一本实用性超强的演讲工具书

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1963年8月，在美国的首都华盛顿，有一个人进行了一场著名的演讲，名为“我有一个梦想”（I have a dream），这个人就是马丁.路德.金。当时现场的受众有数千人，但演讲影响的可能有数以百万计。这就是演讲的魅力。

本书的作者约瑟夫.A.德维托是美国著名的传播学教授，从20世纪70年代至今，著有数十本著作，这本《自信表达》自2011年出版以来，被美国通识和传播领域视为经典之作，一版再版，这次的版本是本书的第7版，是作者在2021年以83岁高龄加入新元素和内容后推出的新作。

很荣幸能够在2022年读到这本经典的著作，这本书让我受益匪浅。演讲这个词对于我们现代的年轻人来说实在是太过于普遍，区别于以前基本上都是线下公开演讲，现在我们运用自媒体进行视频传播，树立自己的人设，都是通过线上演讲的方式让更多的受众了解到我们自己。通过这本书系统的学习，可以让我们学会控制自己在演讲中的恐怖情绪，提升自己的影响力；通过学习打造属于自己的沟通风格，提高说服力，最终成为一名能力更高、自信心更强的高效演讲者。

在这篇书评中我想分析9种学到的减少演讲中焦虑的实用方法：一是减少陌生感，我们要尽可能的让自己熟悉公开演讲的情境，比如尽量在将要进行演讲的地点进行排练；二是减少自我关注，把公开演讲想象为另外一种类型的交谈；三是减少差异感，把自己感觉和受众一致；四是减少对失败的恐惧，将开场白熟记于心；五是减少消极思想，将注意力聚焦在积极的方面；六是减少对重要性的感知，想象这个演讲结果在10分钟、10个月、10年后意味着什么；七是减少完美主义倾向；八是减少制造焦虑的多余精力；九是避免服用各种化学药物。这9种实用的方法能让你尽可能的减少公开演讲的焦虑。

另外，本书第二部分将准备演讲和发表演讲分为了十个部分的内容，并对每部分的内容进行了详尽的阐述，我这里就不一一赘述了，大家可以到书中寻求需要的答案。第三部分将演讲分为了三种类型：说明性演讲、说服性演讲和特殊场合演讲，作为实用的工具书确实是涵盖了我们需求的方方面面。

除了系统化的剖析以及手把手的身教，本书的另外一个特点就是它的思想性，它让我们意识到，公开演讲绝不仅仅是语言的艺术，更大的意义上，它是为人处世和理性思考的艺术。

总之，这本书是一本实操性极强的公开演讲书籍，我也希望其他的书友们能够在阅读本书中得到收获。