面试不敢说(不敢去面试找工作怎么办)

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不敢出去面试找工作，这其实是一个比较复杂的心理过程，也不是一件能简单克服的小事儿。

就比如我，HR从业都快十年了，最近去参加了一个面试，结果因为紧张，在阴沟里翻了船，十八般武艺没展示出来，估计还被对方企业认为是一个傻X。

说来我也算是一个资深社交牛逼症患者了，在朋友和同事面前，我属于那种带节奏控场的话痨型选手，但是一到陌生场合，我就懵逼了，瞬间就成为了一个怂狗，蹲在座位上保持着一个小学生认真听课的姿势。

我发现这种性格对我求职有非常大的影响，甚至称之为障碍也毫不为过。

为了帮助有这种面试恐惧症的朋友解决这个障碍，我把我面试的全过程还原出来，让大家看明白面试恐惧这件事到底是怎么发生的。

事件始末：

面试前，我就和同事讨论过这个面试机会，同事嫌弃的说，这家公司啊，他们已经干跑了2个人事经理了，他们老板有病，不要去。我心里咯噔一下，但是已经答应了对方人事去面试了，不去不大好，心想那就过去应付一下吧。

结果面试当天，是需要我从一个会议室填完表格走向另一个会议室，而不是有人走到我所在的会议室来面试，我就有不详的预感了，结果拉门进去，果然，五个公司高层坐在那里目光齐刷刷看向我，其中有两人都是西装笔挺。

卧槽，要不要这么正式？我以为只是个初面而已。

我拉开凳子坐下去，就感觉呼吸有点急促。我心说不好要坏事儿，紧张→缺氧→思路不清晰→呼吸急促→紧张，尼玛恶性循环了。

面试一开头，果然是自我介绍，我准备简单的做个自我介绍，然后准备等对方开始提问，结果对方的问题是：请用3-5分钟做一个自我介绍吧。

我心想，什么，三到五分钟，那得讲多少东西？我可没准备这么长的发言，我只是来打酱油的。于是我一边自我介绍，一边想这个三到五分钟怎么解决，说着说着，我发现我的声音出现了细微的抖动。马萨卡，为什么会声音发抖，接着我察觉到自己察觉了这个抖动，然后抖动就更剧烈了。

我知道这次面试已经完了，于是大脑一片空白。

对面的高管问我怎么看招聘？

我完全不知道他在问什么？

怎么看招聘？是要我背招聘的定义吗？还是在问我是怎么做招聘的？还是问招聘体系是怎么搭建的？

于是我就

宕

机

了

对方似乎理解了我的宕机，于是澄清道：“随便说，这是个开放性问题。”

我心里已经开始掀台子了，这是哪门子开放性问题啊，你们一定是有预设的答案的吧，你们能不能问一个正常点的问题啊？这种问题在知乎上都搜不出来的好吗？（是真的我搜过了）

于是我讲了下我是怎么做招聘的，对方显然有些不满意，在我讲述的过程中多番打断我的发言，导致我的输出是碎片化的，这让我很不爽。这就好像是我玩王者荣耀选了个鲁班七号，准备一波操作给对方带走，结果对方给我释放了一个沉默技能，打断了我的施法，我懵逼当场，我是应该继续刚，还是应该撤退？

作为一个脆皮，我显然有着脆皮的自觉，自觉地选择了撤退，因为我觉得即使我费了很多力跟他们解释我做这些工作的难度和意义，以及这背后的含金量，但对方根本不感兴趣，仿佛一个开了大的程咬金，对我的输出压根儿就不敏感，仿佛在说：我不听我不听我不听。

于是我从紧张，到挫败，到终于泄气。

以至于对方继续问了一个开放性问题，你怎么看员工关系的时候，我显得有些敷衍，仿佛一个三面破塔默默打出GG的菜鸡。

以至于最后对方问出那个收尾问题：你还有什么想问的吗的时候，我摇了摇头。

以至于我摇完头起身就鞠了躬出去了。

以至于我有些庆幸脸上带了一个口罩，尽管我知道这个口罩遮不住我的大胖脸。

拉开门坐上驾驶座的时候，我有些不服，这不是我的正常水准啊，怎么会搞成这样了。

我分析了一下，原因如下：

1、不够重视

千万不要轻敌，因为你不知道对方面试官到底是什么样的人，所以要做好万全的准备，把面试一般会问的那些问题都写好稿子，背几遍，到时候虽然不可能百分百背出来，但是总能背出80%。关键还不是这80%能背出来，而是你觉得这些内容你都准备过，你的紧张感会迅速下降，这对于整场面试的发挥至关重要。

2、没有对问题进行澄清

问题回答不出来，往往不是你不行，而是对方的问题问的不好，这时候就要及时澄清对方到底问的是什么，一方面可以给对方一些压力，另一方面限定了提问的范围，就可以有的放矢，精准回答。

3、太早放弃

有面试恐惧的人，一般也非常擅长放弃。受到一点打击就直接躺平了，其实逆风局也有逆风局的打法，比如对方经常打断你，你就应该提出质疑为什么要打断我，难道不是应该等我说完了之后，面试官再行提问？这样你就把对方的沉默技能给限制住了，持续输出就更畅快了。

4、没有问对方要水

如果感觉自己有些紧张，应当问对方单位要一瓶水，一方面舒缓你的气息，另一方面喝水能有效的缓解紧张。如果对方没准备水，对你也是一个利好，因为他没有为面试准备物料，那么他接下来的攻势也不会那么理直气壮。

5、害怕被否定

其实被认可是一个低概率事件，互相看不爽才是面试的常态。所以，不要因为怕被否定就紧张，如果对方不认可你，也就不会录用你，你们俩只是个路人，以后不会有交集。一个陌生人的否定，无所谓的吧。面试场上，取悦面试官的，一般没什么好下场，我行我素的，反而发挥还不错。.

6、呼吸很重要

面试绝对是一场辛苦的脑力劳动，因为面试是需要剧烈思考的，这时候人就会缺氧，一缺氧就宕机，所以一定要放慢语速，要大喘气，把呼吸给保证好了，才能有氧气去跟面试官拼脑力。

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