怎么克服演讲恐惧症(如何克服“演讲恐惧症”)

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想要学会演讲之前，我们就要好好了解一下学会演讲的一个重要前提，这个前提就是“演讲恐惧症”，只有当你克服了这个“演讲恐惧症”你才能更好地发挥你的演讲能力与水平。关于“演讲恐惧症”，所有的人都会害怕当众演讲，只是害怕的程度不同，包括人类历史上最擅长演讲的那些人，例如丘吉尔、希特勒、马克吐温、乔布斯等等这些人原来都是害怕演讲的，即使到后来成为大家公认的演讲家，他们要么是紧张，要么非常紧张。可见练成演讲能力和没练成演讲的唯一区别就在于紧张的程度的大小，没有练成演讲能力的人，他们在上台的时候是紧张的，是完全失控的。而练成演讲能力的人，他们也紧张，但他们的紧张基本上上是可控的。可见当众演讲多么吓人，对我来说，对当众演讲也感到非常害怕，每次需要我当众演讲的时候，我宁愿少活一些时间，来换取不演讲。我最害怕的事就是演讲，其次才是死亡。马克吐温曾说，这世上只有两种演讲者，一种是紧张的，一种是假装不紧张的骗子。这些就是关于“演讲恐惧症”普遍的一些看法和状况。

正是因为人们都存有“演讲恐惧症”，大部分的人都会害怕而不去克服，而能够控制这个恐惧的人更在少数·，所以学会演讲这门技能，将会变得非常有价值。很多人对于当众演讲就会想到大型商业发布会，对于自己能有这机会去上面演讲的机会几乎渺茫，觉得练演讲能力没有多大的用处，还不如不练。我认为存在这种的观点是错误的，如果你练成了演讲能力，那么这个技能就可以应用在很多个地方。如果你是一个创业公司的老板，业务的获取、员工工作的指导、开员工大会对于未来大方向的规划，这些都离不开你的演讲能力，只有你能够讲得好，才能得到客户的信赖，才能获取更多的业务，才能让公司员工的凝聚力更加强大。如果你不是老板也不是高管，只是一个小主管，同样需要演讲能力，给团队里的员工开会的时候，你对他们所讲的话、工作上的指导都需要有好的演讲能力，如果讲的太差的话，也不是自己所希望的。如果，你就是一名普通的员工，同样也需要演讲能力，毕竟在向领导汇报工作的时候，如果讲的不好，领导问责下来，就会认为你笨，这也会造成，在你和你同事水平差不多的情况下，领导选择比你演讲能力更好地那个同事，而非你。

消除“演讲恐惧"的唯一方式就是多讲，你可能也曾听人说，想要克服“演讲恐惧症”其实可以在上台的时候，把那些观众想象成别的事物这个窍门，对于没有练习演讲能力的人，在你上台的时候，你会紧张，即使你用了这个窍门还是没用，你的头脑只会想演讲这个恐怖的事。站在岸上的人，无论看了多少次别人游泳还是学不会，唯一的方式就是到水里游。所以练习演讲能力同样如此，第一个阶段，就是自己单独练习，同时需要录音录像，保证演讲完通过录音录像改善自己的不足之处。如果你无法判断出来，你可以把你的录音录像，放给那些即使你丢脸，也不会感觉不好的朋友或者亲戚看，让他们来帮你判断。当你一个人练着没感觉的时候，这个时候就需要你去讲给别人听。只有你不畏惧去做你畏惧的事，你才能成功，才能进步。