面试应该紧张吗(面试时，你会紧张吗)

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面试当中的紧张情绪 应该怎样去克服

其实对于我们大多数人来说，在职场上无论工作几年，对于面试这个环节总是有一些陌生的 无论你是刚刚毕业的 还是在职场工作了几年 在面试的时候被关在一个小黑屋里 面对一个陌生人来推销自己 多多少少会有一些紧张的情绪 这是很正常的

第一我们要接受并正视这样的情绪

第二为什么我们会有紧张情绪，其实紧张情绪是对于未知世界的一种恐惧，在面试当中对于面试官的问题不知道怎么回答，担心自己发挥不好造成的紧张情绪，但是你要记住 十个候选人当中有九个都会紧张 所以我们要学会怎么样去驾驭这种情绪

分享4个非常有用的招数，来帮助克服紧张的情绪

第一 换一个角度去看面试官

我们可以把面试官当做新加入公司的同事 他们只是对我们的工作很好奇而已，想知道我们工作当中的难点、突破点和做的杰出的地方

当我们带着这个视角去看面试官的时候 可以大大的帮助我们减少紧张的情绪 所以你进门的时候就对自己说 他只是一个新同事而已 当你的大脑接收到这样的信号以后 就会平静下来很多 同时也可以帮助你保持礼貌和尊重 并且把你工作最棒的部分有条不紊地告诉面试官

第二 早做准备，做到胸有成竹

其实面试的紧张情绪 都是来自于你对未知世界的一种恐惧 那我们就把未知变成已知

1、 可以把常见的面试问题整理出来 比如说你的优点、缺点、职业规划、为什么适合我们这一份工作

这样把问题列一个提纲

2、准备几个帮忙推销自己的小故事

比如做销售的可以说怎么去拿下难啃的客户等等

3、面试当天早到15分钟，调整情绪、呼吸，当你对这个环境有所熟悉的时候，这样也会降低你对这个地方的未知感 大脑的兴奋度也会随之下降

第三 讲出来，多多练习

可以找一面镜子或者找一个屏幕，上面放一个穿西装的人 把他假想成一个面试官 通过练习我们可以锻炼我们的唇周肌肉，可以把这些话不自觉的讲出来 其实就像学跳舞一样，学多了你会不自觉的把这些动作做出来 到时候哪怕你有一些紧张情绪 因为你肌肉对于这些话的记忆 也会脱口而出 形成一种朗朗上口的感觉

第四 当你感觉自己要紧张的时候 告诉自己我可以放慢语速

这个方法非常有效 可以帮助你立刻平静下来 当你刻意放慢语速的时候 你的大脑瞬间会受到一种平静的信号 对于你自己来说是有效控制情绪 对于面试官来说会觉得这个候选人非常沉稳 非常淡定

这四个方法希望大家都能够实践起来哪怕能够用上其中一两个方法都可以帮你有效缓解面试当中的紧张情绪