瑜伽练几年后变成怎么样气质【精选】

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我彻底停掉瑜伽练习有三个月了。

开始练习是在2016年3月，记得是在三八女人节的时候。为了实现女人要对自己好点，要一直美到地老天荒的口号，在瑜伽馆借势促销时第一次去办了卡开始练习，屈指一算也有将近4年。

4年间，从每周上6次课到健身卡到期的最后一个月的每周一课，身、心历经了一个轮回。如今，身体更轻盈还是心灵更脱俗？都没有。我真的很失败。

目前正处于一个继续练习还是不练习的纠结之中，心里每天都说练练练，行动是迟迟不见落实。有时想想，如果这几年我没有加入瑜伽练习会变得怎样，是松松垮垮一大妈还是行动迟缓一胖子？但最起码我现在坐着码字的时候还是知道应该用坐骨坐实，不是让屁股的肥肉塌在椅子上。

付了几年的学费，收获还算是有点。

说说现在不练习的我吧，每天坐久了不是背痛就是腰痛、颈椎痛，偶尔心血来潮做个山式站立都不能确定身体直不直，头顶心是否笔直向上，下颚是否微缩，总之就是对身体的觉知力差不多消失殆尽。

弯腰知道是折腹股沟，弯下去头也碰不到小腿，两腿后侧肌肉直哆嗦，昨晚上做个拜日A竟然脚抽筋？更可怕的是发脾气都不会像以前一样能及时觉察自己情绪失控从而及时熄火。几年里练习瑜伽体式带给身体的愉悦记忆身体正在逐渐忘记，那几年流的汗白流了。练习瑜伽就像登山，而且是珠穆朗玛，向前精进一点困难，往后一转身，高山流水。

瑜伽馆练习的这几年，看多了身边来来往往的练习同伴，一直坚持的少之又少。办卡时刷卡的快感，直是达成目标的模样，以为付了这款，自己就已是美人，并且是永永远远的那种。压根儿忽略了之后日复一日瑜伽垫上艰苦单调的练习，生锈肌肉、关节、筋膜被拉伸的痛苦，不懂身体一点点细微向好的变化需要是持续不间断的投入和付出：时间、金钱、精力、毅力。在一个锻炼身体短板的体式中，那几个呼吸的过程就是时间被拉成细长的丝线，一秒间已痛死过六十回。这滋味，谁练谁知道。

世上的事，最难的是坚持。明知道瑜伽练习的好处，却也敌不过人性的惰性和时间的消磨。几年下来我自觉对瑜伽的了解连皮毛都算不上，但对瑜伽二字始终抱有敬畏之心，瑜伽八支，体式练习只是其中一支，是朝圣瑜伽的一条通道，也是通往内心神性的通道，该怎样坚持下去，给自己一个理由，一个能奉行一生的理由？