关于自我发展的论文(浅析大学生自我意识的发展与塑造)

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浅析大学生自我意识的发展与塑造

张兴文

（潍坊学院法学院，山东省 潍坊市 261000）

一、自我意识的界定

自我意识就是个体认识自己的程度，也可以认为是自己了解自己的情况。扩大自我意识的外延，可以说自我意识是人了解自己以及周围世界的实际情况，其心理发展主要涉及自我认识、自我体验、自我控制三个部分。三者具有相互支持、相互促进的关系。大学生的自我意识是一个涉及多个方面、多个层次的心理体系。帮助大学生完善自我意识可以使其形成健全人格。

三者的发展具有一定的顺序性，自我认识是初级阶段，是人了解自己各方面表现的情况，是对自己行为的肯定或否定。自我体验是自自我认识开始的，如自己对自己想法或情绪的反映。每一个人都有对自己的言行有所控制，主要涉及自我检查、自我监督、自我批评等，此阶段也要求个体具有较强的意志力、拥有积极向上、乐观豁达的品质。

二、大学生自我意识的主要表现

1.主观我与客观我

主观上的我指的是我是谁，我应该如何做，是人处于不同的社会情境中的不同反应，在个人的自我意识中具有较强的主动性。客观上的我指的是别人如何评价我，我可以得到什么。二者如果能够结合在一起则实现了个体的稳定性，大学生在评价自己时通常有着较高的认识，但社会却不这样认为，认为其拥有一定的知识，但欠缺大量社会经验，实际操作技能不足，因此，对大学生心理产生一定的消极影响。

2.理想我与现实我

理想中的我指的是，人要求自己达到完美的想法，从而对人的言行做出适当的指导。现实中的我指的是自己对自己实际生活中表现的理解。二者存在不同，可以督促人不断前进，但差距过大则会导致自我意识断层，个体会否定自己，从而丧失前进的勇气。

3.独立自我与依赖自我

大学生的生理已经发育成熟，其人际交往日益增加，希望自己能够独立，在生活、学习、工作中遇到问题希望利用自己的能力解决，希望他人肯定自己、信任自己，能在他人眼中具有一定的地位。由于经济还不能独立，不具备丰富的社会经验，因此，在解决问题时会遇到各种困难，得到成人的置疑，情绪不稳定。

4.渴望交往与封闭心理

心理学家埃里克森认为，青春期个体必须建立同一性，即明确自我意识。人在确定自我意识时大多是自同伴的评价获得的，大学生更希望纯真的友情与纯洁的爱情，更希望得到同伴的尊重，但在与人交往时又会提防他人的言行，不会对人全面展现自己的思想。

5.自大与自卑

自信是个体认为自己有能力完成某项活动的心理表现，是个体形成自我意识的过程，但大学生的自我意识还不完善，还不能正确评价自己的言行，所以，在理解自己的能力时会出现一定的失误。

三、完善个体自我意识的主要方法

大学生拥有完善的自我意识，可以做到心理健康与完成自我实现，所以，帮助大学生正确认识自己、评价自己是当前高校教育工作人员的主要任务。

1.正确认识自我

大学生首先要接受自己，在他人面前的主要表现包括尊重自己、爱护自己、相信自己。认为自己有一定的价值、在完成一件任务时会感到自豪。拥有积极向上的生活态度，能够正确认识自己优点与缺点。拥有远大的理想，始终保持乐观积极的精神。

要正确理解现实生活，可以将远大理想分为若干个子目标，自一个个小目标的完成中逐步接近远大理想。要对自己有着较强的信心，认为自己拥有一定的价值，心理上永远保持乐观积极的奋斗思想，要有不怕困难、不怕挫折的意志品质，还需善于控制自己的言行。

2.增加积极情感体验

积极的思想可以帮助人主动解决困难，完成任务。心理阴暗者则会认为自己能力不足，不利于自我意识的发展，所以，拥有积极向上的思想，可以帮助人形成较强的自信心，可以正确评价自己的言行。人要想拥有积极向上的思想，就要判断自己的思维品质，要认为之所以取得成功完全是自己努力的结果，就会进一步激发人的斗志。

3.强调自我成长

开展自我反思、自我监控可以帮助自己获得一定的发展，反思自己的过去可以对自己有更加深入的了解。要认为自己经过一定的努力完全可以达到目标。同时还需不断磨练自己的意志，在实际生活中要敢于承担、勇于负责，要不断提高自己意志力与耐力，要善于控制自己的情绪，从而克服各种困难，达到理想的彼岸。

4.学会控制自己

有的大学生在认识到自己的不足后，思想会陷入深深地自责当中，不思进取，不思奋斗，在生活如果长期抱有这样的思想，会影响心理发展。

学会面对是大学生首先应该做到的，既然已经看到了自己的缺点，就要结合当前情况做好自我评价，为自己制订奋斗目标。但防止出现眼高手低的情况，目标的制订要与实际情况相一致，不要过难或过于简单。如果每天都能取得一定进步，那么长此以往则会取得丰硕的成果。在解决自身问题时，会产生一定的不适应现象，不要强迫自己服从，经过一段时间后则成为了习惯，得到较大的提高。

5.增加成功体验

人在不断获得成功的基础上可以增加自信，可以解除自己的自卑心理，可以激发人的斗志。获得成功可以推动自己不断努力、不断拼搏，向着更大的目标前进。大学生活异彩纷呈，不同的大学生有着不同的优点与缺点，只有利用各种活动不断发展自己，才能逐步树立较强的自信心，因此，增加成功的体验具有非常重要的作用。大学生在参加各项活动前，要做好选择，具有一定的目的性，防止给自己带来失败，引发自己的烦恼，要选择自己感兴趣、可以表现自己特长的活动参与，利用充分展现自己的优点来证明自己，从而感受到成功的乐趣。

参考文献

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