药物替代，疗效殊路同归。

退热药，不是只有布洛芬和对乙酰氨基酚。吲哚美辛（消炎痛）可以，阿司匹林也可以。

清热解毒药不只有“连花清瘟”，还有“清热解毒口服液”、“黄连上清丸”、“牛黄解毒片”、“穿心莲内脂滴丸”、“抗病毒口服液”、“双黄连口服液”、“消炎利胆片”、“蓝芩口服液”等等。

平时自己感冒用什么，现在还可以用什么。在服用的时候一定看说明书。

让大家感到暖心的是，有些地方开始邻居、同城朋友分享药物，还有一些地方政府开始为脆弱人群发放“健康包”。

06

小结

1，家中如果有一个阳性，避免传播给其他家庭成员，物理隔离很有效。

2，退热药严格按说明书治疗剂量服用。不得随意加量，时间不能超过三天。

3，治疗用药一定看说明书，不要随意加量，不要重复用药。

4，中成药种类繁多，适合自己的就是最好的。

5，做自己健康的第一责任人。从预防到治疗，科学精准，有效施治。

健康无小事，请大家重视！