小学生体育准备活动(中小学体育课准备活动存在问题探析)

下面是好好范文网小编收集整理的小学生体育准备活动(中小学体育课准备活动存在问题探析)，仅供参考，欢迎大家阅读！

前言

从运动健康基本规律来讲，从事比较剧烈的运动之前，往往需要做一些准备活动，目的就是使学生在生理和心理上做好准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快地由安静状态进入工作状态。作为体育课中的准备活动，中小学体育教师一般都比较重视，但在实际教学运用中还存在着一些问题。

一、对准备活动的目的和意义认识不足

运动基础理论告诉我们：准备活动促使血液循环加快，需氧量增加，机体的代谢速度加快，还能使体温略微升高，肌肉、肌腱的弹性、伸展性处于良好的状态，能提高肌肉的收缩力、速度以及动作协调性，避免运动损伤。认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。在实际教学中，由于对准备活动的认识不足，有的教师存在轻视或盲目地压缩其时间的现象；有的学生思想活跃，好奇心强，只重视基本部分学习，准备活动动作不到位，甚至把它作为一种形式。针对此问题要加强运动基础理论学习，向学生传授科学运动的基本规律，充分认识到准备活动在重要性。

二、准备活动的内容不符合学生身心健康发展的要求

由于年龄不同，中小学生在生理和心理上存在着显著的差异，这就决定了中小学的准备活动应各具特点。但在中小学体育教学中，准备活动区别不大，小学成人化，中学公式化，一套操或一个游戏，小学用，中学也用，甚至把高级运动员的专门性练习也拿来用。这种毫无区别、毫无特点的准备活动，违反了教学规律和中小学生的生理特点。小学生的准备活动应根据身体发育特点，以游戏或简单易学动作为基本，中学体育课的基本部分相对运动量较大，在准备活动时，既要有一般性练习，又要有专门性练习，并要根据男女生生长发育的明显差异，结合教材特点，提出不同的要求。

三、准备活动内容缺乏创新

一套基本体操或一个游戏长期使用，学生会感到乏味、厌烦。在教学中，选择准备活动的内容应全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操，又要有器械操；既要有原地的、也有行进间的；既有单人的、也有双人或集体的；既有一般练习，又有模仿、诱导或辅助性的专门练习。这样使学生感到新颖有趣，既提高神经系统兴奋性，又激发了学生的运动欲望。

四、没有做到一般性准备活动和专门性准备活动相结合

许多人认为准备活动就是做个游戏，做几节基本操。他们没有充分认识到专门性练习在准备活动中的作用。我们知道，一般性准备活动主要是使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动。准备活动是为主教材服务的，因此要有的放矢，使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动。它是在一般性练习基础上，采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门性练习。这是一般性练习无法代替的。只有合理地安排一般性和专门性准备活动练习的比重，才能保证体育课任务的顺利完成

五、准备活动的教学组织不合理

在实际教学中，准备活动在组织和编排上往往俗套、呆板。一个队形、一个位置、一种形式、一套徒手操，长期重复下去，学生兴趣索然。要提倡内容丰富、形式新颖，既要有集体形式，同时也适当采用分组进行。基本操有徒手、有器械，活动有定位，也要有行进间的。根据具体情况灵活地变换运用。在编排上应根据人体机能的生理规律，合理安排一套操的顺序，由慢到快，由易到难，由四肢到躯干再全身。专门性准备活动可安排在一般性准备活动之后，使其与基本部分自然衔接起来，在准备活动中，整理或放松活动不宜安排。在组织指导上应根据目的、任务、场地、气候和学生年龄特点及水平有选择地合理安排。

六、准备活动没有做到因时制宜、整体考虑

准备活动具有全面发展身体素质的价值，对培养学生正确姿态、增强体质、发展较差肌肉群，特别是对小肌肉群和关节韧带的发展以及掌握基本技术动作都有积极作用，有些老师对此问题还没有引起足够的重视，没有掌握其难度、强度、时间、次数与学生年龄特点、水平、气候及与基本教材的关系。例如：天气太冷，应选择运动量大些的动作或重复次数多些的连续操等形式活动。

综上所述，体育课中的准备活动决不是可有可无的，是体育教学中必不可少的重要环节，应该正确地认识准备活动的作用。准备活动的内容应注意全面性、针对性、渐进性、多样性，时间和练习的强度要恰当，学生注意力要集中，练习认真，动作准确。总之，准备活动对一堂课的成功与否，起着举足轻重的作用，准备活动的目的不只是提高机体对剧烈运动的适应性，还为上好课做好充分的心理准备。有效地选择准备活动的内容与组织形式，合理地安排好准备活动的时间、负荷以及与正式练习之间的间隔，是体育教师都应重视的问题，是一节体育课效果好坏的前提。我们要在教学实践中，不断研究、探索、完善、使之朝着科学化、现代化的方向发展。

国家体育总局体育科学研究所主办的《全国儿童青少年体适能教练培训班》是首个最具权威性的儿童青少年体适能国家级证书，是体育培训机构提升教练资质的最佳选择，也是最适合体育教练和体育老师自我提升的职业技能；课程由国内专注体能训练、运动心理、教育及卫生等多领域的权威专家，调查中国10万个家庭样本、历经数年研发，是专门针对2-6岁幼儿和6-15岁儿童青少年体适能教练设计的儿童青少年体适能训练与培训体系，该课程为我国儿童青少年体培行业树立了标准，该专业培训成为培养儿童青少年体适能基层教练人才的新平台。证书编号备案登记、全国通用、长期有效、无需年检，可在国家体育总局体育科学研究所官网查询。

注意：在体育培训机构的审核和监管中，校外体育培训等非学科类培训机构在迎来政策红利的同时，持证上岗、规范监管也将进一步加强，教练资质将成为一个重要的参考标准。

官方报名

↑ ↑ ↑ 儿童青少年体适能教练初级报名↑ ↑ ↑

↑ ↑ ↑ 儿童青少年体适能教练中级报名↑ ↑ ↑

（中级报名学员可获赠纸质教材，报名中级需先取得初级证书）

报名提示：直接扫上方二维码，进入官方唯一授权报名系统，完成缴费报名。证书全国通用、终身有效。

课程咨询

这个知识太重要了，请分享给朋友们看看吧，大家都会感谢你~

1 8 8 3 1 1 8 3 2 1 3

【生态体育】体育场馆园区小镇综合体投资设计运营规划，康养文旅乡村振兴产业融合发展智慧升级