自我认识的维度 武志红：衡量自我的五个维度
下面是好好范文网小编收集整理的自我认识的维度 武志红：衡量自我的五个维度，仅供参考，欢迎大家阅读！
衡量自我的五个维度分别是：
自我稳定性
自我灵活性
自我疆界
自我力量
自我组织力
一、自我稳定性
一个人的内在有自我，外在会有外壳，稳定性高外壳结实，稳定性低外壳脆弱。
外壳最好的材料是像坚韧的皮肤一样，既能敏锐感知情绪，又能承受一定的打击，压力等。
自我稳定性低意味着自我的外壳上有一道裂缝，严重的人的自我甚至是破碎的。症状是容易疲累，力不从心，排斥所有的交际活动等。
自我稳定性特别高的人会缺乏灵光一闪的洞见力，那样的灵光之只能通过身体的裂缝才能照射进来。
二、自我灵活度
是否可以敏锐的感知到他人的感受，并对应调整自我状态。
自我状态分为三种：父母、成人、儿童
自我灵活度高的人可以在不同角色间自由切换。
三、自我疆界
自我疆界是指一个人的自我可以伸展的外界空间。
自我疆界大的人：自我可以伸展得很宽广，对新地盘有占有欲，能控制局面，能很快跟新事物新朋友建立联系。
自我疆界小的人：对外界有敌意的感知，缺乏安全感，排斥，只有在自己的地盘或者其他有安全感的地方菜能伸展自我。
自闭症的自我疆界：时间、空间和自我都在疆界之内，一旦跨出疆界自我会停止运作。
四、自我力量
一个人的人格中蕴含的力量，很难改变。
自我力量弱的人承受不住太重的任务。
自我力量强的人经过各种考验之后可以委以重任。
五、自我组织力
自我组织力是指高压下自我重组，自我疗愈的能力。
自我组织力高的体现：能不能自我"迭代"，能不能”升维",被重创或者还没有被重创的时候能不能认识到自己的人格结构有问题，继而重构自我。
自我组织力低的表现：高压下因为害怕自我瓦解而拼命维护自恋，所以听不进“逆耳忠言”，只听维护自恋的“好话”，从而自我被蒙蔽看不到真相。
孔子说人分三种，生而知之，学而知之，困而知之。
意思是：生来知晓“道”的人，是人上人；经过学习和实践知晓“道”的人，是次一等的人；遇到困难才急于学习和实践的人是再次一等的人。
如果这五个维度各项评分为1-5分，你自己的评分情况如何？
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